7月2日的傍晚，跟亞東結(jié)伴拖著箱子又一次走進(jìn)了綠洲水鄉(xiāng)酒店滤港，參加陳浪老師的生命個案療愈工作坊廊蜒。因?yàn)樵凇拔逡弧逼陂g五天的療愈課上收獲很大，又因?yàn)榻雮€月來自己再一次深深掉入了受害者的模式不能自拔溅漾，所以山叮，對即將開始的個案療愈課充滿了期待，內(nèi)心期盼著老師的神手助我逃離苦禾砺模……
第一天上午的自我介紹和各個熱身環(huán)節(jié)自己還是比較臨在的屁倔，因?yàn)閷ψ约旱臓顟B(tài)（衰老）和做的肢體動作少了些評判，身體就放松了許多暮胧，自己覺得舞蹈動作就更柔和順暢了一些锐借，臉部表情更松弛了一些问麸，眼神也能坦然地鏈接到對面的每一個人。在第一天的提問環(huán)節(jié)钞翔，雖然自己的內(nèi)心有深深的恐懼渴望老師救我口叙，但看大家都爭前恐后地提問，就感受到了自己的無力嗅战，開始隔離自己妄田，轉(zhuǎn)而不想再提問，想著照照鏡子算了驮捍。但是疟呐，在崇鳳和詹燕的個案中感受到了自己的隔離和不臨在，總是沉浸在自己的狀態(tài)中东且，游離在整個場域之外……下午在小組的支持個案中启具，本來很期待被何娜支持一下自己，在感覺應(yīng)該輪到我的時候珊泳，卻看到亞欣已經(jīng)躺倒在地上等待著支持……很失望鲁冯！看到聽到各個組的小伙伴都在各種暴打墊子和怒罵聲中表達(dá)著各自的憤怒，越來越大的噪聲使我控制不住的逃出了課堂色查，自己坐在樓道里刷手機(jī)假裝有事要做薯演，其實(shí)是在感受深深的孤獨(dú)……后來先后被建英和何娜關(guān)照和問詢：為何一個人坐在外面？我的回答是想一個人清凈的待會兒秧了，嫌棄里面太吵了跨扮。但，很快自己又像個小孩子一樣委屈的淚流滿面验毡，那一刻感受到了我又在用隔離來逃避要而不得的關(guān)注（愛）衡创，在教室里掙不到關(guān)注就用逃離來吸引關(guān)注，又掉到了自己的小孩狀態(tài)里晶通。在徐娜分享她教練個案的感受時璃氢，提到了她有一刻感受到一個人的孤獨(dú)感時，那種空無一人的感受瞬間鏈接到了我近半個月來的狀態(tài)狮辽，那種被全世界拋棄了的孤獨(dú)和恐懼傳遍全身……
第二天上課有幸被老師點(diǎn)到提問一也，我的問題是：面對近30歲的兒子搬出去獨(dú)立生活和感受到90歲的養(yǎng)父與我相伴不多的時光，自己深深的陷入到即將被他們拋棄的隘竭、孤獨(dú)一人的恐懼里……兒子兩個月前就宣布要搬出去獨(dú)立生活塘秦，這也是我一直期待的事情。近半個月來他一直在收拾打包自己的生活物品动看，隨著他一趟趟的搬走他的衣服被褥等生活用品尊剔，當(dāng)我看到他房間的衣柜和床箱里都空空蕩蕩時，瞬間感受到我的心被掏空了一般的難受菱皆，一種被拋棄的感覺席卷而來……一下子就鏈接到了自己三歲左右的某一個時間點(diǎn)生母和養(yǎng)母都拒絕養(yǎng)我须误，大我七歲的表姐按照姥姥的指示挨稿，把我丟到養(yǎng)母工作單位的附近，我坐在地上面對空蕩蕩的四周哇哇的大哭京痢，感受到的就是一種被拋棄的恐懼……還有這段時間睡覺前總是擔(dān)心養(yǎng)父奶甘，覺得他作為90歲的老人還有比較嚴(yán)重的心臟病，隨時那一天都會離我而去祭椰，我很快就會面臨孤獨(dú)一人的狀態(tài)了臭家。這段時間一直在問自己，委屈求全的忙忙碌碌為這個家操勞了多半輩子方淤，照顧雙方的父母钉赁、照顧兒子，最終還是落得一拍兩散携茂、孤家寡人一個你踩！又感受到這些年看似是兒子和老爸都依賴著我生活，其實(shí)我也是在靠著他們的需要活著讳苦，沒有他們的需要我就會掉到自己的無價值感里带膜，我就失去了活著的意義。我頭腦里知道應(yīng)該為兒子的獨(dú)立而高興鸳谜，可是我的心卻在哭泣膝藕，我真的無力面對這種分離的痛！
老師說：（原話沒記住卿堂，大概意思是）這就是源于你童年未被治愈的傷痛束莫，是你掉進(jìn)了自己童年的故事里懒棉，那個傷痛對于一個年幼的孩子來說太大了草描，那是一種死亡的恐懼。因?yàn)槟憬?jīng)過九型三個階段的學(xué)習(xí)策严，對自己的模式有了初步的探索穗慕，又通過五一的療愈課對童年的傷痛也做了一些療愈，才會有了目前的這種覺察妻导，這是你自己生命的覺醒逛绵，要保持著這份覺知，看清自己已經(jīng)不是那個過去的小孩倔韭，是個具有獨(dú)立生活能力的成年人术浪，需要做的就是多體驗(yàn)臨在的生活。
其實(shí)寿酌，聽完老師的回答我是不太滿足的胰苏，心里想 你說的這些我都有過體驗(yàn)了，也是清楚的醇疼，可我還是難受呀硕并！但我又不愿意繼續(xù)糾纏提問法焰，一方面是擔(dān)心別人覺得自己傻聽不懂，另外又怕影響別的同修提問倔毙，所以就有點(diǎn)失望的坐下了埃仪。沒想到的是老師在回答完另外兩位同修的問題后說：我覺得韓亞娟的問題比較典型，并且陕赃，她自己的探索和覺察也有了一定的深度卵蛉，目前正站在一個比較大的震驚點(diǎn)上，接下來我要幫她做一下個案么库。自己瞬間感覺很溫暖毙玻，感受到了來自老師的支持。
課間休息10分鐘后廊散，老師讓我按照：傷痛——卡點(diǎn)——震驚點(diǎn)的順序桑滩，跟大家分享一下我的生命故事。雖然這不是第一次分享自己的過去經(jīng)歷允睹，但面對著一張張或熟悉或陌生的面孔還是有些不安运准，默默的在心里問自己，今天在這里我要打開多少缭受？想到老師說過（我也有所體檢）只有勇敢的讓自己的傷痛見光胁澳，然后去認(rèn)領(lǐng)她與她和解，才能做到真正的療愈她米者。就想 豁出去了韭畸，既然來到這里就要全然的放下顧慮完全的敞開自己，況且這里也不是要臉的地方蔓搞，一肚子的苦辣酸澀咸胰丁，臉也必定是苦大仇深的一張。過去的事情都已經(jīng)是故事了喂分，如果扒開舊傷能讓自己活的的更通透锦庸，讓大家也都照照鏡子，也符合我們九型人格的核心價值觀：真實(shí)蒲祈、敞開甘萧、接納、支持梆掸⊙锞恚看清這個點(diǎn)后，自己就坦然地從幼兒時因父母離婚自己被生母送人的經(jīng)歷說起酸钦，說到自己幼年時幾次跟生母怪得、姥姥、養(yǎng)母分離的經(jīng)歷時，深深地鏈接到了那個幼小的生命汇恤，因成年人之間的矛盾被送走又帶回庞钢、被拋棄再送走的過程，看到她被迫轉(zhuǎn)換在各個陌生的環(huán)境里因谎，面對著一張張陌生面孔的那份恐懼和不安……講到后來跟養(yǎng)父母一起生活的歲月時基括，面對挑剔苛責(zé)的1號養(yǎng)母和霸氣的8號養(yǎng)父，看到了自己少年時期深藏在懦弱和自卑下的那顆倔犟叛逆的充滿仇恨的心……講到自己的幾段感情經(jīng)歷時财岔，看到了自己因極度的逆反心理為了對抗養(yǎng)母的挑剔和控制风皿，用自己的幸福做籌碼品嘗了一杯又一杯自己釀制的苦酒……講到了自己經(jīng)歷坎坷背井離鄉(xiāng)終于組成的家庭，自己忍受著屈辱卻為了一個信念（要一個完整的家）委屈求全的苦苦支撐了22年的家匠璧，最終還是落得一拍兩散桐款，彼此冷漠的不如路人一般的結(jié)局∫幕校看到了自己是一個沒有愛的也不懂愛是什么的人魔眨，只是用各種各樣的標(biāo)準(zhǔn)跟活生生的人過了22年，一直是在用講道理和評判誰是誰非來糾纏對方和自己酿雪，最終折磨得雙方都是遍體鱗傷遏暴、心如死灰失去了對生活的一切熱情，僅僅是為了活著而活著……看清了我不敢拆散這個家的信念是：因?yàn)槲业耐觌x開了親生父母指黎，我不能讓兒子再缺爹少媽朋凉，要給他一個完整的家〈装玻可悲的是我并不懂得家的真正含義是什么杂彭？而僅僅給了他一個完整的殼，并且在這個殼里兒子承載了我們雙方全部的壞情緒吓揪，成為了這個家最大的受害者亲怠，太可怕了！磺芭！看到了我的生命一直在的受害者——拯救者——孤絕者的模式里轉(zhuǎn)換赁炎、掙扎，日復(fù)一日變的越來越隔離钾腺，感受不到自己的痛和苦。用忙碌和付出找自己存在感和價值感讥裤，自己一邊盡心盡力的照顧年老多病的養(yǎng)父母放棒，又時常能感受到內(nèi)心對他們的嫌棄和不滿，似乎只是為了完成一個被要求的報恩功課己英。
在濃濃的悲傷中回看梳理了自己近六十年的人生經(jīng)歷间螟，似乎更清晰的看到了自己的模式和卡點(diǎn)。老師說：你躺在瑜伽墊上，張開嘴深呼吸感受氣息從腹部出來厢破，感受身體躺在大地上荣瑟。隨著呼吸的逐漸加快我先感受到了自己是越來越?jīng)]有力量，后來又感受到有一股能量在我的手臂里從上到下一直麻到了手指尖摩泪。
老師讓我繼續(xù)呼吸笆焰，老師開始敲打我的橫膈膜，老師說：疼就喊出來见坑，可是我感覺老師的力量不夠大耶嚷掠，一點(diǎn)都不疼啊，不疼不能裝著疼去喊吧荞驴？就說我不疼不皆，真的不疼。老師又去捏我的肩頸熊楼，同時要我繼續(xù)使勁的呼吸霹娄，啊鲫骗！疼项棠！疼！這里是疼的挎峦，老師說疼就喊出來香追，我喊了，喊疼坦胶！可是喊疼真的有人能聽到嗎透典？喊疼有用嗎？覺得自己不想喊顿苇，自己的感受跟身體是隔離的峭咒，此刻這個疼讓我很享受，疼才讓我體驗(yàn)到人是活著的纪岁。這時老師提示讓我把手放在心臟的位置感受自己的心凑队，可是我感受不到那里有心啊，看到心的位置明明是一個坑搬：病漩氨？老師反復(fù)確認(rèn)，我真的看到在心的那里就是個空空的坑遗增，自己是個無心的人敖芯！這時感受到自己的雙腳仿佛踩在寒冬的冰雪上做修，一股股寒氣通過腳底慢慢的向上傳遞霍狰，到了小腿抡草、到了膝蓋……這是臨近死亡的感覺嗎？這個無心人將要死去嗎蔗坯？這種感覺很好翱嫡稹！只是感覺很冷很冷宾濒，安平給我暖腳腿短，很溫暖！很感動鼎兽！
這時老師說：你用手臂使勁的抱緊自己答姥，像嬰兒一樣團(tuán)起來。我聽話的團(tuán)了起來谚咬，緊緊的抱著我自己鹦付，感受到自己縮小成了一個小小孩，在一個空曠無人的地方驚恐不安的等著什么择卦。老師又輕輕的說：你可以試著放松自己打開雙手敲长，我慢慢的松開抱著自己的手臂，慢慢的打開感覺很輕松……
老師又說：你可以試著睜開眼睛了秉继，那一刻覺得自己有點(diǎn)不想睜眼祈噪，老師繼續(xù)提示讓我睜開眼睛，那就慢慢的睜開吧尚辑。有光從手指縫透過來有點(diǎn)刺眼辑鲤，慢慢的我試著睜大眼睛環(huán)顧四周，看到了所有的同修都在靜靜的注視著我杠茬，眼里面有淚光月褥、有心疼、有關(guān)愛瓢喉、有欣喜宁赤、更多的是接納……對！我是被這個世界接納的人栓票，有這么多的伙伴們在這里陪伴著我决左，瞬間在他們的眼里讀懂了什么是愛？愛就是用心來陪伴呀走贪！那一刻我感受到自己是最最幸福的人佛猛！
通過對自己人生經(jīng)歷的梳理，更清楚的看到了因幼年的經(jīng)歷給自己造成的巨大恐懼厉斟，形成了自己的反六人格模式挚躯；在嚴(yán)苛的養(yǎng)母和霸道的養(yǎng)父組合的家庭環(huán)境下，自己為了不再被拋棄平安的生存下去擦秽，逐漸被馴化成了一個表面順從（實(shí)際是屈從）但內(nèi)心極度的抗拒甚至是仇恨扭曲的孩子；在親密關(guān)系中因長期處于壓抑自己和無法溝通的狀態(tài)里，逐漸失去了跟自己內(nèi)心的鏈接感挥，變的越來越冷漠缩搅、越來越麻木，以至于感受不到疼和苦触幼，隔離一切硼瓣，成了孤絕者。
觸底才能反彈置谦，絕地才能重生疤美稹！我已經(jīng)是成年人媒峡，我可以為自己的選擇負(fù)責(zé)瘟栖。過去的事情再凄慘也已經(jīng)成為故事，我要臨在的生活谅阿，為自己在這里半哟！
這次療愈課覺得自己的收獲是巨大的，但是签餐，在寫總結(jié)的過程中還總是上腦上腦寓涨！總感覺沒表達(dá)清楚，唉氯檐！無路可走戒良，唯有繼續(xù)堅持臨在吧！
