? ? 數(shù)羊纳胧，在睡不著的時(shí)候镰吆。
? ? 一只羊，兩只羊跑慕，三只羊万皿，四只羊……
? ? 有人數(shù)著數(shù)著就睡著了摧找。
? ? 有人數(shù)著數(shù)著，還是睡不著牢硅。我常常就是后一種蹬耘。
? ? 睡不著的時(shí)候，就想减余，誰(shuí)發(fā)明的數(shù)羊综苔？為什么是數(shù)羊不是屬牛數(shù)馬數(shù)雞？難道是羊溫順便于讓人身心放松從而走進(jìn)睡眠佳励？我試著數(shù)了牛休里，數(shù)了馬，數(shù)了雞赃承，真的沒(méi)有數(shù)羊來(lái)得有感覺(jué)妙黍。我也試著“一只、兩只瞧剖、三只……”的數(shù)拭嫁，還是沒(méi)有“一只羊，兩只羊抓于，三只羊……”來(lái)得有感覺(jué)做粤。前者顯得急促，好像急于數(shù)完似的捉撮，好像牧羊人擔(dān)心羊少了似的怕品，越數(shù)越煩躁。而后者數(shù)法自然緩慢放松巾遭，有點(diǎn)“一～只～羊～～～兩～只～羊～～～”的舒緩感肉康，“羊”的發(fā)音自然而柔和，似乎還帶著“咩～”的尾音灼舍，顫顫的想把人引到慵懶的去處吼和。
? ? 后來(lái)查了資料，說(shuō)這種習(xí)俗起源于西方文化骑素，大約是來(lái)自歐洲某些地區(qū)炫乓，讓無(wú)法入睡的人進(jìn)行無(wú)限只羊的想像，想像中一只只綿羊從矮柵欄上跳過(guò)献丑，每跳一只就數(shù)一個(gè)數(shù)末捣，如此無(wú)限延續(xù)下去，直到數(shù)羊者因?yàn)橹貜?fù)的單調(diào)创橄、無(wú)聊的活動(dòng)而在不知不覺(jué)中入眠塔粒。數(shù)羊目的是為了在一種有節(jié)奏的節(jié)率中讓人慢慢進(jìn)入放松狀態(tài)，逐漸入睡筐摘。而且建議數(shù)的“羊”必須是綿羊。我似乎恍然大悟，綿羊英語(yǔ)里讀作“sheep”咖熟，接近于睡眠“sleep”圃酵，那么“one sheep， two sheep”就可以想象成“one sleep馍管， two sleep” ,意思就是“1郭赐，睡吧，2确沸，睡吧”捌锭，暗示意味非常濃郁。而且你再看哦罗捎，sheep可以音譯成“睡吧”观谦，數(shù)羊就數(shù)成“one～ 睡吧，two～睡吧”桨菜，暗示效果明顯豁状。無(wú)論是“sheep”還是“sleep”還是“睡吧”，在發(fā)音的時(shí)候能夠讓人覺(jué)得呼氣悠長(zhǎng)而放松倒得，但“牛泻红、馬、雞”都不具備那個(gè)發(fā)音特點(diǎn)霞掺，所以睡不著“數(shù)羊”果真很有道理谊路。
? ? 有人說(shuō)，睡不著的時(shí)候數(shù)羊菩彬，心里想象的是無(wú)邊的草原上有無(wú)邊的白的羊缠劝，就一只一只的數(shù)過(guò)去。我試了一下挤巡，根本想象不出剩彬，除非非常清醒。有人說(shuō)矿卑，睡不著的時(shí)候數(shù)羊喉恋，讓羊一只一只的跳欄，跳一只數(shù)一只母廷，我也試了一下轻黑，結(jié)果弄得自己很緊張。老是在那里等待羊出現(xiàn)琴昆，看著羊跳欄氓鄙，還擔(dān)心羊跳不過(guò)去。仔細(xì)回想业舍，我數(shù)羊的時(shí)候心里并沒(méi)有羊在抖拦，大腦只是茫茫的混沌的一片升酣，只有單純的“一～只～羊～～～兩～只～羊～～～”意念閃過(guò)。當(dāng)然也有特殊的時(shí)候态罪，實(shí)在數(shù)羊沒(méi)效果噩茄，心情還不是太惡劣，就想象著自己慵懶的斜倚著草料堆复颈，草料堆發(fā)出清香味道绩聘，矮矮的依著羊圈門(mén)口，夕陽(yáng)西下耗啦，暖融融的照在我身上凿菩，照在草料堆上，羊兒排著隊(duì)兒回來(lái)了帜讲，一只一只的走進(jìn)圈門(mén)衅谷，我也不在乎多少，漫不經(jīng)心的數(shù)著舒帮，數(shù)著会喝，也曾數(shù)睡著了。
? ? 如果數(shù)得實(shí)在睡不著玩郊，也會(huì)生氣肢执。意念中找到一只羊，瞪著它译红，但瞪著瞪著预茄，羊就消失了，想把它扔出窗外也做不到侦厚。
? ? 有時(shí)候大腦根本不受控制耻陕，往事、想象的事接連成片刨沦，一個(gè)接著一個(gè)诗宣，剪不斷理還亂。那時(shí)根本找不到羊想诅，連“123”也數(shù)不下去召庞。感覺(jué)被誰(shuí)附了體，根本找不到自己来破。曾經(jīng)讀到小崔失眠想自殺的文章篮灼，我雖不至于到那種程度，但幾個(gè)徹夜難眠之后徘禁，基本上也是行尸走肉诅诱。能堅(jiān)持下去，全靠殘存的一點(diǎn)理性送朱。失眠的痛苦不是不失眠的人所能體會(huì)的娘荡，就像暈車的難受也只有暈車者自己體會(huì)到干旁。
? ? 有時(shí)候輾轉(zhuǎn)反側(cè)，心急火燎它改，突然聽(tīng)到老公迷迷糊糊的說(shuō)“你數(shù)到幾了疤孕？我?guī)湍銛?shù)了一千了⊙胪希”“噗呲”一笑，火氣一下子沒(méi)了鹉戚，情緒也舒緩了很多鲜戒。
? ? 為了治療我的失眠，老公不知道想到多少點(diǎn)子抹凳。曾經(jīng)有一段時(shí)間遏餐，他逢人就問(wèn)：“怎樣才能不失眠？”弄得人家都以為他睡眠不好赢底。聽(tīng)說(shuō)腦白金管用失都，他就一盒一盒的往家拎。聽(tīng)說(shuō)靈芝管用幸冻，就到處請(qǐng)人買(mǎi)野生靈芝粹庞。聽(tīng)說(shuō)按摩管用，就買(mǎi)一本書(shū)自學(xué)按摩（他的技術(shù)都是差到讓人無(wú)法忍受洽损，為不打消他的積極性庞溜，我都忍著）。聽(tīng)說(shuō)水果的香味有助于睡眠碑定，他就交換著往床頭放水果……老公也會(huì)失眠流码，失眠的時(shí)候如果能看到我睡得很好他就會(huì)很高興。有時(shí)候他看到我早上有精神的樣子也非常高興延刘。我曾經(jīng)以為老公不浪漫而心生怨懟漫试，然而回憶著過(guò)往的點(diǎn)點(diǎn)滴滴又覺(jué)得耐心的陪伴也是長(zhǎng)情的浪漫。
? ? 也曾不斷的看醫(yī)生碘赖，不斷的吃藥驾荣，但作用并不大。十幾年的失眠嚴(yán)重?fù)p害了我的健康崖疤，而早期吃的大量的安眠藥也嚴(yán)重?fù)p害我的記憶力秘车，人家說(shuō)，出來(lái)混總歸要還的劫哼。人到中年叮趴，就會(huì)發(fā)現(xiàn)過(guò)往的痕跡無(wú)不在生理、心理上體現(xiàn)出來(lái)权烧。我也終于發(fā)現(xiàn)眯亦，我們的肌體是有使用期限的伤溉。人窮則返本。我曾經(jīng)一次次說(shuō)妻率，并沒(méi)有任何心事乱顾，就是睡不著。其實(shí)還是因?yàn)橛行氖鹿病Ｎ易畲蟮男氖戮褪亲约旱穆殬I(yè)吧走净。曾經(jīng)我把自己的職業(yè)看得那么神圣而偉大，為了忠于這份職業(yè)孤里，我也孜孜矻矻廢寢忘食伏伯，以為自己努力一把振臂一呼，人人皆可以為堯舜捌袜。不但擔(dān)心著學(xué)科教育教學(xué)说搅，更擔(dān)心著孩子們的健康健全的發(fā)展。為了提高能力虏等，也曾上下求索弄唧；為了一些特殊孩子，也曾冥思苦想霍衫；為此也曾經(jīng)歷了多少不眠之夜候引。后來(lái)，似乎找到了某些法寶慕淡，似乎也躊躇滿志背伴，似乎也有了點(diǎn)成績(jī)》逅瑁可是突然有一天傻寂，發(fā)現(xiàn)好多事情并不是那樣，現(xiàn)實(shí)與初衷越走越遠(yuǎn)携兵，自己否定了自己疾掰，又找不到新的起點(diǎn)，然而你也沒(méi)有辦法徐紧，在一條你不認(rèn)可別人也未必認(rèn)可的路上艱難支撐静檬。于是你不敢出招，也不敢撤招并级。那些日子日日焦慮拂檩，無(wú)法入睡，卻無(wú)可說(shuō)嘲碧，無(wú)從說(shuō)稻励。我想當(dāng)今像我這樣狀態(tài)的老師一定很多。如果說(shuō)我也有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的話，我勸告自己望抽，也勸告同行人加矛，我們只是一位老師，不要把自己定位太高煤篙，不要把自己逼得太累斟览。但我們畢竟是老師，這個(gè)身份還是不同于一般的職業(yè)辑奈，無(wú)論發(fā)生什么苛茂，教育的初衷我們一定得堅(jiān)守，有了這點(diǎn)依仗鸠窗，就不必那么焦慮味悄。
? ? 另一個(gè)最大的心事就是對(duì)親人特別是對(duì)去世的父親充滿內(nèi)疚。十年來(lái)塌鸯，我從沒(méi)有原諒自己一天。作為人家的子女唐片，生不能將養(yǎng)于共居丙猬，病不能服侍于床頭，歿不能常祭于墓側(cè)费韭，我何人也茧球？那些思念親人思念父親的晚上，我常常徹夜難眠星持。十年過(guò)去了抢埋，我才能開(kāi)始面對(duì)現(xiàn)實(shí)，寫(xiě)點(diǎn)回憶性的文章督暂。時(shí)代的風(fēng)雨裹挾著我們揪垄，我們似乎無(wú)從選擇。我們渴望著樂(lè)土逻翁，但樂(lè)土何在饥努？流浪，必然要付出流浪的代價(jià)八回。我也知道酷愧，當(dāng)今像我這樣的人也很多。我用朋友的話來(lái)安慰同行者：“過(guò)好你自己缠诅，不用父母擔(dān)心溶浴，就是最大的孝順」芤”也寄言天下兒女士败，父母在，不遠(yuǎn)游汉匙，游必讓父母放心拱烁，讓自己無(wú)憾生蚁。
? ? 曾經(jīng)我的心很大，以為可以改變很多∠纷裕現(xiàn)在我的心很小邦投，只想改變自己，好好吃飯擅笔，好好睡覺(jué)志衣，好好做好本職工作，好好做好自己想做的事猛们，好好照顧親人念脯，好好珍惜身邊的人，讓親友不擔(dān)心我弯淘，讓媽媽打電話再也不用第一句就說(shuō)“最近睡得好嗎绿店？”
