日本《西日本新聞》3月22日文章倍阐，原題：失眠困擾3億人，過去10年人均睡眠減少1.5小時(shí)逗威，在中國“睡眠經(jīng)濟(jì)”發(fā)展向好
調(diào)查顯示峰搪，在中國，至少有3億人失眠。中國患有失眠的人口比例較全球平均值高10%。
中國《2021年運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書》顯示：中國有超過3億人存在睡眠障礙权逗，而在1990年以后出生的年輕群體中，睡眠障礙問題尤為明顯鞠柄。中國社科院等機(jī)構(gòu)今年發(fā)布的《中國睡眠研究報(bào)告2022》顯示：2021年中國人每天平均睡眠時(shí)長為7.06小時(shí)，64.75％的被調(diào)查者每天實(shí)際睡眠時(shí)長不足8小時(shí)嫉柴，超過8小時(shí)的被調(diào)查者僅占7.97％厌杜。
過去10年間，中國人睡得越來越晚计螺、起得越來越晚夯尽，同時(shí)睡覺時(shí)間也越來越少。10年來登馒，中國人睡眠平均時(shí)長從2012年的8.5小時(shí)縮減到2021年的7.06小時(shí)匙握，入睡時(shí)間晚了兩個(gè)多小時(shí)，起床時(shí)間也晚了37分鐘谊娇，睡覺時(shí)長減少近1.5小時(shí)肺孤。
有專家認(rèn)為，大約74%的失眠原因是精神壓力济欢，再加上智能手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)游戲的普及赠堵，使越來越多人難以入眠，需要超過30分鐘至1小時(shí)才能入睡法褥。
在中國的電商平臺上茫叭，以助眠為賣點(diǎn)的高科技床上用品、眼罩半等、香薰蠟燭等商品非常受歡迎揍愁，而其主要消費(fèi)者就是年輕人。筋極針法調(diào)理也可以治療頑固性失眠人群杀饵！據(jù)中國媒體報(bào)道莽囤，超過40%的消費(fèi)者對助眠商品感興趣，預(yù)計(jì)到2030年切距，中國“睡眠經(jīng)濟(jì)”的市場規(guī)模將超過1萬億元人民幣朽缎。
19世紀(jì)，中國曾因工業(yè)發(fā)展落后而被西方稱為“睡獅”谜悟。如今话肖，中國失眠者的增加或許可以說是工業(yè)化快速發(fā)展的代價(jià)。
（作者坂本信博葡幸，曾茂譯）
