轉(zhuǎn)夜班睡眠作息不規(guī)律田弥，服用第二階段營養(yǎng)素護(hù)肝呛每、排毒、補(bǔ)充維生素睡眠質(zhì)量體能有提升，運(yùn)動(dòng)戶外步行兩次青灼。
內(nèi)觀自己覺察念頭，想要的多仗岸，什么也做不好耿焊。
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下一步：斷舍離月杉，關(guān)注健康調(diào)理
在當(dāng)當(dāng)11月12日買的書刃跛，13號(hào)今下午就到了，發(fā)貨速度最快的一次苛萎，平時(shí)都要2-3天? 另兩本《干法》《活好》有機(jī)會(huì)再購
