大家都知道《龜兔賽跑》的故事炼蛤。

故事里的兔子和烏龜賽跑比賽妖爷。兔子跑得快，所以非常自負(fù)理朋，覺得自己能輕松取勝絮识，于是在賽跑中開小差睡大覺；而烏龜則埋頭苦干嗽上，最終出人意料地贏了兔子次舌。

這個家喻戶曉的寓言故事反映了天生氣質(zhì)類型的差別，也比較形象地詮釋了內(nèi)向性格和外向性格的差別兽愤。

有些人關(guān)注外部世界彼念，動作迅速挪圾，這類人我們一般認(rèn)為他們屬于外向的人；而另一些人則關(guān)注內(nèi)心世界逐沙，性格沉穩(wěn)哲思，動作遲緩，這些人一般就是大家所認(rèn)為的內(nèi)向吩案。

然而在這個外向型為主的社會里也殖，性格內(nèi)向似乎是一種天生的劣勢。

不僅內(nèi)向性格的孩子會讓父母感到焦慮务热，就連性格內(nèi)向的成年人也常常覺得忆嗜，自己要變得更外向一些來迎合這個世界。

性格內(nèi)向真的是一種缺點嗎崎岂？

內(nèi)向性格的孩子一定要改變自己捆毫，讓自己變得更外向一些嗎？

美國當(dāng)代著名內(nèi)向性格研究權(quán)威蘭妮博士是一位研究者冲甘、教育家绩卤、作家和精神治療師。她是美國當(dāng)代最重要的內(nèi)向性格研究權(quán)威之一江醇，她以20年的臨床實踐經(jīng)驗濒憋、科學(xué)的證據(jù)和睿智的愛心寫下了《內(nèi)向孩子的潛在優(yōu)勢》一書。

這書一經(jīng)發(fā)表就受到了業(yè)內(nèi)人士的一致好評陶夜，被翻譯成15種語言凛驮。

很多讀者讀完第一本《內(nèi)向者的優(yōu)勢》后對蘭妮博士說，他們非常希望在他們小時候就能認(rèn)識到他們沒有問題条辟，他們在社交中遇到的困難不是能力不足或者不愿意努力的結(jié)果黔夭。

同時，有也有很多內(nèi)向的父母被他們的外向孩子折騰得焦頭爛額羽嫡，有很多內(nèi)向孩子的父母不斷地問蘭妮博士本姥，內(nèi)向的孩子能在這個外向的世界中取得成功嗎？

他們需要讓他們的內(nèi)向孩子變得更外向一些嗎杭棵？

這本《內(nèi)向孩子的潛在優(yōu)勢》婚惫，是一本專門幫助內(nèi)向孩子成長的養(yǎng)育指南。

一魂爪、內(nèi)向性格無法改變

作者結(jié)合各學(xué)科的專業(yè)研究先舷，提出來一個核心的觀點，那就是：

“妄圖把內(nèi)向的孩子改變?yōu)橥庀虻暮⒆硬粌H有害甫窟，而且也是徒勞的密浑。”

這是因為內(nèi)向孩子和外向孩子的大腦和身體的結(jié)構(gòu)不同粗井，所以他們在同一情景下所反應(yīng)的行為模式也不同。

作者在書中用通俗易懂的語言介紹了各學(xué)科專業(yè)的研究成果：

內(nèi)向的孩子主要使用的神經(jīng)遞質(zhì)是乙酰膽堿。

這個詞比較陌生浇衬，通俗地說它實際上就是主管我們大腦深度思考的神經(jīng)遞質(zhì)懒构。

內(nèi)向的孩子乙酰膽堿的腦回路比較長，這就造成信息到達(dá)大腦情感中心的速度比較慢耘擂，所以內(nèi)向的孩子通常情緒反應(yīng)稍稍慢一些胆剧。

比如，生活中醉冤，我們總能看到內(nèi)向的孩子情緒反應(yīng)比較慢秩霍，作決定的時間長；

內(nèi)向的孩子可能會走路慢蚁阳，說話慢铃绒，吃飯慢；他們可能會說話輕言輕語螺捐；

他們喜歡熟悉的人和事物颠悬；他們在與不太熟的人說話的時候，不喜歡目光接觸定血；

內(nèi)向孩子通常需要邊想邊說赔癌。

外向孩子主要使用的神經(jīng)遞質(zhì)是多巴胺。

多巴胺這個神經(jīng)遞質(zhì)相信大家比較熟悉澜沟。比如運動就會產(chǎn)生多巴胺灾票，多巴胺能讓人產(chǎn)生快樂的感覺。

多巴胺的腦回路比較短茫虽，它傳遞興奮及開心的信息铝条。

所以外向的孩子總是不斷發(fā)現(xiàn)外界比較新鮮、刺激的東西席噩。他們很容易對熟悉的事物感到厭煩班缰。

他們不喜歡停下來太久，他們需要活動悼枢；他們說話的時候會增加目光交流埠忘，而聽的時候會減少目光接觸；

他們的注意力很容易被外界的活動所吸引馒索；他們喜歡被人關(guān)注莹妒，喜歡講話和各種活動；

他們想要的希望馬上得到绰上；他們可以迅速思考旨怠，不過學(xué)的快，忘的也快蜈块；

他們喜歡各種各樣的身體活動......

這些行為活動的差異告訴我們鉴腻，內(nèi)向的孩子更注重內(nèi)心世界迷扇，外向的孩子更關(guān)注外部活動。

由于內(nèi)向的孩子擁有一個豐富的內(nèi)心世界爽哎，他們更注重內(nèi)心的體驗蜓席、深度的思考，他們自律课锌、有原則厨内，所以他們更適合在這個外向世界中關(guān)注真正重要的東西∶煜停可以說雏胃，內(nèi)向性格的人更能體驗生活的真諦。

但由于社會更適合在新環(huán)境中立即行動志鞍、志在必得的外向性格的人瞭亮，所以，當(dāng)內(nèi)向的孩子還不太適應(yīng)這個外向世界時述雾，他們很容易受到貶低街州、歧視和誤解。

內(nèi)向孩子的家長需要明白玻孟，內(nèi)向孩子通乘艚桑可能是個“大器晚成”者。

社會節(jié)奏變得越來越快黍翎，網(wǎng)絡(luò)信息的發(fā)達(dá)面徽，似乎很多一夜成名的人，也似乎有太多年少成名的天才匣掸。隔壁家的孩子總讓父母們越來越焦慮趟紊，越來越著急。

養(yǎng)育內(nèi)向孩子的家長需要“靜待花開”碰酝。只是霎匈，這個靜待花開的時間，是對內(nèi)向的孩子因材施教的過程送爸。

作為內(nèi)向孩子的家長铛嘱，便需要肩負(fù)兩項責(zé)任：

一是要讓自己的內(nèi)向孩子明白，內(nèi)向是一種氣質(zhì)類型袭厂，不是只有外向才是成功墨吓。要讓內(nèi)向的孩子坦然接受自己，使他們不會因為自己的內(nèi)向氣質(zhì)而感到羞愧纹磺。

二是內(nèi)向孩子的成長需要家長對他們所擁有的潛在優(yōu)勢進(jìn)行挖掘和引導(dǎo)帖烘。這個養(yǎng)育過程比外向孩子的養(yǎng)育更有挑戰(zhàn)，更困難橄杨。內(nèi)向的孩子需要“修枝剪葉”秘症，但又不能修剪的太過照卦，他們只需要恰到好處的修剪。

二历极、對內(nèi)向的孩子因材施教

那么如何對內(nèi)向的孩子因材施教呢窄瘟？

作者總結(jié)了內(nèi)向孩子的生理結(jié)構(gòu)所具備的12項潛在優(yōu)勢衷佃，并從家庭和學(xué)校兩個訓(xùn)練場提出了具體的指導(dǎo)趟卸。

一是內(nèi)向的孩子擁有豐富的內(nèi)心生活。

這一特點讓內(nèi)向的孩子并非總是去尋求幫助氏义，這樣他們更能全神貫注地思考锄列，他們也能更深層次地體驗生活。內(nèi)向的孩子會細(xì)心的觀察惯悠，也會深入的思考邻邮。

這種品性一方面給內(nèi)向孩子提供了豐富的內(nèi)向，另一方面又讓他們?nèi)菀赘惺艿焦陋毢图拍?/p>

怎么讓內(nèi)向的孩子不會覺得孤單呢克婶？

可以引導(dǎo)內(nèi)向孩子分享他們的思想和感受筒严。要注意的是，當(dāng)傾聽和征求他們的意見的時候情萤，在說話的時候要適當(dāng)?shù)耐ｎD鸭蛙，讓內(nèi)向的孩子有足夠的時間思考和回答你的問題。要多理解他和支持他筋岛，弱化他的孤立感娶视。

二是內(nèi)向的人懂得停下來品味生活。

內(nèi)向的孩子懂得品味生活中許多人視而不見的細(xì)節(jié)睁宰，他們很珍惜生活中的點滴小事肪获，并從中感到愉快。比如柒傻，他們會珍藏一些珠子孝赫、小石頭、彈球红符、卡片等小玩意青柄。他們會喜歡呆在家里涂涂畫畫，也會蹲在馬路邊的仔細(xì)觀察一只小蝸牛违孝。

作為內(nèi)向孩子的家長刹前，需要肯定和支持他們對生活的細(xì)心。

內(nèi)向的孩子提醒我們雌桑，要適當(dāng)?shù)姆怕_步喇喉，真正的生活就藏在這些片刻的時光中。

三是內(nèi)向的孩子熱愛學(xué)習(xí)校坑。

內(nèi)向的孩子常讓人感到驚喜拣技，他們知識面會很廣千诬。比如一個很小的孩子對恐龍的了解程度，幾乎可以當(dāng)記錄片的解說員膏斤。

到了上大學(xué)的時候徐绑，內(nèi)向的孩子會特別適合高等教育的方式，他們有著優(yōu)秀的閱讀和寫作能力莫辨；也有著擅長分析復(fù)雜的問題的能力傲茄，比如寫論文。

對于內(nèi)向的孩子來說沮榜，獲取知識是他們的大腦必須要的精神糧食盘榨。他們會把自己學(xué)到的知識和自己的經(jīng)歷相比對，這是他們內(nèi)心的對話蟆融。

家長們可以怎么支持熱愛學(xué)習(xí)的內(nèi)向孩子呢草巡？

可以經(jīng)常帶他去圖書館，并安排足夠的時間挑選圖書型酥；

可以一起聊聊書和電影山憨，讓他明白電影和書不只是消遣，也是拓展視野的工具弥喉；

可以注意觀察他的興趣點郁竟，幫助他搜集和他興趣點相關(guān)的資料。

四是內(nèi)向的人善于創(chuàng)造性思維档桃。

當(dāng)孩子提出一些特別的問題枪孩，如果認(rèn)真思考對待，說不定會給成年人帶來意想不到的成果藻肄。比如成像機(jī)的發(fā)明就是來源于一個3歲的小女孩蔑舞。她問他的父親：“為什么看不到你給我拍的照片？”

這位父親認(rèn)真對待了這個難題嘹屯，最終一個小時解決了這個難題攻询，并且因為這項發(fā)明收益豐厚。

家長可以經(jīng)常征求孩子的意見州弟，這樣有助于幫孩子強(qiáng)化他們的原創(chuàng)性思維钧栖。

比如父母自己遇到的難題也可以問問孩子，看看他有什么解決的辦法婆翔；

在孩子遇到困難的時候拯杠，也可以幫他分析他具備哪些能力可以解決他所面臨的問題。

五是內(nèi)向的人擅長藝術(shù)創(chuàng)作啃奴。

可以多鼓勵孩子把印象深刻的經(jīng)歷寫出來潭陪；

多帶內(nèi)向的孩子去各種不同的地方。

比如博物館、跳蚤市場等依溯，讓他們看看別人是怎么表達(dá)他們的創(chuàng)造力的老厌。

六是內(nèi)向的人情商很高。

內(nèi)向的孩子遇到事情時黎炉，由于情緒反應(yīng)慢枝秤，所以常常外表好像很冷靜，但內(nèi)心卻已經(jīng)在整理著各種復(fù)雜的想法和情緒了慷嗜。

由于他們擅長感知自己的情緒淀弹，所以通常也能體會別人的感受，他們心地善良洪添，很容易設(shè)身處地的考慮別人垦页。

所以他們的決定和行動一般都考慮比較充分雀费。

只是干奢，如果內(nèi)向的孩子爆發(fā)出激烈的情緒，你應(yīng)該意識到盏袄，他一定是感到了緊張忿峻、疲憊、饑餓或者遇到了威脅辕羽。

七是內(nèi)向的人善于傾聽逛尚。

他們值得信賴，坦率可靠刁愿；

他們提問绰寞，但不插嘴；他們保持安靜铣口，如果發(fā)言便能提出有見解性的評論滤钱；

他們能保守秘密；

他們對朋友說過的話特別上心脑题；

他們擅長一對一的交往件缸。

八是內(nèi)向的人樂于獨處。

內(nèi)向的孩子很容易深度沉浸在一本書或一個項目中叔遂，他們專注的時候能獲得巨大的快感他炊。

可以讓你的內(nèi)向孩子知道，獨處是一種很好的品質(zhì)已艰，是很多重要職業(yè)的核心要求痊末。

九是內(nèi)向的孩子不在乎成為焦點。

在當(dāng)今這個時代哩掺，似乎每個人都希望吸引鏡頭凿叠，成為電視上的焦點。甚至有很多人為博眼球不惜做出很多不合適的行為疮丛。

許多孩子被要求參加各種競爭性比賽幔嫂。大部分的孩子被灌輸“我是最優(yōu)秀的”信念辆它。很多求勝心切的孩子一旦不能拿到第一名，就會垂頭喪氣履恩。

內(nèi)向的孩子像是這個時代的一股清流锰茉。

他們完全不在乎自己在觀眾席還是在舞臺上；

他們不喜歡受到太多的刺激和關(guān)注切心；如果他們一定要被推到高壓的環(huán)境中飒筑，他們的身體和精神都會感到十分痛苦。

所以绽昏，當(dāng)孩子抗拒成為焦點的時候协屡，內(nèi)向孩子的父母要表示欣賞。

但是全谤，每個人都有被認(rèn)可的需求肤晓，他們也需要以他們需要的方式被贊揚(yáng)、被肯定认然。

十是內(nèi)向的人容易養(yǎng)成健康的習(xí)慣补憾。

內(nèi)向的人有時間慢下來練習(xí)自立和自我約束，所以他們很自律卷员。

十一是內(nèi)向的人守規(guī)則重誠信盈匾。

內(nèi)向的孩子會把規(guī)則看的很重，那些會帶來不良后果的行為毕骡，他們都不會去做削饵。他們守規(guī)則，遵從于自己的內(nèi)心道德未巫。

這一特點有助于內(nèi)向的孩子做出成熟的決定窿撬，家長們要善于肯定他們他們的行為，讓他們明白這是非常重要的品質(zhì)橱赠。

十二是內(nèi)向的人是很好的朋友尤仍。

很多家長擔(dān)心內(nèi)向的孩子交不到朋友，而事實并非如此狭姨。

內(nèi)向的孩子只是不喜歡交一大群朋友宰啦，他們很喜歡一對一的交往。

由于內(nèi)向的孩子忠誠體貼饼拍，對別人的感受非常敏感赡模，又善于傾聽，所以他們能交到很好的朋友师抄。

雖然交朋友的過程比較長漓柑，但是他們的友誼一旦建立就是持久而又真誠的。

那么，在家庭中辆布，要如何幫助內(nèi)向的孩子成長呢瞬矩？

一是要幫助內(nèi)向孩子做他自己。

父母不應(yīng)該要求自己的內(nèi)向孩子展現(xiàn)出外向孩子的特質(zhì)锋玲，這是不可能的景用。

就像你種下一顆蘋果樹，卻盼望開出玫瑰花一樣惭蹂。

內(nèi)向的孩子需要感覺到被家庭無條件的接納和欣賞伞插。

二是要順應(yīng)內(nèi)向孩子的情感。

如果你的內(nèi)向孩子感到不安盾碗，不要試圖和他講道理媚污；

不要反駁他；

不要為你自己或者他們辯解廷雅；

不要輕視或忽視他的煩惱耗美。

要承認(rèn)他的煩惱；

要努力站在他的角度考慮問題榜轿；

要對他們造成的感情傷害和誤解向他道歉幽歼；

還可以找個時間重新討論這個話題。

內(nèi)向的孩子容易產(chǎn)生羞愧感和內(nèi)疚感谬盐，適當(dāng)?shù)男呃⒑蛢?nèi)疚能幫助孩子自我成長。

而對于內(nèi)向的孩子來說诚些，他們只需要一點點嚴(yán)厲或暗示便可以得到信號飞傀。如果他們感到過度的羞恥，便會產(chǎn)生自我厭惡诬烹，這種有害的感覺會讓他們覺得都是自己的錯砸烦。

三是內(nèi)向的孩子需要規(guī)律的生活。

比如內(nèi)向的孩子比較適應(yīng)有規(guī)律的日常作息绞吁。一旦生活規(guī)律被打亂幢痘，他可能會發(fā)脾氣或者行為變得拖沓家破。

解決的方法就是可以提前跟孩子討論會發(fā)生的變化门粪，讓他提前預(yù)知。

四是內(nèi)向的孩子特別需要一個獨立的私人空間绎签。

他們喜歡小而溫馨的場所，哪怕是一角或是任何小的不起眼的地方。比如碳抄，有一個十幾歲的內(nèi)向孩子焰盗，他有一把扶手椅爷光，讀書的時候他就蜷在上面。

他們能在獨立的空間里恢復(fù)自己的能量。

五是內(nèi)向孩子的青春期會失控。

通常气笙，內(nèi)向的孩子是隨和的贫贝。但是崇堵，青春期的時候，原本那個討人喜歡的孩子去哪兒了？他們不和你說話摸柄，用不耐煩的語氣給你一個極其“簡短”的答復(fù)患雇，還在你背后翻白眼，搞怪。

當(dāng)他們正在經(jīng)歷這些階段時衰齐，你可以多使用幽默感，避免和他們正面“干仗”卓研。

六是幫助你的孩子適應(yīng)學(xué)校和老師

內(nèi)向的孩子天生善于學(xué)習(xí)寥闪。但是太惠，由于學(xué)校和老師的評價系統(tǒng)更適合外向的孩子，內(nèi)向的孩子容易被誤解和忽視疲憋，他們往往得不到足夠的鼓勵凿渊。

這就需要內(nèi)向孩子的家長積極與老師聯(lián)系，做孩子與老師的橋梁缚柳，讓老師足夠了解孩子的氣質(zhì)和天性埃脏。

如果老師比較了解孩子的氣質(zhì)，老師就更可能會去適應(yīng)孩子的學(xué)習(xí)方式秋忙。

也可以幫助你的內(nèi)向孩子將學(xué)習(xí)任務(wù)分解成幾個小部分彩掐，由此獲得信心，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)翰绊。

也可以提前練習(xí)好一項適合在學(xué)校參與的運動項目佩谷，讓內(nèi)向孩子可以增強(qiáng)體力的同時建立自信。

現(xiàn)在监嗜，我們明白了內(nèi)向性格值得被接受谐檀，也值得被欣賞，內(nèi)向孩子的氣質(zhì)不需要被刻意改變裁奇。

不過我們可能會認(rèn)為桐猬，那些演員、明星刽肠、銷售溃肪、CEO等應(yīng)該都是外向性格的人。

但你可能想不到音五，許多著名的人物都是性格內(nèi)向的人惫撰。

比如：

微軟公司創(chuàng)始人比爾·蓋茨也是一個性格內(nèi)向的人。在他六年級的時候躺涝，他經(jīng)常呆在車庫里厨钻。他的媽媽特別不理解，甚至覺得他有問題需要去看心理醫(yī)生坚嗜，而他回答說他在思考夯膀。

股神巴菲特也是一個非常謹(jǐn)慎內(nèi)向的人。

還有電影巨星奧黛麗·郝本對記者說苍蔬，她是一個內(nèi)向的人诱建。

那么，“大器晚成”的內(nèi)向孩子適合的領(lǐng)域有哪些呢碟绑？

因為他們的腦神經(jīng)系統(tǒng)適合進(jìn)行長期專業(yè)的訓(xùn)練俺猿，所以他們在：科學(xué)茎匠、建筑、教育辜荠、計算機(jī)科學(xué)汽抚、文學(xué)、軍事伯病、戲劇造烁、視覺藝術(shù)、非團(tuán)體運動等領(lǐng)域午笛；

由于內(nèi)向的孩子有出色的專注能力惭蟋，他們喜歡深度探索，所以药磺，他們也可以成為優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)告组、銷售人員、演員癌佩、電視主持人木缝、娛樂明星、體育名星或者是政治家围辙。

如果我們成年人能幫助內(nèi)向孩子認(rèn)識到自己的長處并鼓勵他們發(fā)揮自己的優(yōu)勢我碟，他們的童年便不會在痛苦和迷惘中度過。他們在合適的支持和幫助下姚建，會更自信更健康的成長矫俺。這個世界會因他們的存在而更加美好。

可以說掸冤，這本書是內(nèi)向孩子的福音厘托，讓無法理解內(nèi)向孩子的成年人真正認(rèn)識他們最親密的孩子，接受他們本來的樣子稿湿，滋養(yǎng)他們的天性铅匹，讓他們的天賦得到發(fā)揮。

我們每個人饺藤，

都應(yīng)該和內(nèi)向孩子一樣伊群，

學(xué)會聆聽自己內(nèi)心的聲音；

我們應(yīng)該少一點策精，

被外部的世界所裹挾，

適當(dāng)?shù)耐Ｏ履_步崇棠，

聆聽自己咽袜。