10:蔡小芳
第三周周檢視
小伙伴們吩谦，大家鸳谜，早上好！
感覺每天五點多起來式廷，可是時間還是感覺很匆忙
想抓住早上的時間看會書聽或資料咐扭，做個早餐，然后運動滑废，可是一抬頭時間都已經(jīng)快七點了草描，上學(xué)的上學(xué) 上班的上班，然后上周因為特殊時期策严，所以基本都是在家里運動穗慕，跟著keep配合做做簡單的活動，然后在生活工作妻导，事業(yè)學(xué)習(xí)逛绵，還要照顧孩子等各方面，都想尋找平衡倔韭，在心態(tài)方面調(diào)整自己术浪，而不是一直處于忙碌，然后要忙得有價值寿酌，也要閑得有滋味胰苏，上周陪伴孩子參加跳舞比賽，帶她一起去看書醇疼，和她交談想法硕并，然后怎么共同進步法焰，目標基本跟她達成一致，這周會做一些計劃倔毙，長期且持續(xù)的學(xué)習(xí)好一項技能埃仪，然后，每天都用正念的力量去做好眼下的每一件事情陕赃。
