懶惰是一種心理上的厭倦情緒惑灵。而厭倦的意思是對(duì)某種活動(dòng)失去興趣，不愿繼續(xù)做眼耀。
于是英支，懶惰的必然結(jié)果就是——拖延。
每個(gè)人總會(huì)有很多不得不做的事情哮伟，與此同時(shí)總有一定的概率會(huì)產(chǎn)生厭倦的感覺：沒有動(dòng)力不想繼續(xù)做干花，所以懶惰，進(jìn)而拖延的情況發(fā)生楞黄。
拖延在今天這個(gè)社會(huì)已經(jīng)變成了一種很不好的習(xí)慣池凄，因?yàn)樗鼤?huì)讓你跟不上節(jié)奏，給你帶來挫敗感鬼廓，擾亂你的計(jì)劃肿仑，更嚴(yán)重的是焦慮、自責(zé)碎税、自卑等相伴而來的不良情緒所帶來的負(fù)面影響尤慰。
我們?cè)賮砝砬逡幌滤悸罚菏紫龋@件事是任務(wù)雷蹂，是必須要完成的伟端，而不是你自己可以隨意掌控的事情。簡而言之就是你不得不去做的事匪煌。既然是不得不去做的事责蝠，與其痛苦的去做，何不淡然接受虐杯，然后換個(gè)方向玛歌，換個(gè)感覺，然后把它盡快完成了呢擎椰？
懶惰拖延支子，最后痛苦的肯定是你自己，無論你是否承認(rèn)达舒，它對(duì)你一定會(huì)產(chǎn)生影響值朋，而且多是負(fù)面影響，人的負(fù)面情緒如果過多巩搏，就會(huì)陷入一個(gè)很糟糕的狀態(tài)昨登。我們何必把自己活成糟糕的樣子呢？都說要對(duì)自己好一點(diǎn)贯底，在不得不做的事情上丰辣，接受它撒强、想辦法解決它，不再讓那些負(fù)面情緒來影響你笙什，這難道不是愛自己的具體表現(xiàn)嗎飘哨？
那么，對(duì)于不得不做的事情琐凭，懶惰有得治嗎芽隆？
答案當(dāng)然是：有的。
那怎么治统屈？
首先胚吁，再次明確認(rèn)知這是一件你不得不做的事情，是一項(xiàng)任務(wù)愁憔，意味著必須要完成腕扶。這就是一種責(zé)任，不管如何惩淳，你都需要完成它蕉毯。
這時(shí)候有人會(huì)說：我知道這是任務(wù)啊，但是我就是不想做思犁，想偷懶代虾，提不起勁，怎么辦激蹲？
是呀棉磨，這個(gè)時(shí)候你肯定很痛苦、很郁悶学辱，也很焦慮乘瓤，甚至?xí)茏载?zé)。但是你要知道策泣，這些隨之而來的負(fù)面情緒才是對(duì)你傷害最大的罪魁禍?zhǔn)籽每＠^續(xù)和它們糾纏下去，你會(huì)陷入惡性循環(huán)萨咕。明智的做法是別太在意這些負(fù)面情緒统抬，盡可能的忽略掉，這樣才會(huì)把負(fù)面影響降到最低危队。要知道聪建，后續(xù)還得需要你的精力來完成任務(wù)呢，所以請(qǐng)別隨意浪費(fèi)精力茫陆。
其次金麸，懶惰是因?yàn)閷?duì)這項(xiàng)任務(wù)是去了興趣，不愿繼續(xù)做簿盅。重點(diǎn)在于沒有動(dòng)力來源了挥下。
那如果我能夠解決動(dòng)力問題揍魂，這個(gè)懶惰是否可以迎刃而解呢？
我們之所以會(huì)懶惰棚瘟，是因?yàn)槲覀冎挥幸粋€(gè)動(dòng)力來源愉烙，崩潰了所以就懶惰了拦焚。
但是誰規(guī)定我們就只能有一個(gè)動(dòng)力來源呢笼才？如果我有多個(gè)動(dòng)力來源呢银萍？最少兩個(gè)呢？即便其中一個(gè)動(dòng)力來源出了問題禀苦，另外一個(gè)還在呀，只要?jiǎng)恿€在遂鹊，那么就一定能夠完成任務(wù)的吧振乏。
所以接下來要做的是：好好分析一下這項(xiàng)任務(wù)，這項(xiàng)任務(wù)我還有那些點(diǎn)不清楚可以去學(xué)習(xí)到知識(shí)的秉扑？通過完成任務(wù)慧邮，我可以得到哪些方面的提高？這些提高對(duì)我有什么幫助舟陆？這項(xiàng)任務(wù)有哪些點(diǎn)是我感興趣的误澳？這項(xiàng)任務(wù)有那些地方可以順便幫我提升我 想要的能力？
……
想得越多越好秦躯。
想得越多忆谓，就意味著你有越多的動(dòng)力來源，你就有足夠的甚至超額度的動(dòng)力去完成這項(xiàng)任務(wù)踱承。
動(dòng)力越多更意味著即便其中一個(gè)動(dòng)力來源出了問題倡缠，剩下的動(dòng)力來源也足以支撐你完成這項(xiàng)任務(wù)呀。
所以茎活，對(duì)于不得不去做的事情昙沦，想要克服懶惰，簡單來說载荔，首先是需要去接受它盾饮，接受這是一件你不得不去做的事情；然后多方面挖掘你對(duì)這件事情的關(guān)注點(diǎn)身辨、感興趣的點(diǎn)丐谋、能讓你有動(dòng)力的點(diǎn)。找得越多你的動(dòng)力就越多煌珊，就越不容易因?yàn)槠渲幸粋€(gè)動(dòng)力崩潰而造成拖延的后果号俐。
第一次在簡書上發(fā)表文章，請(qǐng)多多指教哈
