文/光年
百度百科里說拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗悦即，在能夠預(yù)料后果有害的情況下彼宠，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為浴捆。
當(dāng)遇到一件需要完成的事情睛驳，我們總是趕在Dead line完成烙心，有的時候甚至超出期限膜廊，結(jié)果給自己，甚至身邊的人造成損失淫茵。
拖延的原因很多種爪瓜，但是結(jié)果就只有一種，就是你要承擔(dān)拖延帶來的后果匙瘪。
可能你報(bào)了網(wǎng)課一年以后還是沒聽铆铆，你的生活依然一成不變，沒有進(jìn)步丹喻。想要學(xué)習(xí)日語薄货，遲遲沒有行動，只停留在空想的階段碍论，和你一起的朋友肯能已經(jīng)進(jìn)了日企谅猾。論文在交之前的前一天夜里趕出來，雖然完成了任務(wù)鳍悠，但是草草了事税娜，難免不被要求重寫。
久而久之贼涩，你就會開始懷疑自己，開始懷疑人生薯蝎，然后頹廢墮落遥倦，一發(fā)不可收拾。
這是一個因果循環(huán)的怪圈占锯，我們在這個怪圈里迷了路袒哥，漸漸成為習(xí)慣，想要掙脫消略，需要勇氣和動力堡称。
作為一個資深拖延癥患者，遲遲沒有行動戰(zhàn)勝拖延癥艺演，總是覺得需要慢慢來却紧，遲遲沒有行動，最主要原因是想太多做太少胎撤，給自己找了太多借口和理由晓殊。
不滿足自己的現(xiàn)狀，想要一下子變得優(yōu)秀伤提，但是又擔(dān)心做不到巫俺，因此只是想想，慢慢地就開始變得頹廢肿男，不再有所作為介汹。
在開始工作的前期却嗡，我特別想要一下子學(xué)會所有技能，一下子變得超級優(yōu)秀嘹承，但是慢慢地發(fā)現(xiàn)窗价，好像不是自己想的這樣瑞凑。自己一直在努力但是好像沒有什么改變入蛆，漸漸的就覺得自己不如人鲸阻。
后來捶牢，我開始轉(zhuǎn)移注意力朴沿，靜下心來學(xué)習(xí)技能伸辟，積累經(jīng)驗(yàn)咽筋，現(xiàn)在我覺得我可能還是沒有想象的厲害堕扶，但是已經(jīng)比剛開始厲害了瘤载。
想要走出這個怪圈否灾，首先要先知道自己就是這樣的，可能現(xiàn)在沒有那么優(yōu)秀鸣奔，然后開始行動墨技，學(xué)習(xí)新的技能，一步一個腳印慢慢來挎狸，不急于求成扣汪，慢慢地變得不一樣，慢慢地開始改變锨匆。然后會發(fā)現(xiàn)自己好像比以前厲害了崭别，隨著時間的推移，你會發(fā)現(xiàn)恐锣，自己已經(jīng)再向好的地方發(fā)展了茅主。
拖延癥普遍存在我們自己，甚至身邊的人身上土榴，有很多嚴(yán)重的拖延癥患者可能還會產(chǎn)生其他的心里疾病诀姚。我們一直不重視的拖延癥除了會讓你頹廢，更嚴(yán)重的可能會致命玷禽。
戰(zhàn)勝它可以從微習(xí)慣開始赫段，只要開始行動，就有希望矢赁。
