你是不是辛苦地干著一份不喜歡的工作邑茄？你覺得工作還算不錯(cuò)簇秒，但是你卻無法從工作中獲得成就感溯泣？從宏觀角度來說瞬女，你是否想過生活中還有比你獲得體驗(yàn)更為重要的東西窍帝？你是否感覺不幸的事情碰巧發(fā)生在你的身上，你對(duì)生活失去了控制能力诽偷，卻無能為力坤学？如果你對(duì)上述任何一個(gè)問題的回答是“是”疯坤，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，實(shí)際上很多人和你一樣拥峦，他們身上也有類似的情況發(fā)生贴膘，所以你并不孤單。提出這樣一些有關(guān)生活和工作的基本問題是很自然的事情略号。
本書主要討論的是人類對(duì)人生意義的追尋刑峡。本書的理論基礎(chǔ)主要來自世界著名的精神病學(xué)家維克多·弗蘭克爾的哲學(xué)思想和方法。維克多·弗蘭克爾著有《活出生命的意義》一書玄柠，這本書被美國(guó)國(guó)會(huì)圖書館認(rèn)定為美國(guó)十大最有影響力的書之一突梦。弗蘭克爾追尋意義的思想，通過他自己和他的客戶的現(xiàn)身說法得以傳播羽利，已經(jīng)對(duì)全世界數(shù)百萬人產(chǎn)生了積極影響宫患。
1942年9月，弗蘭克爾和他的家人被捕这弧，后來他們被押送到了布拉格附近的特萊西恩施塔特集中營(yíng)娃闲。從此，弗蘭克爾就開始了長(zhǎng)達(dá)三年漫長(zhǎng)而黑暗的囚徒生活匾浪。在此期間皇帮，弗蘭克爾的妻子蒂莉、父母和弟弟都因?yàn)闊o法忍受納粹集中營(yíng)的恐怖生活相繼離世蛋辈。弗蘭克爾先被關(guān)押在奧斯威辛集中營(yíng)和達(dá)豪集中營(yíng)属拾，最后被囚禁在蒂爾克海姆集中營(yíng)，后來他差點(diǎn)兒因?yàn)閭涝谀抢锢淙堋＜{粹沒收了他的第一本書《醫(yī)生和靈魂》的手稿渐白，但他用從集中營(yíng)辦公室偷來的紙把書稿重新寫了出來。弗蘭克爾在自傳中回憶說：“我相信逞频，我之所以能幸存下來纯衍，其中最主要的一個(gè)原因是，我下定決心要把失去的手稿重寫一遍苗胀。這也是弗蘭克兒在那樣讓人恐懼和絕望的地方活下來的意義托酸。這種意義不僅讓他超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經(jīng)驗(yàn)和學(xué)術(shù)結(jié)合柒巫，開創(chuàng)了意義療法，替人們找到了絕處逢生的意義谷丸！
本書給出了七大核心原則幫助我們了解如何才能生活得更有意義堡掏。這七大原則是作者在弗蘭克爾的意義療法和存在分析體系的基礎(chǔ)上提煉出來的。
可以把弗蘭克爾的成果總結(jié)概括為以下三個(gè)主要觀點(diǎn)：
1.我們始終都有選擇的自由刨疼，雖然我們無法決定哪些事情會(huì)發(fā)生泉唁，但我們絕對(duì)可以選擇對(duì)待事情的態(tài)度和反應(yīng)后的行為鹅龄。
2.我們有責(zé)任去追尋生活的意義，并且一定要相信我們能找到生活的意義亭畜。當(dāng)一個(gè)人知道為什么而活的時(shí)候扮休，他就能忍受生活中遭受的一切。
3.我們可以隨時(shí)隨地找到生活的意義拴鸵。不是去找尋生命本身的意義玷坠，而是要在我們自己的生活中，在每一個(gè)瞬間尋找最重要的意義劲藐。
七大核心原則是哪七個(gè)呢八堡？
原則1 自由地選擇你的態(tài)度
原則2 實(shí)現(xiàn)有意義的目標(biāo)。
原則3發(fā)現(xiàn)生命瞬間的意義聘芜。
原則4千萬不要違心做事兄渺。
原則5從遠(yuǎn)處審視自己。
原則6改變你的關(guān)注焦點(diǎn)汰现。
原則7要敢于超越自己挂谍。
這個(gè)意義的方法，也可以從七大核心原則簡(jiǎn)化后的三個(gè)方法:即OPA來實(shí)踐在生活瞎饲，工作口叙，社會(huì)中。
OPA意義準(zhǔn)則:
1.與他人建立有意義的聯(lián)系（O）
2.對(duì)從事的工作要有崇高的目標(biāo)（P）
3.用積極的態(tài)度擁抱生活（A）
不管遇到任何事企软，我們都可以自由選擇自己對(duì)待事物的態(tài)度和行為庐扫。不管遇到任何事，你都可以找到這件事的好處仗哨。
從現(xiàn)在起形庭，當(dāng)你遇到不好的事時(shí)，試著找出這件事情的十個(gè)好處厌漂。這正是書中說到的“十大積極結(jié)果法”萨醒。
——《思維的囚徒》
著: 亞歷克期·佩塔克斯
? ? ? 伊萊恩·丹頓
譯: 趙曉瑞
