2020年我報名個人成長教練課程钠惩，報名之后很期待開班，心里下定決心族阅，要成為一個很厲害的個人成長教練篓跛。
我知道教練這件事，必須給到足夠的時間坦刀、精力愧沟，才能夠小有成果。我雖然預(yù)判了可能有的問題鲤遥，但是對問題的應(yīng)對策略還是規(guī)劃不夠沐寺。12月底，課程開班了渴频，我手上同時還有幾個學(xué)習(xí)任務(wù)芽丹。
這個時間好像面對選擇的問題北启，可是我一個都不想放棄卜朗；課程都是同個老師的，我安慰自己的方式咕村，就是慢一點沒關(guān)系场钉，慢慢補，慢慢跟上懈涛。
于是逛万，我落下了一個又一個課程的進度、復(fù)盤批钠，習(xí)慣性地會想要自我放棄宇植。
可是這次，我覺察到了一些不同的改變埋心。當(dāng)我不接納自己的現(xiàn)狀時指郁，我會先照顧自己的內(nèi)心，能夠快點把自己帶出不接納自我的狀態(tài)拷呆。
我會問自己闲坎，不接納自己，會給自己帶來什么茬斧，而我最想要的是什么腰懂？
到今天，我們練習(xí)了SCQA项秉、FO绣溜、3F、邏輯層次娄蔼、建立合約和成就事件涮毫。雖然自己的練習(xí)頻次不夠瞬欧，可是在復(fù)盤上我開始有規(guī)律的投入時間。
習(xí)慣加速聽音頻的我罢防，在聽demo的時候艘虎，果斷地保持了正常的速度；我去看教練的狀態(tài)咒吐，看客戶的狀態(tài)野建，感受他們間能量的流動，聽完客戶的話恬叹，我找到自己的好奇候生，看教練是怎么提問的，找到中間自己的疑問绽昼，還有教練提問的亮點唯鸭。
到今天，其實復(fù)盤的教練內(nèi)容并不多硅确，可是我找到了自己的進步點目溉。學(xué)習(xí)教練真的很神奇，我其實覺察到了自己思維模式和狀態(tài)的變化菱农。
以前缭付，我買很多的課程，總覺得買了課程花了錢循未，不聽完陷猫，好像對不起自己花的錢；可是現(xiàn)在自己不會為打翻的牛奶哭泣的妖，那些不適合自己绣檬，只為了文案買的課程，我不再糾結(jié)自己曾經(jīng)花了多少錢嫂粟，而是會去看值不值得自己去花更多的時間學(xué)習(xí)娇未，這個里面，就是運用教練的思維赋元，問問自己忘蟹，買這個課程，自己想要的是什么搁凸，自己的意圖到底是什么媚值？
以前，面對自己想要的事情护糖，堅持不了多久的時候褥芒，當(dāng)自己沒有按照計劃執(zhí)行的時候，自我挫敗和自我評價，耗費了自己很大的精神力量锰扶∠仔铮可是，這次也不同了坷牛。我沒有按照自己預(yù)期的行動罕偎，去給到教練這件事情對應(yīng)的時間和精力。當(dāng)我自我評價的時候京闰，想到了內(nèi)心需要接納和照顧的自我颜及，于是負(fù)面評價還沒有觸達內(nèi)心的時候，我已經(jīng)開始行動了蹂楣。這個過程我也發(fā)現(xiàn)俏站，教練的這個團隊和場域多么重要。沒有人評價和質(zhì)疑你痊土，甚至你想要對團隊成員說聲抱歉的時候肄扎，因為知道那份接納和包容，都不容易把負(fù)面的話說出口赁酝。
在這段時間學(xué)習(xí)教練的過程中犯祠，我也經(jīng)常問，以后自己想要怎么樣的人生和狀態(tài)赞哗，教練的思維雷则、方法辆雾、狀態(tài)肪笋，能夠帶給我哪些變化。
我想我會去踐行和思考下面這些方面度迂，讓自己感受和理解更深藤乙，能夠帶給自己和他人更多的幸福感和力量感。
01 客戶是OK的惭墓。
相信的不僅僅是客戶坛梁，作為團隊管理者，我想我會更多信任自己的伙伴腊凶，當(dāng)我預(yù)判他們不良表現(xiàn)背后的動機時划咐，會更加積極正面。作為家庭成員钧萍，我想我會更關(guān)注家庭的愛和責(zé)任褐缠，不單單關(guān)注自己的需要，同時看到家人的需要风瘦；這句話背后队魏，是對他人力量的認(rèn)可，而我可以成為那個發(fā)現(xiàn)和挖掘他人力量的人万搔，這個很贊胡桨。
02 教練是一個學(xué)習(xí)者官帘。
行為背后的自有習(xí)慣是可怕的。我太習(xí)慣去分析和判斷昧谊，當(dāng)有了這份學(xué)習(xí)心態(tài)后刽虹，變化就會發(fā)生。抱持空杯心態(tài)呢诬，能夠更好地感受他人状婶；當(dāng)自以為是的時候，我們常常不能聽完別人再說什么馅巷，急于總結(jié)膛虫、急于判斷、急于表現(xiàn)钓猬，這個過程也會傷害他人稍刀。
03 帶著好奇心去感受我們以為熟知的世界。
在和孩子的相處上敞曹，沒有好奇心账月，其實會扼殺孩子和你溝通的欲望和沖動。世界本來不止黑白色澳迫，沒有好奇心局齿，我們可能也會直接判斷黑白、好與壞橄登，并且這種判斷是帶著我們社會化之后的價值觀的抓歼。可是孩子不一樣拢锹，她們單純美好谣妻。我想抱持這份好奇心，走進孩子們卒稳，做一個更懂得傾聽和欣賞的媽媽蹋半。
04 發(fā)掘更多的成就事件，用溫暖和力量影響更多的人
充坑。當(dāng)我挖掘自己的成就事件時减江，我覺得好難。在挫敗感叢生的時候尤其難捻爷，可能很多人都是這樣辈灼，因為生活的平凡、自己的平凡役衡，遭遇到的挫折茵休，好像被這些打敗了，就忘記了自己內(nèi)在的英雄，那個英雄的自己榕莺，通過挖掘俐芯，我們可以找到更多的力量。
所以钉鸯，用教練的這份相信吧史、愛，每個人都可以活出自己的奇跡唠雕，成為自己的英雄贸营，同時慢慢影響其他人。
