094｜限制動機：為什么勸人戒煙戒酒那么難恩伺？
我們越是限制自己不去做什么事喊积，越是想去做毛雇，這種心理機制就是越提醒越注意嫉称，這就是限制帶來的誘惑，隨之而來的還有限制反抗灵疮，就如同青春期的孩子织阅，大人越限制什么就越要做一樣。
克服動機最好的辦法始藕，首先蒲稳，我們要知道動機深層次的需求，承認他的存在伍派。其次江耀，建立新的動機需求，讓新的動機代替以前的動機诉植。最后祥国，我們可以換種思維，把這樣限制動機放到正向的挑戰(zhàn)里去晾腔，這樣的話舌稀，我們越是限制自己，可能會獲得意想不到的結果灼擂。比如商家的促銷手段壁查。
