1塊冬瓜1個西紅柿，百吃不厭的做法饥臂，營養(yǎng)又健康逊躁，全家人都說好。冬瓜味道清淡爽口隅熙，營養(yǎng)豐富稽煤，還可以祛濕，非常適合秋天食用囚戚。秋天用冬瓜熬湯喝酵熙，好處就更多了，不僅可以補(bǔ)充水分驰坊，還能祛濕匾二、減肥、美容，冬瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)察藐、碳水化合物皮璧、維生素以及礦質(zhì)元素等營養(yǎng)成分。值得一提的是分飞，冬瓜不含脂肪悴务，熱量也非常的低，富含膳食纖維譬猫，所以具有很好的減肥的功效讯檐，常吃冬瓜還可以增白皮膚、使皮膚有光澤染服，可以說是天然的美容劑别洪，今天就給大家分享一道西紅柿冬瓜湯，鮮香味美又好喝肌索，一起來看看吧蕉拢。
準(zhǔn)備食材：
冬瓜害幅、西紅柿扩灯、蔥白、蔥花磅摹、姜末站宗、食用油闸准、清水、鹽梢灭、胡椒粉夷家、水淀粉、青菜
具體做法：
1.我們先切一塊冬瓜敏释，把冬瓜皮去掉库快，再切成小塊。
2.一個西紅柿去皮切成小塊钥顽。
3.切點(diǎn)蔥白义屏，再切點(diǎn)蔥花，切點(diǎn)姜末蜂大。
4.鍋中燒油闽铐，油熱加入蔥白和姜末，炒香后加入西紅柿和冬瓜塊奶浦，翻炒均勻加入清水兄墅，水開后我們蓋上鍋蓋小火煮八分鐘，然后加點(diǎn)鹽和胡椒粉澳叉，倒入一些水淀粉隙咸，撒入小青菜沐悦，關(guān)火后撒入蔥花即可，這樣一道營養(yǎng)健康又美味的西紅柿冬瓜湯就做好了扎瓶，喜歡就趕緊在家試試吧所踊。
