兔媽復(fù)盤1/100
今天在直播間當(dāng)著師兄師姐的面跟師傅完成了溝通和目標(biāo)的梳理藕咏，打開自己的同時(shí)状知，對(duì)自己也有了新的覺察——容易自我否定
有想法，有期待孽查，然而回頭去看的時(shí)候又懷疑自己饥悴，能力不匹配，陷入到自我懷疑中盲再。
試著換種角度去思考：
哪里可以提升西设？
哪里可以成長(zhǎng)？
哪些資源可以挖掘答朋？
很多人定目標(biāo)的時(shí)候容易把目標(biāo)和達(dá)成目標(biāo)的路徑混淆
舉例目標(biāo)是健康贷揽，而不是跑步
同時(shí)還get到了教練提問(wèn)的技巧——聽對(duì)方闡述問(wèn)題的時(shí)候，不要讓自己陷到事兒里面梦碗，也不要把注意力放在自己身上禽绪，放在自己身上容易用自己和對(duì)方比較，而讓自己的注意力始終在對(duì)方這個(gè)人身上洪规，把自己放在對(duì)方的角度印屁，更多關(guān)注他這個(gè)人。關(guān)注人才能更好的解決事兒斩例。
圍觀的時(shí)候要帶著覺察雄人，留意對(duì)方表達(dá)問(wèn)題的方式，思考這個(gè)方式代表了內(nèi)心什么東西念赶？
圍觀的過(guò)程中不輕易去評(píng)判础钠，學(xué)會(huì)借力（現(xiàn)場(chǎng)的其他小伙伴怎么看？）叉谜，學(xué)會(huì)啟發(fā)式提問(wèn)（你有什么發(fā)現(xiàn)旗吁？你看到了自己的什么模式？）引導(dǎo)和激發(fā)對(duì)方自我察覺
很多時(shí)候停局，我們會(huì)用道理說(shuō)服別人阵漏，同時(shí)也說(shuō)服自己驻民，這些道理是從腦袋出來(lái)的，而不是從心里出來(lái)的
隨時(shí)察覺問(wèn)自己想要什么履怯？初心是什么決定是什么回还？這份決定來(lái)自別人的評(píng)價(jià)還是自己的覺察？
今日扎心的話：
要活成你自己叹洲，而不是別人喜歡的你
無(wú)論多忙碌都要留時(shí)間和自己溝通交流柠硕，問(wèn)問(wèn)自己，你喜歡現(xiàn)在的狀態(tài)嗎运提？隨時(shí)保持覺察
