認(rèn)識(shí)到自己是個(gè)不會(huì)管理情緒的問(wèn)題來(lái)自于原生家庭和情緒不能靠控制碉克，我并過(guò)的不再那么累。聽(tīng)完老師的課并齐，我和嘟爸說(shuō)漏麦，你知道我有時(shí)候的情緒來(lái)自哪里客税？他說(shuō):我嗎？我說(shuō)不是你撕贞，也不是別人更耻，是原生家庭。我接著和他說(shuō):今天聽(tīng)完老師的課捏膨，讓我想起來(lái)我考咨詢師學(xué)到的ABC理論酥夭。就是同樣一件事對(duì)于他人可能不是事情，可是對(duì)于我就會(huì)有情緒脊奋。其實(shí)事情都是那個(gè)事情熬北，引起情緒的是我的看法，而歸結(jié)起來(lái)還是我的認(rèn)知和理解诚隙，最終歸結(jié)到原生家庭所帶給我的影響讶隐。因?yàn)榍榫w80％的都來(lái)自于原生家庭。說(shuō)到這里的時(shí)tin候久又，我心好疼巫延。心疼的是因?yàn)槲乙恢崩鲜强床婚_(kāi)，老是因?yàn)樽约旱那榫w管理不好而把事情弄的更麻煩地消，我常陈澹控制常常壓抑，為此也常常痛苦脉执，因?yàn)樽约阂庾R(shí)到自己的問(wèn)題疼阔，我去考了心理咨詢師“胍模可是問(wèn)題并沒(méi)有得到真正的解決婆廊。面對(duì)孩子，我時(shí)常覺(jué)得自己已經(jīng)是個(gè)很好學(xué)和能給她全部愛(ài)的好媽媽巫橄√粤冢可是由于自己不會(huì)覺(jué)察自己的情緒，常常被內(nèi)在的那個(gè)小我控制湘换，任由小我來(lái)傷害我的孩子宾舅。內(nèi)心有很多次后悔。我和嘟爸說(shuō)出我的這些問(wèn)題后彩倚，他說(shuō)我已經(jīng)夠好了筹我。基本上看不到我有打罵孩子署恍。我說(shuō)有一種懲罰叫無(wú)言的懲罰崎溃。孩子的感受力又是特別強(qiáng)，我其實(shí)傷害她很多次盯质。聽(tīng)了馮老師那天的課以后袁串，我時(shí)刻覺(jué)察自己的情緒概而，凡事更是為對(duì)方考慮。育兒書(shū)也不斷的在學(xué)習(xí)囱修，然后運(yùn)用在實(shí)踐中赎瑰。最近孩子每天早上起來(lái)和我一起讀《孟子》時(shí)狀態(tài)特別好∑屏“情緒來(lái)自于原生家庭”餐曼，我一定要給孩子最好的影響。以后做個(gè)高情商的人鲜漩，而不要像我一樣被情緒困擾了那么多年源譬。
