276期2.0第3周0510-0516

易效能2.0的3個(gè)90目標(biāo):

1 每天堅(jiān)持10點(diǎn)30前睡覺九榔,起碼完成6天。(繼續(xù)鞏固)

2每周至少3次運(yùn)動(dòng)专肪。

3,踐行空無(wú)一物堪侯,家庭斷舍離100天嚎尤。

本周踐行檢視:

1健康:本周10點(diǎn)30早睡共完成3天,較上周下降伍宦,有特殊原因芽死,上課2天回家較晚,沒有達(dá)成自己的目標(biāo)次洼,下周繼續(xù)努力关贵。

2運(yùn)動(dòng):目標(biāo)是一周至少3次,本周運(yùn)動(dòng)目標(biāo)完成卖毁,一共運(yùn)動(dòng)3次揖曾。




3效能: 100天的朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)開啟,已完成7天。



斷舍離踐行到第25天翩肌,整理已經(jīng)成為一個(gè)微習(xí)慣模暗。







4財(cái)富:本周開支較多,主要在家庭購(gòu)買衣服上念祭,沒有記錄就沒有發(fā)生兑宇,記錄依然是弱項(xiàng)。

5社交:本周雖然沒有擔(dān)任輪值組長(zhǎng)粱坤,但依舊在群內(nèi)積極互動(dòng)隶糕,帶動(dòng)小組踐行,點(diǎn)贊站玄。親子課鏈接了更多有能量的小伙伴枚驻,發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點(diǎn)并向他們學(xué)習(xí)。

6事業(yè):這周為自己的教育時(shí)間學(xué)習(xí)充電株旷,給自己增加了更多的知識(shí)儲(chǔ)備再登。

7學(xué)習(xí):和孩子一起參加易效能親子課程,收獲滿滿晾剖,接下去開啟同學(xué)同修之旅锉矢。



8家庭:每天早上為孩子準(zhǔn)備可口早餐,家里打掃整理齿尽,接下去和孩子約定開家庭會(huì)議沽损。給媽媽婆婆買的衣服都到貨了,2個(gè)人都超級(jí)滿意循头,自己也開心绵估。

下周目標(biāo):

1,開始親子陪伴踐行卡骂,需要耐心和用心国裳。

2,參加妹妹的婚禮偿警,祝福她躏救。

3唯笙,必須完成業(yè)績(jī)撰寫螟蒸,目前正在推進(jìn)。

4崩掘,完成空無(wú)一物打卡和易效能100講音頻分享七嫌。









本周反思:業(yè)績(jī)材料總結(jié)推進(jìn)緩慢,有畏難情緒存在苞慢,接下去步步推進(jìn)诵原。


易經(jīng)誦讀計(jì)劃停止,但陪伴孩子學(xué)習(xí)不能停。


下周計(jì)劃:


1绍赛,易效能親子班學(xué)習(xí)蔓纠;


2,高會(huì)評(píng)審業(yè)績(jī)匯報(bào)吗蚌;


3腿倚,應(yīng)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)離任審計(jì);


4蚯妇,稅務(wù)競(jìng)賽學(xué)習(xí)敷燎;


日記本

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