一.原地?fù)Q中心：1.三點(diǎn)一線：胸椎尾椎膝蓋邑遏；2.一一對(duì)應(yīng)：肩膀?qū)?yīng)骨盆，膝蓋對(duì)應(yīng)肘關(guān)節(jié)彪标；3.填平腹股溝與后背之間的關(guān)系。（與倫巴舞一致）呼巷。
二.恰恰前進(jìn)鎖步：1.膝蓋的爆發(fā)力產(chǎn)生原理：腳尖向地板施加壓力囱修，小腿瞬間蹬直，這是與倫巴唯一不同的地方王悍。2.walk時(shí)腳背都要繃到最直破镰，前腳與后腳都要，特別是女生压储。男生與女生對(duì)肢體的要求不同鲜漩。3.walk行進(jìn)過(guò)程中，肩膀的下壓產(chǎn)生后背的拉伸與擠壓（這個(gè)已經(jīng)講過(guò)無(wú)數(shù)遍了）集惋。4.注意身體細(xì)節(jié)的先后順序：先有上半身孕似，然后跨位，再到膝蓋和腳刮刑，哪怕節(jié)奏再快也要搞清楚順序喉祭！5.每一拍上重心定點(diǎn)要清晰可見，不可太模糊雷绢！6.定點(diǎn)與造型的區(qū)別：定點(diǎn)是：動(dòng)律過(guò)程中的控制泛烙；造型則是動(dòng)作從有到有。7.肩膀與橫隔膜之間有效的相互影響將會(huì)帶來(lái)良好的視覺效果翘紊。7.正常節(jié)奏的walk行進(jìn)過(guò)程中注意教育地板之間的粘性蔽氨！
三.甩頭練習(xí)：1.甩頭與肩膀的關(guān)系：留頭就是留肩膀；2.留頭不是看后面而是看自己帆疟；3.留頭的重心也是留在后面鹉究，并且后面的肩膀產(chǎn)生擠壓；4.此處留頭動(dòng)作可適用于許多其他動(dòng)作中踪宠；5.平轉(zhuǎn)站不穩(wěn)的原因可以嘗試將前胸前移坊饶；正常節(jié)奏跟不上音樂是平轉(zhuǎn)速度太慢。
四.恰恰恰花樣小套路：1.用節(jié)奏記憶會(huì)比單一的記動(dòng)作會(huì)好許多殴蓬；2.能做的動(dòng)作盡量做出來(lái)，比如手勢(shì)蟋滴；3.摸頭染厅；4.共有5次甩頭。
