2023.12.14
真正的提升自己從來都不是一味的輸入學(xué)習(xí)稻励，而是學(xué)會(huì)輸出和反饋败晴，反饋給你的，才是你真正學(xué)到的東西衙吩，所以人要經(jīng)常學(xué)會(huì)反思自己，所謂“吾日三省吾身”我們在學(xué)習(xí)前反思自己溪窒，學(xué)習(xí)后反思自己坤塞，經(jīng)常思考也有助于我們大腦神經(jīng)元的連接冯勉，而真正的所謂的“學(xué)會(huì)了”正是神經(jīng)元持續(xù)連接的結(jié)果。反饋的前提也是要高度專注的持續(xù)輸出摹芙，要知道當(dāng)今社會(huì)你所處的環(huán)境灼狰，想要被“打斷”可太容易了，如你在學(xué)習(xí)中突然的一條消息浮禾，一個(gè)電話交胚，或是注意力不集中時(shí)的走神，科學(xué)研究表明盈电，如果我們在學(xué)習(xí)的過程中一旦被“中斷”要恢復(fù)時(shí)期一般需要二十五分鐘蝴簇，這不僅浪費(fèi)了很多時(shí)間和精力，效率也會(huì)大打折扣挣轨，所以我們在學(xué)習(xí)前要提前制定好計(jì)劃军熏，例如把今天的日程全寫在紙上，順著自己的思路一點(diǎn)點(diǎn)梳理下來卷扮，當(dāng)然這并不是另一亮度“約束” 了我們自己荡澎，而是讓我們的目標(biāo)更為明確，給大腦騰出“空間”要知道人的大腦只能短時(shí)間內(nèi)記住七個(gè)不同的事物名詞晤锹，太多會(huì)使我們大腦將事物“模糊化”例如你要去晾衣服摩幔，然后發(fā)現(xiàn)自己的書桌沒有整理，然而當(dāng)你去整理書桌后可能就把前者的事忘卻了鞭铆，這就是我們大腦將其模糊化了或衡，而當(dāng)我們將這些事寫在紙上梳理完成后，大腦不僅會(huì)輕松很多车遂，我們在做事時(shí)候也會(huì)專注于一件事封断，說到專注，我們一定要做的就是高效輸出舶担，保證自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)坡疼，而不是考意志力在撐，高度專注?適度休息衣陶，在得知自己注意力不能高度集中的情況下柄瑰，可以適度休息放松一下，你會(huì)有意想不到的收獲剪况，也可以用番茄學(xué)習(xí)法來提高自己的專注力教沾，加上后期的反饋，是我們成長的關(guān)鍵译断。意義是和維度相關(guān)的授翻，我們所處的世界是多維的，所以對于事物的思考我們也應(yīng)當(dāng)從不同維度去想當(dāng)自己視覺處于多方面會(huì)使我們收獲很多，而不是只局限于一方面堪唐，從而出現(xiàn)鉆牛角尖的情況隆箩。所謂知行合一，將認(rèn)知與行動(dòng)結(jié)合起來才能成長羔杨，兩者密不可分，有些人出現(xiàn)道理都懂卻仍然提升不了自己杨蛋，問題就出在于想的太多而沒有去行動(dòng)兜材，行動(dòng)是解決問題的唯一途徑，凡事不動(dòng)來逞力，你就直接死在了第一步曙寡，面對后面的困難你又有何言，人們是不會(huì)證實(shí)沒有發(fā)生過的事的寇荧，所以去實(shí)踐举庶，在受挫中提升自己更是一種修行，我始終相信高爾基的那句話:每一次克制自己揩抡，就意味著比以前更強(qiáng)大户侥，所謂成長，不僅是提升自己的認(rèn)知峦嗤，更是一場自我修煉蕊唐，難走的路其實(shí)并不擁擠。就好比我在學(xué)校一個(gè)人的學(xué)習(xí)之路烁设，“黑暗”無時(shí)無刻的想將我吞沒替梨，而我將心中的信念化作光，讓它照亮前面的路保持絕對的理性和堅(jiān)韌的意志繼續(xù)前行装黑「逼伲“永恒燃燒的羽翼，帶我脫離凡間的沉淪”
