刻意練習024

有目的的練習VS天真的練習
如果對這種自動化的表現(xiàn)并不滿意,你要做什么?如果你是一位工作了10年之久的老師惦费,你想做一些事情司志,讓學生對你上的課更感興趣,并讓你在課堂上更加高效松嘶,你該做什么艘狭?你基本上每個周末都打高爾夫球,想再提高一些翠订,該怎么辦巢音?你在一家廣告公司擔任打字員,想讓別人對你的打字速度感到驚嘆尽超,又該怎么辦官撼?
這便是史蒂夫·法隆在經(jīng)過幾次練習之后發(fā)現(xiàn)他自己所處的情形。在那一刻似谁,他對自己能夠聽到一串數(shù)字傲绣、把它們記下來、再念給我聽巩踏,感到很滿意秃诵,而且,由于大家知道塞琼,短時記憶存在局限菠净,所以,他的表現(xiàn)也和人們期望的差不多彪杉,中規(guī)中矩毅往。他原本可以不停地這樣寄下去,在經(jīng)過一次又一次的練習之后派近,最多能記住8個或是9個數(shù)字攀唯。但他并沒有這樣做。他參加了我設計的這個實驗渴丸,而我設計這個實驗的初衷革答,就是使他持續(xù)不斷地接受挑戰(zhàn),以便每次都能比上次多記住一位數(shù)字曙强,同時残拐,也因為他是那種天生就喜歡挑戰(zhàn)的人,所以碟嘴,他在逼自己變得更優(yōu)秀溪食。
他采用的這種方法,我們稱之為“有目的的練習”娜扇,事實證明错沃,這種方法對他來說是不可思議的成功栅组。正如我們接下來將看到的那樣,這種方法并非總是如此成功枢析,但它比通常的方法更有效一些玉掸,而且,這是通向刻意練習的第一步醒叁,而我們的最終目標便是刻意練習司浪。
有目的的練習有幾個特征,使得它與我們所說的“天真的練習”區(qū)分開來把沼。所謂“天真的練習”啊易,基本上只是反復地做某件事情,并指望只靠那種反復饮睬,就能提高表現(xiàn)和水平租谈。
史蒂夫·奧爾(Steve Oare)是威奇托大學從事音樂教育的專家,他曾提供過一段假想的對話捆愁,假設對話在一位音樂導師和年輕學生之間進行割去。這種關(guān)于練習的對話,音樂導師經(jīng)常會跟學生講昼丑。在這個例子中呻逆,導師試圖搞懂為什么年輕的學生一直沒有進步。
導師:從你的練習清單可以看出矾克,你每天練習1小時页慷,但你每次測試的時候憔足,總是只有C的成績胁附。能不能解釋一下原因?
學生:我不知道發(fā)生了什么滓彰!我昨天晚上都演奏了控妻!
導師:你演奏了多少次?
學生:10次或者20次揭绑。
導師:你彈對了多少次弓候?
學生:唔,我不知……一次或兩次吧……
導師:哦……你是怎么練習的他匪?
學生:我不知道菇存。我只是埋頭彈!
簡單的講邦蜜,這就是天真的練習:只是埋頭干依鸥!我剛剛揮起球拍,努力去擊球悼沈。我剛剛聽到了那些數(shù)字贱迟,想辦法去記住姐扮。我剛剛看到了那些數(shù)學題,正試著解答衣吠。有目的的練習這個術(shù)語茶敏,意味著要比這種天真的練習更有目的性,考慮更周全缚俏,而且更為專注惊搏。

http://www.chaishubang.com/memoirs/memoirsinfo/2578

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市袍榆,隨后出現(xiàn)的幾起案子胀屿,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖包雀,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,290評論 6 491
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件宿崭,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡才写,警方通過查閱死者的電腦和手機葡兑,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,107評論 2 385
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來赞草,“玉大人讹堤,你說我怎么就攤上這事〕恚” “怎么了洲守?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 156,872評論 0 347
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長沾凄。 經(jīng)常有香客問我梗醇,道長,這世上最難降的妖魔是什么撒蟀? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,415評論 1 283
  • 正文 為了忘掉前任叙谨,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上保屯,老公的妹妹穿的比我還像新娘手负。我一直安慰自己,他們只是感情好姑尺,可當我...
    茶點故事閱讀 65,453評論 6 385
  • 文/花漫 我一把揭開白布竟终。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般切蟋。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪统捶。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 49,784評論 1 290
  • 那天,我揣著相機與錄音瘾境,去河邊找鬼歧杏。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛迷守,可吹牛的內(nèi)容都是我干的犬绒。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,927評論 3 406
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼兑凿,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼凯力!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起礼华,我...
    開封第一講書人閱讀 37,691評論 0 266
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤咐鹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后圣絮,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體祈惶,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,137評論 1 303
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 36,472評論 2 326
  • 正文 我和宋清朗相戀三年扮匠,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了捧请。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 38,622評論 1 340
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡棒搜,死狀恐怖疹蛉,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情力麸,我是刑警寧澤可款,帶...
    沈念sama閱讀 34,289評論 4 329
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站克蚂,受9級特大地震影響闺鲸,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜陨舱,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 39,887評論 3 312
  • 文/蒙蒙 一翠拣、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望版仔。 院中可真熱鬧游盲,春花似錦、人聲如沸蛮粮。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,741評論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽然想。三九已至莺奔,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間变泄,已是汗流浹背令哟。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,977評論 1 265
  • 我被黑心中介騙來泰國打工恼琼, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人屏富。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,316評論 2 360
  • 正文 我出身青樓晴竞,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親狠半。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子噩死,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 43,490評論 2 348

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容