今天分享的是心理學(xué)上一個(gè)著名的法則，“費(fèi)斯汀格”法則话肖。
什么意思呢北秽？就是生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對(duì)這些事情的反應(yīng)決定最筒。
電影《幸運(yùn)販賣機(jī)》開頭有這樣一段贺氓，男主蘇新因家中的時(shí)鐘不準(zhǔn)，慌里慌張去上班床蜘，不僅上班遲到辙培，而且還拿錯(cuò)了U盤，他最終把這一切都怪罪到妻子的頭上邢锯，兩人因此大吵一架扬蕊，甚至提出了離婚。
人的情緒總是變幻莫測(cè)丹擎，稍有不慎就會(huì)傷及家人和朋友尾抑，就像劇中的蘇新一樣，只是一味地抱怨妻子蒂培，沒(méi)有從自己身上找原因再愈，結(jié)果讓情緒控制了自己的生活。
每個(gè)人都有煩惱的時(shí)候护戳，有的人選擇用抱怨解決問(wèn)題翎冲，而有的人卻選擇調(diào)整自己。
當(dāng)我們選擇控制好自己的情緒媳荒，學(xué)會(huì)調(diào)整抗悍，積極面對(duì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活并沒(méi)有想象中的那么糟钳枕。
