日進六功637天：

1话肖、現在跳舞北秽，感受到了一種自由松馳的感覺，可以享受韻律最筒，享受那個動感贺氓，而不是僵硬的，手腳不靈活的床蜘，跟不上節(jié)奏的狀態(tài)了辙培。

2蔑水、今天休整，去各個老師的直播間學習逛逛扬蕊，對于數據思維有了一點認識搀别，原來直播中廢話這么重要，對于一板一眼尾抑、還不夠靈活的自己來說歇父，還是有些挑戰(zhàn)。

3再愈、晚上去海邊轉轉庶骄，離海這么近，既然也很少來践磅，女兒說跳舞累了不想動，自己在家煮泡面解決灸异。

4府适、兒子在海邊玩得很歡，爸爸陪他挖沙子肺樟，放風箏......盡情的撒野檐春，很多人搭帳篷，還有個休閑處么伯，泡泡茶疟暖，租個沙發(fā)坐坐，很是愜意田柔。

5俐巴、回來吃個夜宵，燒烤配白酒硬爆，回家路上欣舵，我和老公拉著兒子的手走著，兒子說好幸福呀缀磕，真希望時間過慢點缘圈，等長大后還可以這樣，我指著前面一家五口（夫妻倆加倆個小孩袜蚕，還有一個奶奶）說糟把，等你長大就像那個叔叔一樣，有自己的寶寶要照顧牲剃，有自己的工作和小家遣疯，等你長大能陪我們說說話，經常來看看我們就可以了颠黎，總是被兒子暖到另锋。

日進六功638天：

1.歷史新低的數字滞项，不過沒有泄氣，既然想要做這樣的挑戰(zhàn)夭坪，就要更多的做好面臨困難和失敗的準備文判，總結經驗才會成長。

2.女兒說最近跳舞狀態(tài)不錯室梅，飯后來了個新寶島戏仓，媽呀，太魔性了亡鼠，還把她的偶像時代少年團一一介紹給我聽赏殃，帥，不過不是姐喜歡的類型间涵。

3.兒子做完作業(yè)想去踢球仁热，但過了約定時間，好傷心勾哩，哭了好久抗蠢，耐心的陪伴和傾聽，最后只得接受思劳，情緒平和下來迅矛。

日進六功639天

1.今天是兒童節(jié)，孩子們只上半天潜叛，回來都領了好多家委和老師精心準備的禮物秽褒，幸福的娃，節(jié)日快樂威兜。

2.兒子終于入少先隊員销斟，非常自豪，非常驕傲椒舵，逢人就告知票堵，發(fā)自內心的喜悅感染著我們，少年加油逮栅。

3.沒準備禮物悴势，叫上侄子和侄女一起，我們也跟著放松地過節(jié)措伐，吃想吃的東西特纤，看個想看的電影，童心未泯侥加，也是很好的陪伴內在小孩的方式捧存。

4.老公問起節(jié)日禮物的事有沒有準備？我說女兒和小伙伴約了去玩密室，向我要大概150昔穴，老公說那就多給點镰官，感謝老公的提醒，超孩子預期給并祝她節(jié)日快樂吗货，女兒非常開心泳唠，同時告訴女兒集體出行的消費觀。

5.沒給兒子準備禮物了宙搬，下午拿幾塊錢買東西笨腥，其中有個彈彈球但回來時丟了，非常傷心勇垛，給到共情和理解脖母，兒子被傾聽后情緒下來，自己想辦法解決闲孤，回去找谆级，沒找到只能接受。

6.老公寫道德經讼积，兒子做作業(yè)哨苛，我做事，兒子讓爸爸給他聽寫币砂，不知怎的又鬧起來，在這特殊日子兒子越想越傷心玻侥，終于安慰好决摧，和爸爸去好好溝通，再重新做作業(yè)凑兰，同時之前悄悄準備的地球儀當作驚喜送給兒子掌桩，這個禮物送的太是時候了，真是一個很特別又難忘的節(jié)日姑食。

日進六功640天

1.這幾天早起讀書直播波岛，這種感覺真好，雖然自嗨音半，卻一天元氣滿滿则拷。

2.咨詢:常常忘事，頭蒙曹鸠，記憶力差煌茬，用大腦整合法，從情緒入手彻桃，看到這份能量和父親有關坛善，表達、釋放、放下眠屎、轉身剔交，有了力量，活出自己的人生改衩。

3.和閨蜜相約去洗臉岖常，再過2個月三寶就要出生了，趁卸貨前趕緊多約約燎字。

4.晚上陪女兒逛街腥椒，小閨蜜的感覺，女兒挽著我候衍，聊班級的很多同學之間的事笼蛛，倆人喝喝飲料，互相幫忙選東西蛉鹿，老公還帶著兒子來找我們滨砍，一家人陪著我買衣服，從未有過的禮儀妖异，倆人滿載而歸惋戏。

5.回來路上還充電寶，結果因太遲了他膳，有的關門响逢，有的滿了沒位置，女兒陪著我一個地一個地地找棕孙，走得腰酸腳痛舔亭，從商場回家十幾分鐘可到的，硬是走了快一小時蟀俊，女兒沒有一點怨言钦铺，還非常貼心，真是讓我感動肢预。

6.本以為老公和兒子先回來早已洗漱好矛洞，結果看到老公就著花生米正喝酒，兒子還在看書烫映，不一會倆人還從哲學沼本、天文、地理锭沟、政治…聊得有來有去擅威，十二點多了還在深入探討，兒子的觀點真是驚到我了冈钦，真是天生的哲學家郊丛。

日進六功641天

1.帶我們跳操的老師要離開廈門李请，早上帶我們跳完，繼續(xù)跟著參加舉辦的夏日活動厉熟，用這種方式告別陪伴的老師导盅，真愛沒錯了。

2.一連跳兩場揍瑟，加上昨天逛街白翻，又睡得遲，著實累夠嗆绢片。

3.下午兒子鬧著游泳滤馍，陪他去讓他自己游，我在外休息等待底循，今天就一個字累巢株。

日進六功642天：

1.最近有點瘋魔的狀態(tài)，每天好像很忙熙涤，各種直播間趴阁苞，場觀越來越不好，可內心卻很充實祠挫，樂在其中那槽，連作息都調整了，早睡早起等舔。

2.今天和老公兩次沖突骚灸，都是因為兒子的事情，老公看我忙前忙后有點不習慣慌植，而我對于他什么都不操心也有情緒甚牲，然后倆個人就有了爭執(zhí)，我也直接懟涤浇，然后飯桌一下子冷場狀態(tài)，老公要開會魔慷，吃完飯就出門只锭，出門時故意在捏我臉，我趕緊去追院尔，倆人又孩子似的打鬧起來蜻展。

3.兒子問：媽媽你和爸爸是在開玩笑嗎？我：對呀邀摆，我們剛才是有一些爭執(zhí)和意見不同纵顾，這個是正常的，有沖突沒關系栋盹，但我們事后怎么溝通和解決才是關鍵施逾，剛才確實是因為你的行為讓我們有了一些爭執(zhí)，但主要是我們之間意見不同，也許爸爸的意見是對的汉额，但媽媽對于他這種提醒方式不舒服曹仗，不過在這次爭執(zhí)中，我們都互相做些調整蠕搜，你照顧好自己怎茫，就是在幫助我們，我適當放手妓灌，我們每個人都從這次沖突中有所學習這才是最重要的轨蛤。

對于大人之間的爭執(zhí)，孩子容易解讀錯虫埂，如果事后不和孩子聊祥山，會影響孩子，會讓孩子無意中成為背鍋俠告丢，覺得都是因為自己枪蘑，才導致父母親爭吵的，會溝通很重要岖免。

4.晚上大姑子來家里岳颇，看到女兒別了個白色的帶紗的蝴蝶結，馬上給解下來說不吉利颅湘。事后和女兒討論怎么看话侧，不評判、不說教闯参、不否定瞻鹏，發(fā)表自己的看法，每個東西在每個地方的意義不一樣鹿寨，尊重的同時新博，關鍵看自己是否介意。

日進六功643天

1.共讀一本書脚草，通過讀書調整狀態(tài)赫悄、聲音、語調…在內容里體會馏慨，在分享里感悟埂淮。

2.四個娃的媽，沒人幫忙写隶，最小的才一周二倔撞，最大的二年級，老公不在身邊慕趴，卻把四個娃調教得非常好痪蝇，而且還能給到孩子單獨陪伴時間鄙陡，把日子過得有聲有色，還是老公的精神伴侶霹俺，整個狀態(tài)非常好柔吼，所以想活成什么樣自己可以做選擇。

3.兒子說他的星座情緒容易被影響丙唧，還真是愈魏，現在娃了解信息的渠道真不少。

日進六功644天

1.早上運動去遲了想际，等著早餐送到培漏，再等兒子，不過也跳了半小時胡本，兒子在學校邊運動邊聽早直播邊等我牌柄，完美安排。

2.跟一抑郁癥患者聊完侧甫，覺得很大一部分原因是把過多的情緒珊佣、情感由他人決定和影響，過于在乎他人的想法和看法披粟，對于別人的要求沒有力量拒絕咒锻，完成不了又各種自我攻擊、否定守屉，從而引發(fā)內疚惑艇、自責，繼而壓力過大而抑郁拇泛，界限不清滨巴。

3.在朋友工作室看他如何和客戶談合作事宜，邏輯思維很清晰俺叭，但他構制的沒人理解恭取，我也云里霧里，但是個有夢想和遠大愿景的人熄守。

4.直播分享書籍蜈垮，感受到夢想對一個人的重要性，打造起來柠横，成為有夢想窃款、有抱負的中年女性课兄。

日進六功645天

1.早上看兒子磨蹭牍氛，有點崩不住，看到自己的焦慮烟阐，表達感受搬俊，剛好這段時間因為在和孩子們說情緒管理的問題紊扬，跟兒子說我現在就是有情緒表達出來，不是控制唉擂，不是隨意發(fā)泄餐屎。

2.老公做胃鏡我做陪同，結束后老公自己出來玩祟，我以為沒事腹缩，要走時神經大條的我大踏步地走自己的，老公提醒才意識到沒扶他空扎，他開玩笑到十幾年夫妻不知道怎么過來的[捂臉]藏鹊。高興的是我們都懂得正向溝通，表達自己的需求转锈，著急的是自己照顧他人的能力和眼力見還有待提升盘寡。

3.老公讓我也做個胃鏡，不敢做撮慨，老公說我不會照顧好自己竿痰，讓他很操心，有時接我電話都會緊張一下砌溺，我反問有這么不讓人放心么影涉？沒發(fā)生過什么事呀。感受到被關心的同時也對自己著急忙慌的能量看來影響很大抚吠，淡定淡定常潮。

4.老公經常愛做一個動作，走到面前故意踩住腳楷力，然后一本正經地和我說話喊式，當我疼得叫起來時，還一臉無辜的問:怎么了[捂臉]萧朝。

日進六功646天:

1.兒子上學時碰到他喜歡的學霸女生岔留，孩子問:你書包呢？兒子指著我:在我媽那呢检柬。女孩說:你還讓你媽給你背呀献联。我故意開玩笑說我要一直跟著他、送他何址，甩都甩不掉里逆。然后一起討論自立的事情，哈哈用爪，可愛的孩子們原押。

2.今天不知為何，好累好疲憊偎血，朋友說來家里吃飯诸衔，直接點外賣盯漂，感恩這個時代，讓吃飯這事變得輕而易舉笨农。

3.飯后女兒問我一個人必須結婚嗎就缆？必須生孩子嗎？我說不是必須的呀谒亦，人這一生不管怎么做決定都有可能后悔的時候竭宰，就是要為自己的選擇負責任。人怎么選擇很關鍵份招，不同選擇不同人生走向羞延，所以有句話說得好選擇大于努力。女兒聽了頻頻點頭脾还，然后又聊了會圈子問題伴箩，以前跟愛玩的在一起，無法知道愛學習的是怎樣的狀態(tài)鄙漏。喜歡現在和孩子交流的狀態(tài)嗤谚。

4.和朋友把舞蹈投屏在電視上，倆人跟著跳了一會怔蚌，又出汗又放松巩步。

日進六功647天:

1.共讀《早起的奇跡》，早起的六件事桦踊，原來也沒那么難椅野。

2.買個榴蓮去看老媽，周五是陪媽媽的時間籍胯，剩下就是自由安排竟闪，以休息為主，和朋友聚會杖狼。

3.女兒班級考完要參加畢業(yè)旅行炼蛤，晚上回來說現在遇到一個問題，到時十個女生一個房間蝶涩，但跟她們好的一個孩子其他人不喜歡理朋，不想接收，叫女兒去跟人說绿聘，女兒為難嗽上，先共情、肯定她熄攘，然后一起梳理要如何做兽愤，女兒重情義，把責任擔自己身上了，梳理后卸下?lián)印?/p>

4.兒子晚上說不知為何烹看，老師不是批評他批評別人，但會心扎一下的感覺洛史，當時沒繼續(xù)跟下去惯殊。后來聊到各個同學關系和一些問題。兒子對自己有很清晰的認識也殖，覺得表達能力好土思，還懂別人想表達的意思，重視別人的品質忆嗜、誠信和成績己儒。

日進六功648天:

1.看到老師直播時間改為周六，驚喜捆毫，剛好晚上和兒子說連麥的事闪湾，又剛好是黨老師，心想事成绩卤，感恩途样。

2.兒子對自己的感受和身體感覺捕捉很到位，是個很敏銳的孩子濒憋，同時兒子懂得利用外力資源幫助自己何暇，比他老媽強。

3.最近又陷入迷茫期凛驮，不過現在的迷茫不會讓自己陷入低谷裆站，依然有力量去面對，去克服黔夭，同時也提醒自己提升智慧的時候又到了宏胯，喜歡這樣的升級打怪。

4.下午老公帶兒子去圖書館本姥，順便去游泳胳嘲，給力的爸爸。

日進六功649天:

1.女兒最后一天考試了扣草，看到她真的在用功了牛，加油。

2.想著周末等兒子作業(yè)做完帶他出去走走辰妙，結果磨蹭得不行鹰祸，而我也最終沒崩住，還是有期待密浑，過于焦慮了蛙婴，好吧，接受自己還是會掉坑尔破。

3.女兒考完了街图，卸下?lián)拥母杏X浇衬，和老公弟弟下棋，玩游戲餐济，其樂融融耘擂。

4.晚上兒子懟姐姐，被姐姐揍絮姆，兒子又委屈又憤怒又不敢反抗醉冤，我故意和姐姐打斗，在鼓勵下兒子也開始反抗篙悯，倆個人很有分寸地打鬧蚁阳，最后女兒問可以了吧，知道她想停了鸽照，裁判的我走過去舉起姐姐的手螺捐，宣布冠軍，一個亞軍矮燎。

日進六功650天（2023.6.20）:

1.考完了不用去學校归粉，女兒閨蜜來家里和她睡，像我們小時候一樣漏峰，喜歡和小姐妹膩歪糠悼。

2.女兒生日，和同學約好去玩密室浅乔，中午請吃披薩倔喂，再相約出門，美好年華靖苇。

3.共讀《專注力》席噩，收獲多多，人既然47%的時間在走神贤壁，走神時覺察到后給獎勵悼枢，是個不錯的方式。

4.今天開播場觀很少脾拆，但有成交數據馒索，賺了些米，哂在群里名船，大家都說好厲害绰上，其實不是厲害，而是直播真是趨勢渠驼，是別人主動找我的蜈块。

5.煮好一大桌菜，等家人回家，女兒和她同學也玩回來百揭，一回來急著查成績爽哎，老師發(fā)信息說有進步，挺好器一，共同慶祝课锌。