八點(diǎn)半了勉強(qiáng)爬起來(lái)準(zhǔn)備站樁党觅，心想可別打擾我啊斋泄！剛站好打開(kāi)音樂(lè)杯瞻，就來(lái)了一通賣(mài)房的騷擾電話(huà)。繼續(xù)聽(tīng)著引導(dǎo)語(yǔ)做準(zhǔn)備工作炫掐，今天還挺納悶领追，感覺(jué)身體很輕松宏悦，兩個(gè)膝蓋沒(méi)有不舒服的感覺(jué)挎春，左邊大腿我沒(méi)有前幾天緊了仑嗅。站到23分鐘被爸爸的視頻中斷了，身體頭部沒(méi)有出汗痹束，過(guò)程中有感覺(jué)手有時(shí)關(guān)節(jié)緊張检疫，就調(diào)整過(guò)來(lái)，背部彎了就直起來(lái)祷嘶。兩腳站的很穩(wěn)也沒(méi)有麻木疼痛感屎媳，雖然今天沒(méi)有站完三十分鐘夺溢，但身體還算是舒適的。
黃庭站樁Day 12
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