接受過(guò)情緒管理訓(xùn)練的孩子肉盹，情緒更加穩(wěn)定，他們不僅學(xué)習(xí)出色疹尾，人際關(guān)系和社交能力也很出色上忍，而且善于自我情緒調(diào)整。
接受情緒管理訓(xùn)練的孩子纳本，變化主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
第一窍蓝，?注意力集中程度顯著提高。接受過(guò)情緒管理訓(xùn)練的兒童繁成，情緒表現(xiàn)穩(wěn)定吓笙、身心舒適、睡眠安穩(wěn)巾腕，對(duì)于不可預(yù)見(jiàn)的情緒情境及自身所處的狀況有正確的認(rèn)識(shí)面睛，并具有獨(dú)立的處理能力。
第二尊搬，?自主學(xué)習(xí)能力出色叁鉴，成就感突出。自主學(xué)習(xí)的核心是首先弄清楚自己想要的究竟是什么佛寿，然后針對(duì)這個(gè)目標(biāo)幌墓，讓自己的情緒、思維和行為保持一致。
第三常侣，就算心情很差蜡饵，也懂得自我調(diào)整。調(diào)查表明胳施，從小接受情緒管理訓(xùn)練验残，男孩長(zhǎng)大后，情商更高巾乳，家庭穩(wěn)定程度和幸福程度也會(huì)更高您没。
第四，?心理免疫力強(qiáng)胆绊。即受到傷害時(shí)能夠克服的抗挫能力更強(qiáng)氨鹏。
第五，?在同齡人圈子里關(guān)系融洽压状。他們更能清晰的認(rèn)識(shí)自己的情緒仆抵，從而能夠理解他人的情緒。善于調(diào)整自我情緒的孩子种冬，也能體諒他人镣丑，理所當(dāng)然，人際關(guān)系方面會(huì)更加暢通娱两，溝通更有效莺匠。
第六，對(duì)變化能主動(dòng)回應(yīng)十兢。接受過(guò)情緒訓(xùn)練的孩子趣竣，能夠坦然、從容的接受新變化旱物，并且很快的適應(yīng)這種新變化遥缕。
第七，?對(duì)疾病的免疫力更高宵呛。實(shí)驗(yàn)表明单匣，情緒管理訓(xùn)練可以給人以情緒上的安慰，有助于提高自尊心宝穗，即使遭遇過(guò)困難和心靈傷害户秤，也能幫助人們很快從陰影中恢復(fù)過(guò)來(lái)。換言之讽营，情緒管理訓(xùn)練不僅能讓人心靈強(qiáng)健虎忌，還會(huì)讓身體健碩。
?以上是今日閱讀的讀書(shū)筆記橱鹏，期待通過(guò)情緒管理方面知識(shí)的學(xué)習(xí)和掌握膜蠢，讓孩子擁有不一樣的情緒管理能力堪藐，成就不同的未來(lái)。
