今天是我加入【盞讀書會高效閱讀訓練營1期】的第1天
【今天閱讀】：《自控力》
行動清單：
早晨冥想5分鐘
睡眠時間保持在8小時
不吃甜食及高熱量食品
重要的事情早上第一件做
設定一個目標，并在每個時間節(jié)點給自己一個激勵
在遇到困難時泛豪，想象自己成功的樣子
尋找到一個自己的偶像，不斷鞭策自己
「盞讀書會」高效閱讀營Day1
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