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今天分享的書是：《每天多出一小時 》
作者：林小白
一奈辰、為什么會拖延栏妖？
認為事情懷不太緊急；不想做這個事情奖恰；不知道怎么入手吊趾；看到就焦慮；其他事更有趣瑟啃；如果失敗了怎么辦论泛；缺乏緊迫感。
二蛹屿、如何拒絕拖延屁奏？
確定一個最后完成的時限，別人讓你完成一個事情 错负，一定要問上一句： 最晚什么時候要坟瓢。
三、自我獎勵機制
獎勵 和目標要成比例犹撒， 但是不能毀了目標折联，并及時兌現(xiàn)，千萬不可預(yù)支识颊，不僅限于物質(zhì)獎勵诚镰。
四、行動方法
與行動力強的人一起祥款，接受大家監(jiān)督清笨，停止完美主義。
五刃跛、碎片時間 大作用
上下班路途函筋、吃飯排隊可以做：制定總結(jié)待辦清單，充電學(xué)習 奠伪，觀察生活的美好跌帐，調(diào)整自己首懈，清空手機收件箱，打電話聯(lián)系朋友谨敛。
六究履、整理 標簽
工作環(huán)境的分類整理，提升自己的搜索能力脸狸，把常用的物品定位最仑，定期整理。
七炊甲、文件的整理
按照相關(guān)文件分類歸檔泥彤，紙質(zhì)的資料 通過掃描變成電子檔，方便保存卿啡，資料要及時備份吟吝，形成流程化，簡化工作颈娜。
八剑逃、網(wǎng)絡(luò)信息防干擾
聊天軟件改成隱身狀態(tài)，抽固定的時間處理郵件官辽，關(guān)閉自動彈窗信息蛹磺，必要時手機靜音。
九同仆、放棄是為了有所得
得與失是相對的萤捆，抓不住的東西可以扔掉 ，聚焦在當前最重要的事情上。
十、機會成本
不要只光顧眼前的收益 尤蛮，結(jié)果是為了得到某種東西 而要放棄另一些東西的最大價值燃观。
