有目的的練習VS天真的練習
如果對這種自動化的表現(xiàn)并不滿意,你要做什么?如果你是一位工作了10年之久的老師惦费,你想做一些事情司志,讓學生對你上的課更感興趣,并讓你在課堂上更加高效松嘶,你該做什么艘狭?你基本上每個周末都打高爾夫球,想再提高一些翠订,該怎么辦巢音?你在一家廣告公司擔任打字員,想讓別人對你的打字速度感到驚嘆尽超,又該怎么辦官撼?
這便是史蒂夫·法隆在經(jīng)過幾次練習之后發(fā)現(xiàn)他自己所處的情形。在那一刻似谁,他對自己能夠聽到一串數(shù)字傲绣、把它們記下來、再念給我聽巩踏,感到很滿意秃诵,而且,由于大家知道塞琼,短時記憶存在局限菠净,所以,他的表現(xiàn)也和人們期望的差不多彪杉,中規(guī)中矩毅往。他原本可以不停地這樣寄下去,在經(jīng)過一次又一次的練習之后派近,最多能記住8個或是9個數(shù)字攀唯。但他并沒有這樣做。他參加了我設計的這個實驗渴丸,而我設計這個實驗的初衷革答,就是使他持續(xù)不斷地接受挑戰(zhàn),以便每次都能比上次多記住一位數(shù)字曙强,同時残拐,也因為他是那種天生就喜歡挑戰(zhàn)的人,所以碟嘴,他在逼自己變得更優(yōu)秀溪食。
他采用的這種方法,我們稱之為“有目的的練習”娜扇,事實證明错沃,這種方法對他來說是不可思議的成功栅组。正如我們接下來將看到的那樣,這種方法并非總是如此成功枢析,但它比通常的方法更有效一些玉掸,而且,這是通向刻意練習的第一步醒叁,而我們的最終目標便是刻意練習司浪。
有目的的練習有幾個特征,使得它與我們所說的“天真的練習”區(qū)分開來把沼。所謂“天真的練習”啊易,基本上只是反復地做某件事情,并指望只靠那種反復饮睬,就能提高表現(xiàn)和水平租谈。
史蒂夫·奧爾(Steve Oare)是威奇托大學從事音樂教育的專家,他曾提供過一段假想的對話捆愁,假設對話在一位音樂導師和年輕學生之間進行割去。這種關(guān)于練習的對話,音樂導師經(jīng)常會跟學生講昼丑。在這個例子中呻逆,導師試圖搞懂為什么年輕的學生一直沒有進步。
導師:從你的練習清單可以看出矾克,你每天練習1小時页慷,但你每次測試的時候憔足,總是只有C的成績胁附。能不能解釋一下原因?
學生:我不知道發(fā)生了什么滓彰!我昨天晚上都演奏了控妻!
導師:你演奏了多少次?
學生:10次或者20次揭绑。
導師:你彈對了多少次弓候?
學生:唔,我不知……一次或兩次吧……
導師:哦……你是怎么練習的他匪?
學生:我不知道菇存。我只是埋頭彈!
簡單的講邦蜜,這就是天真的練習:只是埋頭干依鸥!我剛剛揮起球拍,努力去擊球悼沈。我剛剛聽到了那些數(shù)字贱迟,想辦法去記住姐扮。我剛剛看到了那些數(shù)學題,正試著解答衣吠。有目的的練習這個術(shù)語茶敏,意味著要比這種天真的練習更有目的性,考慮更周全缚俏,而且更為專注惊搏。
刻意練習024
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