風(fēng)險(xiǎn)往往意味著可能的損失，出于損失厭惡的心理矮燎，人們往往回避風(fēng)險(xiǎn)定血。但是風(fēng)險(xiǎn)一直在， 甚至在某些情況下诞外，機(jī)遇就藏在風(fēng)險(xiǎn)背后澜沟。有時(shí)，我們會(huì)過于謹(jǐn)慎峡谊，把未知等同于風(fēng)險(xiǎn)茫虽，因?yàn)榭謶皱e(cuò)失了探索未知的可能性。有時(shí)既们，我 們會(huì)過于冒進(jìn)濒析，設(shè)置了過高的目標(biāo)，最后不得不半途而廢啥纸。

根據(jù)我們的能力和任務(wù)執(zhí)行的難度号杏，作者把目標(biāo)分為舒適區(qū)、不適區(qū)斯棒，以及妄想?yún)^(qū)盾致。

舒適區(qū)

對(duì)于個(gè)人而言，舒適意味著平淡和低投入荣暮。

舒適可以在短期內(nèi)帶來幸福庭惜。但是從長遠(yuǎn)來看，一味的沉溺于舒適區(qū)渠驼，卻會(huì)讓我們的適應(yīng)能 力越來越差蜈块。如果把舒適區(qū)比作一個(gè)圈的話鉴腻。如果我們不能突破舒適區(qū)，遇到危險(xiǎn)就逃避退縮的話百揭。隨著 外界的不斷變化爽哎，我們舒適區(qū)的外延會(huì)不斷被侵蝕縮小，以前覺得舒適的方式器一，可能越來越 不舒適课锌。

一個(gè)有意義的目標(biāo)必須是突破舒適區(qū)的，你從原有的領(lǐng)地突破祈秕，擴(kuò)大了自己舒適的疆域渺贤。在突破舒適區(qū)的過程中，我們就來到了不適區(qū)请毛。

不適區(qū)

你可能已經(jīng)體會(huì)到了不適區(qū)帶來的好處志鞍。可能是學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能方仿，遇見一個(gè)人固棚，或是接受一個(gè) 新的挑戰(zhàn)。當(dāng)時(shí)我們可能會(huì)很累仙蚜，但是回過頭來此洲，我們不得不承認(rèn):人生中所有重要的事情大多發(fā)生在舒適區(qū)之外。我們在舒適區(qū)之外成長委粉，在舒適區(qū)之外尋找出路呜师，在舒適區(qū)之外獲得成就感。我們不必等不適發(fā)生之后才對(duì)它進(jìn)行回顧贾节，我們可以通過設(shè)立風(fēng)險(xiǎn)性更高的目標(biāo)汁汗，主動(dòng)經(jīng)歷不舒適。

如果你感受到了傳統(tǒng)認(rèn)知中的負(fù)面情緒栗涂，如焦慮碰酝、不確定感、懷疑等戴差，那么你就處在挑戰(zhàn)區(qū) 了。正確理解這些情緒铛嘱，這些看似負(fù)面的情緒就能成為指示燈暖释，提示我們當(dāng)前正處于不適區(qū)。如果對(duì)未來進(jìn)展不能完全確定墨吓，或者不確定自己是否具備實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的所有資質(zhì)球匕，就差不多可以認(rèn)定，你設(shè)置了一個(gè)有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)了帖烘。

妄想?yún)^(qū)

目標(biāo)中不可缺少未知和風(fēng)險(xiǎn)性亮曹，這就意味著不適是一個(gè)好現(xiàn)象。在設(shè)定目標(biāo)時(shí)，要避開舒適 區(qū)照卦，但也需要避開妄想?yún)^(qū)式矫。

如何判斷自己是否正駛向妄想?yún)^(qū)呢?

首先，你要拿過往的目標(biāo)做比對(duì)役耕。

如果你總是下意識(shí)的說我不行采转，我做不到，最后卻總是超額完成任務(wù)瞬痘，或許說明你的自尊水 平太低了故慈，總是低估自己的能力和行動(dòng)力。

如果你總是壯志滿滿框全，卻虎頭蛇尾察绷。目標(biāo)設(shè)定一大堆，最后卻只能完成 50%津辩，甚至低于 30%拆撼， 同樣說明你對(duì)自己沒有很好的認(rèn)知〉と總是習(xí)慣把目標(biāo)設(shè)定在妄想?yún)^(qū)了情萤。

其次，你可以請(qǐng)教專業(yè)的人士做評(píng)估摹恨。

如果你想規(guī)劃孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃筋岛，相信你一定會(huì)第一時(shí)間想到孩子的老師。同樣晒哄，如果你想健 身睁宰，找個(gè)健身教練或許是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果你想獲得心靈上的成長寝凌，找個(gè)心理咨詢師做咨 詢計(jì)劃柒傻，聽起來比盲目探索更靠譜些〗夏荆總之红符，專業(yè)的事情交給專業(yè)的人來做。

你必須學(xué)會(huì)向已經(jīng)成功的人士請(qǐng)教如何成功伐债。而不是反復(fù)走相同的路预侯，卻期待會(huì)有不一樣的 結(jié)果。

最后峰锁，你需要找到共同前行的伙伴們萎馅。 當(dāng)你想要突破自己，走向新的旅程時(shí)虹蒋，你需要結(jié)交同行的朋友糜芳，互相鼓勵(lì)支持飒货，匯報(bào)進(jìn)度。

如果你能通過自己的努力峭竣，吸引身邊的人和你一同進(jìn)步當(dāng)然好塘辅。但如果你一味的強(qiáng)求身邊的 人理解你，支持你邪驮，陪伴你莫辨，或許會(huì)起到反效果。你沒辦法確定對(duì)方是否想要和你步入同樣的旅程毅访。你也沒辦法通過鞭策沮榜、指責(zé)、抱怨等方式 來改變?nèi)诵杂鞔狻Ｈ?chuàng)造新的環(huán)境蟆融，認(rèn)識(shí)新的人。而不是自己改變守呜，就要求身邊人都陪著你一起改變型酥。

如果你決定出發(fā)去尋找人生中重要的東西，就注定會(huì)在舒適區(qū)之外度過大部分時(shí)光查乒。你可能 會(huì)在這個(gè)過程中收獲很多弥喉。你可以選擇舒服，但你會(huì)停滯不前玛迄。你也可以選擇用“小切口代價(jià)”由境，給現(xiàn)有的舒適圈開一扇窗，在不舒適區(qū)里蓖议，不斷探索成長虏杰。

風(fēng)險(xiǎn)是朋友，你必須先認(rèn)識(shí)它勒虾，才能控制它纺阔。時(shí)間久了，你就學(xué)會(huì)帶著風(fēng)險(xiǎn)一起玩修然，穿過未 知的迷霧笛钝，勇敢的尋找自己的旅程。走出去愕宋，在旅途中成長!

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