2023年晨跑目標是跑1000公里吭服。這意味著嚷堡，每月要跑100公里，每周跑四次艇棕，每次要6公里多蝌戒。如果目標不落實每周，就等于沒有目標沼琉。
一月北苟，去上海耽誤五天，兒子在家過年十天打瘪，早飯準備要豐富些友鼻，出去晨跑的任務沒有完成傻昙，只跑了54公里。
這樣彩扔，就想趁沒開學多跑一天屋匕。
往常，我6:40準時出門借杰。今天早晨，快7:00才出門进泼，不習慣蔗衡，腳步不輕盈，心情不愉快乳绕。
跑到三公里時绞惦，就想放棄回家。恰巧洋措，經常跑馬拉松的一隊人從后面追上來济蝉。
我來了精神，加快步伐菠发，緊跟他們王滤。斗志提上來了。我開心地尾隨其后滓鸠，跑了一公里雁乡，竟然跑出一公里六分鐘的成績。
漸漸地糜俗，和他們的距離越拉越遠踱稍，以至于在轉彎處就看不到他們的身影。沒有跟隨他的目標悠抹，我的腳步不知不覺就慢下來了珠月。
結果，今天只跑了四公里多楔敌，沒有完成六公里的目標啤挎。
反思跑步沒完成的目標的原因，以后要在這三方面改正：
固定時間梁丘，在固定的時間做某事侵浸，不消耗能量，容易堅持氛谜。
做事時掏觉，有榜樣。跟從榜樣值漫，容易堅持澳腹。
最后。榜樣要高于自己，但不能太強酱塔。太強沥邻，起不到引領和督促作用。
