天氣越來越熱，又到了一動一身汗的季節(jié)江咳，對于忙碌了一天的打工人來說，睡前給自己安排上一個暖暖的熱水澡，然后鉆進被窩巨柒，感覺生活中一切的煩惱、焦慮都被...

有了寶寶以后柠衍，要問新手父母“最缺”什么洋满，“睡眠”一定榜上有名。 小嬰兒的到來徹底打亂了父母的生活節(jié)奏珍坊，這是不爭的事實牺勾。但最新的一項研究顯示，科研...

調(diào)查顯示約三分之一的人都有過睡眠方面的困擾驻民，比如入睡困難翻具、晚上容易醒等問題。盡管嘗試了各種方法回还，也只有少數(shù)人感覺睡眠得到了改善裆泳。如何睡個好覺，已...

免疫力是人體抵抗外界疾病侵襲的能力，生活中很多不當(dāng)行為會降低免疫力蝗柔，比如熬夜闻葵。有數(shù)據(jù)顯示，成年人連續(xù)三個晚上不能保證7-8小時睡眠癣丧，免疫系統(tǒng)功能...

“中午不睡坎缭，下午崩潰”竟痰，很多人都有午睡的習(xí)慣，因為午睡不僅可以放松大腦掏呼，還可以提高下午的工作效率坏快。但有些時候午睡起來能感到精力充沛，有時卻反而會...

每個人都離不開睡眠，就像所有人都離不開呼吸一樣拾给。 在日復(fù)一日的生活里祥得，我們早已對睡眠習(xí)以為常，卻不知睡眠是大自然賜予人類最寶貴的財富蒋得。關(guān)于睡眠级及，...

在人體各種狀態(tài)中饮焦，“累”是外在表現(xiàn)較為突出的一種。建筑工人搬磚砌墻會累窍侧，辦公室白領(lǐng)熬夜趕一份企劃案會累县踢，為了一個創(chuàng)意傷透腦筋會覺得累，有時甚至睡...

古時候科技尚不發(fā)達硼啤，人們對于風(fēng)水、時運是普遍講究的斧账，這類文化對于我們的影響也比較深谴返，以至于現(xiàn)在煞肾，依然很多人相信風(fēng)水。比如買房子的時候嗓袱，要坐北朝南...

如果仔細留意索抓，你一定會發(fā)現(xiàn)無論是什么季節(jié)、什么時間毯炮，只要下雨天逼肯，晚上就很容易睡著，睡眠質(zhì)量上升一個檔次桃煎。為什么下雨天更容易入睡篮幢？只是因為心里作用...