2021年的二月，過年震束，放假怜庸。休息過后，正月十五后垢村，生活恢復正常節(jié)奏割疾。
一、日常
1:做了28精美早餐嘉栓。
2:記錄晚餐20天宏榕。
3:微信記錄生活28天
4:每天敲膽經，推肝經侵佃。
5:每天王漿花粉蜜一匙麻昼。
6每天:黑芝麻粉一匙。
7:每天做腹部按摩操一兩遍馋辈。
8:每天3-5個棗抚芦，一個蘋果。
9:每天吃黑豆1把首有，核桃兩個燕垃。
10:每天按揉腋窩100次枢劝，檀中穴100次井联。
11:每天中午午睡1小時。
12:每晚熱水泡腳您旁，按摩腳 烙常。
13:每天按摩頭皮100-200次。或者梳頭發(fā)300次蚕脏。
14:每天參加智能廚21天打卡侦副，完成一個21天。
二驼鞭、讀書寫字娛樂
1:寫新浪博客15篇
2:讀書6本,《一生充和》《帝王業(yè)》《慢生活》《草木有趣跟著節(jié)氣過日子》《完美隱婚》《蒙曼：唐詩之美》
3:看電視劇4部秦驯，《上陽賦》《贅婿》《跨過鴨綠江《錦心似玉》
4：綜藝每周看《歡樂喜劇人》《追光吧哥哥》《 探世界》
三：運動健身游玩
1:走路206903步，平均每日7389步挣棕，單日最多19008步译隘。單日一萬步以上8天。
2:跑步2次洛心。
3：遇見2021年第一期開始固耘，每天鍛煉20分鐘。
4:每日八段錦2次词身。25分鐘厅目。
5:每天雙手扔沙包500下。鍛煉眼睛和頸椎
6：學習五禽戲法严，每天一遍损敷。
四：身體狀況及保養(yǎng)
1：過年后每天上班煮蘋果水一壺。
2：每周煲銀耳湯或者銀耳粥兩三次深啤。
3：每周姜水洗頭發(fā)1次嗤锉，淘米水洗頭發(fā)1次
4、每天吃鈣片一片墓塌。吃半月停半月瘟忱。
五：居家生活
1:過年買花。
2:居家過年苫幢，云拜年访诱。
3: 每周烤一次黑豆和核桃。
4：清洗沙發(fā)墊等韩肝。
5：收拾冰箱触菜。
6:每日記賬，月底結帳哀峻。
六：工作學習
1:公眾號每周更新2篇文章涡相。
2:寫工作簡報1篇。
3：每天抄寫朗誦道德經一篇剩蟀。
4催蝗、每天抄寫詩詞一篇。
七：其他
1：春節(jié)換手機育特，舊手機在除夕上午摔壞了丙号，購新機。
2：春節(jié)拍照片留念，每年一張犬缨。
