今天的分享顯然要感謝簡(jiǎn)友何雷西奧同學(xué)嘲碱。一語(yǔ)道破玄機(jī)金砍。筆者磨嘰了半天，邊跑邊聊至今也沒(méi)秀出一個(gè)重量級(jí)跑步利好筆者其實(shí)已經(jīng)總結(jié)了好多利好點(diǎn)待一一展示麦锯，估且沿著何雷西奧同學(xué)的建議說(shuō)將開去恕稠，今天，咱們就好好聊聊跑步中精神愉悅的事扶欣。提醒一下何雷西奧同學(xué)鹅巍，賞倆糖千扶，注意領(lǐng)取哦，請(qǐng)?jiān)试S筆者代表廣大熱心簡(jiǎn)友向你說(shuō)一聲骆捧，謝謝~~~
好了澎羞，親愛的簡(jiǎn)友們，現(xiàn)在讓我們一起深挖一下敛苇，到底這個(gè)精神愉悅是怎么個(gè)愉悅法呢妆绞？
一、充滿期待與希望
前文枫攀，我們也提到括饶，大凡堅(jiān)持跑步兩周后，入睡前脓豪，會(huì)不自覺(jué)得莫名有一股沖動(dòng)巷帝，那是對(duì)第二天期待，因?yàn)槟阋^續(xù)你的跑步大業(yè)扫夜。你在做一件非常有挑戰(zhàn)有意義的事情楞泼，這也是一種積極的心理暗示，一種莫名的嗨笤闯。只可惜堕阔，若非親自實(shí)踐，縱使你打賞多少颗味，筆者也無(wú)以言表超陆，臣妾實(shí)在做不到啊浦马！如果你已養(yǎng)成晨跑的習(xí)慣时呀，那更是幸福無(wú)限，因?yàn)槊恳淮纬颗軐?shí)則是一場(chǎng)與紅彤彤朝陽(yáng)的約會(huì)晶默，豈不激動(dòng)谨娜，豈不興奮，懷擁著喜悅和期待而入睡的每個(gè)夜晚磺陡，想想就很美趴梢。
每個(gè)被夢(mèng)想叫醒的清晨，一個(gè)聲音高喊著币他，我要跑步坞靶！
持續(xù)跑步的激情會(huì)讓你每天都充滿期待，對(duì)嶄新新日的期待蝴悉。
是的彰阴，沒(méi)有什么能夠阻擋你跑下去！
Be successful,Just keep running拍冠！
二尿这、身心內(nèi)外通透
每次痛快淋漓的跑步都是一次治愈廉丽。或許是縈繞頭上揮之不去的藍(lán)色憂郁妻味，或許是莫名的煩惱不快，或許是生活的種種不順欣福，或許是職場(chǎng)的恩怨瑣碎……一切都可因跑步成功甩掉责球。
跑步是驅(qū)散陰霾、金輝普照的最佳良方拓劝。
熱水澡雏逾，跑步伴侶，其樂(lè)無(wú)窮郑临。跑步不沖澡栖博，刷卡無(wú)積分。
跑后的熱水澡厢洞，會(huì)讓整個(gè)身體細(xì)胞激活起來(lái)仇让，每一個(gè)毛孔會(huì)通透舒展，那是身輕如燕的感覺(jué)躺翻。更神奇的是丧叽，會(huì)激起身體的天然自我調(diào)解功能，夏天給你涼爽公你，冬日給你溫?zé)嵊淮荆蓛?nèi)至外，你會(huì)真切感受到陕靠，世界滿滿都是愛迂尝，而你只需敞開胸懷，快樂(lè)地跑下去剪芥。
三垄开、更瘦更帥靚更親切
瘦，多少紅塵佳人粗俱，癡男怨女的向往说榆，甚至是終極追求。又有多少人咬牙狠心買會(huì)員寸认，請(qǐng)教練签财，或一邊鬧心抓狂地壓抑口腹之欲，一邊卻不得不悶聲憋氣地咽下所謂的減肥餐偏塞。筆者一好友欲置胸肌腹肌若干唱蒸，在連續(xù)幾頓高大上的減肥餐之后，再欠面對(duì)生菜寡味灸叼，他終于控不住內(nèi)心的怒火神汹，“去TNND八大塊庆捺，老子不玩了”，便繼續(xù)燒烤屁魏、麻辣燙瘋狂起來(lái)滔以。
其實(shí)，生活何必如此復(fù)雜氓拼，自找痛苦你画。最美的，有時(shí)卻是最廉價(jià)的桃漾，但收獲卻是無(wú)價(jià)的坏匪。瘦靚便是如此。跑步撬统！沒(méi)錯(cuò)适滓，就是跑步，你只需跑下去恋追，便可成就你一顆浪蕩愛美的心凭迹。
筆者一再低調(diào)表示，跑步是最近幾年苦囱，其實(shí)可追溯到少年時(shí)期蕊苗，跑便是不間斷的在進(jìn)行，只是最近三年升級(jí)成質(zhì)的跨越沿彭，連續(xù)每天跑步朽砰，長(zhǎng)期跑步最直觀地收獲就是保持了近十年來(lái)體重沒(méi)有大的波動(dòng)。最近喉刘，更是人見人說(shuō)瞧柔，咋地又瘦啦，想必很多女同學(xué)聽到此類話會(huì)很開心睦裳，但筆者內(nèi)心卻在嘀咕是不是營(yíng)養(yǎng)不良啊造锅，因?yàn)樽罱_實(shí)不怎么吃肉了。但當(dāng)前形勢(shì)廉邑，瘦總比油膩強(qiáng)吧哥蔚。
當(dāng)下，胖雖不是罪蛛蒙，但已打入油膩類糙箍。雖油膩難避免，畢竟不大受喜歡牵祟。
四深夯、氣血滿滿，戰(zhàn)斗力鼎格
濁退陽(yáng)升氣血滿 迎日朝月游海天
跑步讓濁氣退，精陽(yáng)之氣煥發(fā)咕晋。Feeling so good雹拄，美好自信的感覺(jué)讓你更加從容親切微笑地對(duì)待同事、顧客掌呜、老板滓玖，由內(nèi)而外的親和力如春撲面，人見人歡喜质蕉，受人待見呢撞，招人容納，這便是親和的磁場(chǎng)饰剥，讓你魅力無(wú)限。
元?dú)鉂M滿的你摧阅，夢(mèng)想等你去征服汰蓉。美妙人生的戰(zhàn)斗歷程上，你會(huì)更加自信面對(duì)棒卷；跑后的每個(gè)戰(zhàn)士戰(zhàn)斗力更強(qiáng)顾孽，效率更高，運(yùn)氣更好比规，一路綠燈若厚，所向披靡，勢(shì)不可擋蜒什！
跑步测秸，讓你凱歌高奏
好了，親愛的簡(jiǎn)友灾常，今天的分享您喜歡嗎霎冯，有什么想說(shuō)的歡迎點(diǎn)贊留言，期待與您交流钞瀑，更期待看到您的行動(dòng)沈撞！
軍范律政【第18篇】
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