? 感覺生活沒有了進(jìn)步箱歧，那就從健身開始吧矾飞。去年鍛煉瘦了10斤，能量滿滿叫胁，但我沒有持之以恒凰慈。今年一年沒有運(yùn)動(dòng)，也沒有跑步了驼鹅，體重又漲了10斤微谓。這次勵(lì)志要逼自己動(dòng)起來了，不為別的输钩，只為了健康提高免疫力豺型。
? 昨天跟小伙伴們約好今天一起晨跑，于是我今天早上6點(diǎn)醒了买乃，我看到群里沒有動(dòng)靜姻氨，我準(zhǔn)備接著睡，沒過幾分鐘剪验，我的手機(jī)叮咚一聲肴焊，A在群里問起床沒？隨之我說剛醒功戚、就起床娶眷，BCD也聽到了手機(jī)響聲，那就都起床吧啸臀。在跑步途中届宠，有的想打退堂鼓，但看到大家都在堅(jiān)持跑，就跟著一起咬牙慢跑了五公里（跑跑走走）豌注。其實(shí)對(duì)于平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)的小伙伴來說伤塌，這是一種挑戰(zhàn)盹兢，但跑了就是進(jìn)步拯啦，凡事重在行動(dòng)窥摄。
? 一個(gè)人堅(jiān)持很難逾礁，一群人可以相互監(jiān)督，達(dá)到預(yù)期目標(biāo)无虚。
