今天早晨站樁時有憤怒情緒育八，開始身體很穩(wěn)定，慢慢身體開始變熱赦邻，內(nèi)心也開始溫?zé)崴杵澹瑨呙枞聿弊咏┯玻刻弁椿讨蓿兄竭@兩個部位的難受時按声，脖子開始抖動，大腿帶動腰部也抖動了幾分鐘恬吕，抖動之后脖子柔軟了签则，腰部疼痛減弱了……昨晚從昨天一天的情緒中的覺察:拒絕取悅討好任何人，活出自己想要的自己铐料。
站樁第6天30分鐘
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