一锹雏、梳理知識架構(gòu)體系
在不同的行業(yè)或領(lǐng)域中，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)术奖，有一種人表現(xiàn)非常出色礁遵，他們似乎就是上天的寵兒，優(yōu)秀的讓人絕望腰耙。于是榛丢，我們習(xí)慣性地把這類人稱之為"天才"，就是天生注定了擁有某種天賦和才能挺庞，是我們不能超越的晰赞，至于別人如何實(shí)現(xiàn)卓越的呢？我們就不會(huì)去思考了选侨。
因此掖鱼，就會(huì)有這些情況：有的人抱怨上帝的不公，把經(jīng)歷的一切悲慘境遇援制，都?xì)w咎于命運(yùn)對自己的捉弄戏挡，于是，開始怨天尤人晨仑，自暴自棄褐墅，荒廢一生。有的人滿足于現(xiàn)狀洪己，把知足常樂當(dāng)成是拒絕努力奮斗的理由妥凳，活在歲月靜好的溫柔夢里。有的人居安思危答捕，即便清楚當(dāng)今社會(huì)的激烈競爭逝钥，但因根深已久在大腦里的固定思維模式，不愿隨著社會(huì)環(huán)境的變化而改變拱镐。
《刻意練習(xí)》這本書的作者是安德斯.艾利克森著艘款，看完這本書后持际，讓我受益匪淺，重新整理書中的知識體系架構(gòu)哗咆、作者的寫作思路和意圖蜘欲，學(xué)到有哪些知識？哪些知識對自己有著重要的作用和啟發(fā)岳枷？然后芒填，自己進(jìn)行梳理，并輸出自己的感想和看法空繁。
二、摒除三種錯(cuò)誤思想
每個(gè)人都擁有自己的夢想朱庆，當(dāng)夢想與現(xiàn)實(shí)還存在著很大差距時(shí)盛泡，我們該如何去實(shí)現(xiàn)？或者在人生途中娱颊，奮斗了好幾年傲诵，一直停滯不前，該如何去改變這個(gè)現(xiàn)象箱硕？
首先要拒絕三種流行的錯(cuò)誤思想拴竹。
第一種思想：自我設(shè)限，即認(rèn)為自己的能力受到基因特征的限制剧罩，通常表現(xiàn)為“我不能”“我不是”栓拜。第一步都還沒踏出，你就給自己貼標(biāo)簽惠昔，判死刑幕与，這樣機(jī)遇永遠(yuǎn)都跟你無緣。
第二種思想：習(xí)慣活在舒適區(qū)镇防，這包括大腦和身體啦鸣，都是偏愛于穩(wěn)定性，一旦走出舒適區(qū)来氧，要應(yīng)付艱難一點(diǎn)的挑戰(zhàn)時(shí)诫给，身體和大腦對這種不適應(yīng)性就會(huì)開始產(chǎn)生抗拒。比如：早起啦扬，鬧鐘醒了中狂，大多數(shù)人都會(huì)習(xí)慣性地把鬧鐘關(guān)了，接著睡考传，因?yàn)樘稍诒桓C里是一種舒適區(qū)吃型，但是，你有沒想過僚楞，條件比你好一百倍的人勤晚，早出晚歸枉层，都在拼命地工作，而你又憑什么不去努力呢赐写？
第三種思想：只要花足夠長的時(shí)間去努力做某件事情鸟蜡，就一定會(huì)更擅長。因此挺邀，每天以相同的方式加班加點(diǎn)揉忘，一而再再而三地做某件事情，不僅沒有成效端铛，相反泣矛，停止了前進(jìn)的腳步外，還緩慢的下滑禾蚕。
比如：很多人給自己定目標(biāo)時(shí)您朽，一年要讀完100本書；看別人在學(xué)習(xí)英語换淆，自己也跟著學(xué)哗总；別人學(xué)練字，又給自己計(jì)劃里增加此項(xiàng)倍试。沒按照自己的實(shí)際情況去定計(jì)劃讯屈，眉毛胡子一把抓，到頭來啥都沒學(xué)到县习，還浪費(fèi)了時(shí)間涮母。
他們每天只是心里安慰，我今天做了很多很多事情准颓，我過得很充實(shí)哈蝇，可事實(shí)，并沒有多大的改變攘已。
沒錯(cuò)炮赦，你真的是勤奮，但是你的低水平勤奮毫無價(jià)值样勃。你真的是在忙吠勘，每天加班，可你的工作能力沒有得到任何提升峡眶，多年后剧防，你依然還是原地踏步，別人過得風(fēng)生水起辫樱，已甩你好幾條街峭拘。
因?yàn)槟阒皇羌傺b很努力，但是生活不會(huì)陪你演戲！
另外鸡挠，我還發(fā)現(xiàn)辉饱，不少人會(huì)存在著一個(gè)盲目的自信，以為戰(zhàn)略上的短板拣展，可以用正確的戰(zhàn)術(shù)和增加戰(zhàn)術(shù)資源投入彭沼，來彌補(bǔ)，來挽救备埃。
這實(shí)質(zhì)上是在用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮姓惑，來掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰。戰(zhàn)術(shù)上你很勤奮按脚，實(shí)際上卻刻意回避了真正困難卻更有價(jià)值的部分——戰(zhàn)略思維與戰(zhàn)略決策于毙。而這種“戰(zhàn)略思維懶惰”的行為，最終會(huì)導(dǎo)致你戰(zhàn)略決策失誤辅搬，結(jié)果可能是一失足成千古恨望众。
三、力戒戰(zhàn)略思維懶惰
在某個(gè)特定的領(lǐng)悟或行業(yè)中伞辛，那些具有卓越成就的人，是如何走向成功的呢夯缺？
比如蚤氏，我一位多年的朋友小萍，她工作就非常出色踊兜，兩年內(nèi)就從一位普通職員晉升為經(jīng)理竿滨。后來了解到，不論生活工作捏境，她都非常自律于游。生活上，每天早上六點(diǎn)起床垫言，起床后做半小時(shí)瑜伽贰剥，接下來給自己制定一天的計(jì)劃。晚上11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺筷频，睡前1小時(shí)讀書蚌成，還在網(wǎng)上報(bào)了一些網(wǎng)絡(luò)課程，來提升自己各方面的技能凛捏。工作上担忧，領(lǐng)導(dǎo)交給她的任務(wù)，她不是馬上就去做坯癣，而是先梳理自己的思路瓶盛，先如何進(jìn)行拆分？工作步驟該如何進(jìn)行？然后梳理出工作指引惩猫，看似浪費(fèi)時(shí)間但卻節(jié)省了今后工作中重復(fù)損耗的時(shí)間芝硬。
比戰(zhàn)術(shù)層面的深度思考更重要的，是戰(zhàn)略層面的深度思考帆锋。
你必須把決定事業(yè)全局與長久成敗的戰(zhàn)略決策視為頭等大事吵取，在戰(zhàn)略上多學(xué)習(xí)，多動(dòng)腦子锯厢，多花時(shí)間皮官，多選擇，多比較实辑，不怕麻煩捺氢，力戒“戰(zhàn)略思維懶惰”
四、刻意練習(xí)
刻意練習(xí)剪撬，則是在正確方式下有目的去練習(xí)摄乒，不斷發(fā)揮自己的潛能，專注投入到自己喜歡的工作中残黑，及時(shí)做到反饋和糾正馍佑，日積月累，就會(huì)在某個(gè)特定行業(yè)中有所突破梨水。
如何做到刻意練習(xí)呢拭荤？在這里，我歸納為以下六點(diǎn)：
1疫诽、自信
做任何事情前舅世，我們都要保持十足的自信，要相信自己能成功奇徒，要戰(zhàn)勝心理的恐懼與自卑感雏亚，不斷學(xué)習(xí)知識，豐富自己的談資摩钙，建立個(gè)人價(jià)值感罢低，不論是在臺(tái)上即興演講還是人際交往，你都能做到游刃有余腺律，用正能量和激情影響他人奕短。
2、目的和動(dòng)機(jī)
刻意練習(xí)匀钧，不是讓我們盲目練習(xí)翎碑，而是我們要有目的性。也就是做任何事情之前我們要先制定目標(biāo)之斯，該如何制定目標(biāo)呢日杈？
首先，要了解自己，用一張紙列出自己的優(yōu)勢和劣勢莉擒，愛好和價(jià)值觀酿炸。針對自己存在的不足，該如何做出改變涨冀？再培養(yǎng)自己的核心競爭力填硕。
其次，明確方向鹿鳖，列出個(gè)人愿景扁眯，用SWOT分析法，即行業(yè)的優(yōu)勢翅帜、劣勢姻檀、機(jī)會(huì)和威脅芥炭。
接著披泪，分析和拆解目標(biāo)，找出現(xiàn)實(shí)與愿景存在的差距假褪，提高個(gè)人技能歼疮，不斷精進(jìn)杂抽。
最后，反饋和糾正韩脏，制定個(gè)人計(jì)劃后默怨，在執(zhí)行過程中，要不斷地做到及時(shí)反饋和糾正骤素，目標(biāo)距離才可能會(huì)進(jìn)一步拉近。
3愚屁、自律
不可質(zhì)疑的一點(diǎn)是济竹，優(yōu)秀的人都非常自律。并不是她們天生就擁有這個(gè)頑強(qiáng)的意志力霎槐，而恰恰是通過后天來培養(yǎng)的送浊，建議大家可以先從打卡做起，堅(jiān)持21天丘跌，可以初步養(yǎng)成個(gè)習(xí)慣袭景。
4、心理表征
心理表征闭树，是《刻意練習(xí)》這本書籍里耸棒，作者提到次數(shù)最多的關(guān)鍵內(nèi)容，刻意練習(xí)包括創(chuàng)建更加有效的心理表征报辱，不論你在練習(xí)什么与殃，都可以使用心理表征。
那心理表征是什么呢？它是一種與我們大腦正在思考的某個(gè)物體幅疼、某個(gè)觀點(diǎn)米奸、某些信息或者其他任何事物相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象爽篷。
例如悴晰，一提到蒙娜麗莎，很多人馬上便會(huì)在腦海中“看到”那幅著名油畫的形象逐工；那個(gè)形象就是蒙娜麗莎在他們腦海中的心理表征铡溪。
如何創(chuàng)建心理表征？
就是找到自己的終極目標(biāo)钻弄，以及我們想實(shí)現(xiàn)什么佃却？通過刻意練習(xí)去創(chuàng)建，我們具有適應(yīng)能力的大腦窘俺，在響應(yīng)刻意練習(xí)過程中發(fā)生的重要轉(zhuǎn)變饲帅，就是發(fā)展出更好的心理表征，它反過來為提高新的績效而創(chuàng)造了新的可能性瘤泪。
5灶泵、專注與投入
在做某件事情時(shí)，若不專注和投入对途，刻意練習(xí)就無法取得效果赦邻。另外，我們還要找到弱化停止腳步的理由实檀。比如惶洲，睡眠不足導(dǎo)致精神狀態(tài)不好，手機(jī)信息電話的干擾等膳犹，我們都要摒除這些障礙恬吕，以更短的練習(xí)更好的注意力，投入到工作中须床，高效率去完成某件事铐料。
6、反饋與糾正
做事情豺旬，不能僅一直埋頭苦干去做钠惩，也要停下來對已完成的事項(xiàng)及時(shí)反饋，并根據(jù)所存在的錯(cuò)誤方法作糾正族阅。這本書還提到可以找個(gè)好導(dǎo)師來鞭策和引導(dǎo)自己篓跛，若沒有，也可以發(fā)揮自己主動(dòng)性去找到差距坦刀。
我們想要高效能举塔，想要成功绑警，想要掌控自己的人生，就得逼自己走出舒適區(qū)央渣，克服思維懶惰计盒，找到方法論，刻意練習(xí)芽丹，反復(fù)去做北启，這樣才會(huì)有所成長，遇見更好的自己拔第，加油９敬濉！蚊俺！
