A1便簽：激活經(jīng)驗、面向過去
【經(jīng)歷】之前我有逃避問題的習(xí)慣缤谎，不愿意去解決抒倚。然而成為新手媽媽后，發(fā)現(xiàn)時間越來不夠用坷澡，生活變得一團(tuán)糟托呕。這個時候我就迫切的開始想要解決這個問題。尋找能使工作和生活效率提高的方法。我找到了一些時間管理的書籍项郊，在閱讀了一些時間管理的書籍后馅扣。我突然發(fā)現(xiàn)解決一個問題，仿佛可以形成一個閉環(huán)：觀察問題（我想要解決時間管理的問題就去記錄自己的時間管理情況）→積累自身的知識（解決時間管理問題就閱讀相關(guān)知識積累經(jīng)驗）→擁有不同技能（通過知識積累着降，就會可以鍛煉一些技能）→進(jìn)一步問題就會得到解決差油。
在有了這個發(fā)現(xiàn)后，我開始嘗試著去解決其他面臨的問題任洞，不再抱著鴕鳥心態(tài)厌殉，去任其發(fā)展。發(fā)現(xiàn)較之前很多難題都得到了解決侈咕。
【反思】
找方向：我不想再逃避問題公罕，想試著解決問題。
列行為：試著去觀察問題耀销，學(xué)習(xí)解決問題的知識楼眷，培養(yǎng)解決問題的技能，最終解決問題熊尉。
定習(xí)慣：過去的核心習(xí)慣是解決問題罐柳；為了解決一些面臨的問題，去觀察面臨的問題狰住，去學(xué)習(xí)圍繞問題的相應(yīng)知識张吉，通過掌握的知識去培養(yǎng)自己相應(yīng)的技能。通過這個核心習(xí)慣我也發(fā)現(xiàn)了解決問題的方式催植，不再逃避問題肮蛹。我會運(yùn)用這個核心方式，去探索更多解決問題的方法创南。
A2便簽：規(guī)劃應(yīng)用伦忠，指向未來
【目標(biāo)】我想要養(yǎng)成早起的核心習(xí)慣；在未來3周內(nèi)稿辙，每周至少5次早上6：00起床昆码；
【設(shè)計核心習(xí)慣】
方向：我今年需要考取職業(yè)資格證書；
行為：每天需要堅持備考復(fù)習(xí)邻储；
定習(xí)慣：這需要時間赋咽，特別是早起的時間，因為我早晨3小時是一天中的黃金時間效率高吨娜。
【行動計劃】
提示：下載了一個APP“夢想小鎮(zhèn)”——定5：45的鬧鐘脓匿，提醒自己起床；（睡覺時萌壳，小鎮(zhèn)就會開始自建模式）如果鬧鐘響饲窿，就需要關(guān)閉小鎮(zhèn)建造（延遲小鎮(zhèn)會坍塌）。
渴求：每天都會想新建的小鎮(zhèn)會不會很夢幻掩幢，想要看到新建的小鎮(zhèn)浮禾。
反應(yīng)：這幾天為了防止小鎮(zhèn)坍塌，都會按時醒尺借。
獎勵：這樣上午就可以備考復(fù)習(xí)绊起，心里覺得很滿意，很充實燎斩。如果有一天起晚了虱歪，心里會懊悔，就會想要去調(diào)整栅表∷癖桑看著夢想小鎮(zhèn)越來越多，就更滿足
