閱讀此書橄唬，是學習在人生所剩無幾的時日里赋焕，認真反思如何更好的活在當下，以做出死亡之前最充分的準備仰楚，讓自己的人生過得輕松而不留遺憾隆判。

全書共有三章，第一章僧界，從原理上讓你認清斷舍離的必要性和重要性。第章從10個方面讓您切實行動起來飒炎，作者苦口婆心的勸的你心動，然后做到真正的斷舍離郎汪。第三章教你如何編寫人生清單。

首先來學習第一章：人生的謝幕離不開斷舍離

在人生終結之前闯狱，群里人生就是清理不需要的物品煞赢。

1.斷離多余物品哄孤，舍去累贅之物。

斷：是不過度攝仁莩隆凝危；舍：是不過度堆積；離：是自己和物品之間構筑愉快的關系晨逝。

淘汰過剩物資蛾默，割舍掉人生贅肉捉貌，精神上才能得以輕松和舒適。

審視自己對物品的不滿足趁窃，是否是心理上的虛榮心和貪夢。

你有沒有過多的物品瀑构？真正需要而不足的物品是什么统求？

狹窄空間內的物品先會竊竊私語检碗，偶爾會喋喋不休，最后會尖叫和喧鬧另假，如此噪聲不絕怕犁，你的內心不寧。

人在旅途奏甫，輕裝上陣才是最理想的輕松狀態(tài)，就怕你難以割舍思杯，猶豫中累極而悔恨離世挠进。

2.與人的斷和離

只有舍棄和放手才能加速步伐，也有可能會飛起來领突，遇見更美好。

想要為改變他人而浪費精力和時間澎办，只會讓自己更加煩惱金砍。

感覺不舒服的人就遠離，感覺厭惡的人就回避捞魁，在不舒服和厭惡的人身上消耗能量是不值得的。當斷即斷，及時止損是最為明智的宵蛀。

3.行動起來，整理物品术陶，讓你更自信凑懂，更輕松梧宫。

心存感激地活好每一天摆碉，無需有恐懼和擔心的執(zhí)念脓豪，做減法人生才會順暢。

培養(yǎng)內心更充實楞泼、更愉快的活下去的動力笤闯，在扔掉以前不要迷信“浪費了”，值得珍惜的是難得的“輕松”颗味。

第二章：想要毫不悔恨的面對死亡，必須從十個方面踐行斷舍離

誰說一定要“必須怎樣”时呀，打開情緒上的束縛捐韩，讓內心充滿朝氣，愉快舒暢是更有意義的信念荤胁。

煩惱面前不要向外尋求仅政，而應該向內心探索，尋找煩惱的根源和自己內心真正的所需所求圆丹，以加強自我認知水平。

1.與物品的斷舍離

物品的昂貴或便利硝枉，于我無用無力利的就是有害了倦微。任由淤積、堵塞欣福，造成巨大的傷害，不如一扔了之雏逾。

衣物的價值全然不再其價格，而在于讓衣服做自己的貼身伴侶栖博，不需要更多和更貴笛匙，若沒有了價值就該舍棄。

美味的飯菜得盛入賞心的餐具妹孙，這是很有必要的，如此認真便是對生命的敬畏骇笔。

擁有大量的書籍嚣崭，就能擁了有知識嗎？不能雹舀。有些書，大概這輩子也不會再去翻開它了虚吟，那么留著有何用呢签财，只會藏污納垢。

冰箱不能保證提高生活質量邦鲫，你要的安全感神汹，它給不了。食物過期和腐爛造成的浪費屁魏，遠不及冰箱消耗的電能來的多。

過上簡單的生活，更為愜意。

2.與人際關系的斷舍離

性格不合和妒忌是人際關系最大的障礙撬即，不能求全呈队，也不能求完美。

分類整理粒竖，放手對自己不認可的人几于，自己不想接觸的人和困擾你的人，煩惱就此解決沿彭。心情舒暢了，輕松愉悅瞧柔，最為可貴睦裳。

與最親近的人在對峙中彼此消耗，有一種綁架或被綁架的苦悶哥蔚，只有保持距離鬓催，主動做到尊重對方，恐懼才能消除宇驾。

3.與信息的斷舍離

大量免費而無用的信息，蜂擁而至塌西，煽動著內心的不安筝尾，將生命消耗殆盡。

應該果斷采取屏蔽站辉，無知，無覺方可得以清凈饰剥。

4.與后悔的斷舍離

后悔當初，恐懼未來绷蹲，當下如何能前進一步呢顾孽？

左思右想，與其后怕拦英，不如內心充滿對未來的希望盹沈，一切自有神靈來安排。

不用糾結于眼前的取舍做裙，即便是扔錯了肃晚，也沒有關系。要用時在再賣一次也無妨关串。

后悔，不僅沒有用吧碾，還很傷神墓卦。

5.與煩惱的斷舍離

活著，本身就是煩惱睁本。想要去除煩惱忠怖，除非死了，方一了百了枉疼。

與其煩惱著，不如當下立即行動往衷，做出正確的事情。

經營好莊稼，雜草自然無處生長来颤。

6.與金錢的斷舍離

對金錢執(zhí)著稠肘，就會有無窮無盡的煩惱。

以感恩的心來支付项阴，以平和心態(tài)支付的錢一定還會回到你身邊。

合理消費也是對社會的貢獻略荡，能讓你獲得幸福歉胶，獲得自信。

佛教中有"無財之七布施"的觀點：溫柔的目光粥谬，溫柔的語言辫塌，幫助別人的行動，關心他人掺喻，和氣微笑待人一也，讓自己的家變成適合居住的空間。

讓視線從金錢的不足和不安上轉移的時刻椰苟，對金錢煩惱就得以"質變"舆蝴。

如果不順心题诵，就不要猶豫层皱，思索和行動起來就能贏德自立和自由，精神獨立了草冈，經濟上也可以獨立瓮增。

對照顧他人，尊敬老人绷跑，如果是情愿的，就不會感覺到是麻煩谬运。

對"被照顧垦藏、被尊敬"那么多“應該”的要求，內心里才能坦然而平靜式廷。

對生老病死的恐懼擔憂的執(zhí)念和枷鎖下解放自己芭挽，讓自己輕松滿足快樂些。

7.與憤怒的斷舍離

憤怒就像那大海的浪潮蠕趁，潮來潮往辛馆，自然而然，不必思考它該來或者不該來腊状。

弄潮兒希望能夠順應一個浪花苔可，讓自己有一個巔峰的體驗，對于平靜的海面映屋，他感到乏味和無聊。

憤怒來了棚点，不要試圖壓下去瘫析，它像一朵浪花，會自動退卻颁股。你只需靜靜觀察它，看看能不能借勢產生點力量，讓自己平淡的生活中激起那曼妙的浪花來亏掀。

8.對他人的期待做斷舍離

為他人充滿期待是徒勞泛释，終將會落空，而且也傷神间影。對自己充滿期待是明智的茄茁，也應該為此付出足夠多的努力，盡量讓所期待的變成現實裙顽。

9.與借口的斷舍離

活著愈犹，生活，生存”早晨特別麻煩的事兒漩怎，此話不假勋锤，但他說怕麻煩而不活了，接口能找到一籮筐怪得。

可是那石板下面深埋的種子，也不嫌麻煩而生成長出芽了嗎蚕断？它極其主動努力向陽向光，它并沒有絲毫嫌麻煩的念頭硝拧。

就像植物那樣努力生長葛假，應該去“做”，而不是僅僅停留在"想做"上抱究。

10.與自私的斷舍離

自私和自我截然不同带斑。

自我，是指傾聽自己生命的聲音妈候，關注到一下自己的思考和體驗挂滓。

自私是想控制他人的想法，這只會讓雙方都留下不快的體驗幔虏。

自我卻能讓雙方認同各自的價值觀亲怠。

所有“為了你好”的而做的努力，會給別人帶來困擾主胧，都是自私的习勤。

肯定自己的同時，能夠接受他人夷都，為他人著想予颤，給予他人有用的幫助和貢獻冬阳，內心就能充滿平和充實肝陪，有幸福感刑顺。

人際關系中無懼孤獨，無需忍耐狼讨，勇敢抉擇柒竞，接受與遠離都可果斷挑選。

保證自我鲫骗，不把時間花在不值得的物品和他人身上踩晶，就可以體驗到充實滿足和成功的感覺枕磁。

第三章：編寫人生清單

一、著眼過去茸苇，明確未來沦寂，編寫自己的年表。

以全局的眼光腻暮，俯瞰自己過去所有經歷過的時間和空間毯侦，審視失敗和順利，高屋建瓴地找回記憶试幽，尋求啟發(fā)卦碾，認定通往未來成功的路起宽，堅定而果敢又自由自在的活下去坯沪。

像喬布斯那樣問自己腿短，如果明天就是人生的最后一天，你會干些什么赴魁？

想做的事情就可以大膽的去嘗試钝诚，在思前想后之中，時間已經流失潘拱。

無需依賴他人拧略，就可以做自己想做的事情。自己的人生自己做主禽最，把最好的留給自己袱饭。

每一天都是難得的一天虑乖，心中常常懷有感激之情。

清晨感謝讓我醒來仅叫，夜晚感謝讓我入睡佛猛，感謝為我的付出過的所有人，感謝一切為我服務的物品遂跟。所有的物品都來之不易，能夠活這一生凯亮，我內心有真摯的感激之情哄尔。

是自己喜歡的，就大膽的去擁有它富拗，不要留下遺憾鸣戴。珍惜物品的價值，就是讓它的價值發(fā)揮出來创千，而不是將它遺留下來入偷，在子孫面前疏之，它就未必昂貴而將其寶貝。

回憶美好锋爪，回憶喜歡的人和事几缭，為平淡的生活加上一點點幸福體驗的分數沃呢，這樣可以充實你的人生。

當你不再世了某抓，給最親的人留下什么是最好的呢惰瓜？留下你的思想崎坊，留下你的愛。但不要留下大量的垃圾曲尸，那會給后人增添整理的負擔。

作家張愛玲離別時另患，只留下一個手提包昆箕，裝著她認為最重要的東西鸦列，并且把它放在了顯眼的位置。

轉眼之間鹏倘，我和丈夫也即將迎來我們婚姻中的第二階段薯嗤。希望能夠我們彼此尊重個性，互相尊敬第股，互相關懷应民，不強求，不控制對方夕吻，輕松愉快的走完人生的另一半路程诲锹。