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晚上雀扶,表姐在家人微信群里分享早教班老師對我家小外甥在開發(fā)思維訓練課堂上表現(xiàn)的反饋:“專注力強,記憶力好肆汹,參與度高”愚墓。表姐對兒子能在1個半小時的課堂時間里做到注意力集中甚感欣慰。現(xiàn)在家長們對孩子的專注力越來越重視昂勉,這也是幼兒教育者的功勞浪册,當然也離不開現(xiàn)在家長自身素養(yǎng)和意識的提高。然而可悲的是我們成年人的專注力卻在日益變弱岗照,我們自己的專注力不強村象,卻要教育下一代集中注意力,這實在是值得深度探討的問題攒至。
正好最近訂閱了李笑來老師在APP“得到”里的專欄內容厚者,他一開始就花了很大篇幅強調了注意力才是我們最寶貴的財富,還給出了一個公式:注意力>時間>金錢迫吐。他說:“錢不是最重要的库菲,因為可以再生;時間也不是最重要的志膀,因為本質上它不屬于你蝙昙,你只有試著與它做朋友,讓它為你所用梧却;你的注意力才是你所擁有的最重要、最寶貴的資源败去。因為你的一切價值放航,都是你注意力的產出≡苍#”
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我表示couldn’t agree more广鳍,我們生活中常常會有以下的情形:
1、本來想著11點準時睡覺的吓妆,后來不自覺地刷了1小時微信赊时,刷完發(fā)現(xiàn)好像也沒什么有價值的信息;
2行拢、一聽到手機軟件信息推送的聲音祖秒,會馬上去看一眼,發(fā)現(xiàn)是無用的廣告,時不時還同時好幾個APP一起推送竭缝,接連不斷發(fā)出的提醒聲搞得你還不得不去瞧一眼房维;
3、下班后抬纸,每天抱著手機追劇咙俩,看完覺得好像還是挺空虛嘛,看劇的時間怎么就過得那么快呢湿故。
我們的注意力就是被這么無情地收割了阿趁,日復一日,幾年下來坛猪,能力沒太大長進脖阵,也沒有什么有價值的產出,更不用說變得更加富有了砚哆。然而這是我們自己的選擇独撇,沒有珍惜我們的注意力,時間注定不是自己的躁锁。
前段時間經歷了短暫的迷茫期纷铣,注意力也相對分散,相應的战转,生活反饋給我的也是無序和焦躁搜立。于是反觀早期有效率的一些片段,發(fā)現(xiàn)集中注意力槐秧,每個周期花一定時間鉆研某個領域啄踊,一定會有所得,當然真正得到多少刁标,取決于我們的目標颠通。
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比如兩年前,身體抵抗力非常弱膀懈,容易各種過敏顿锰,于是想著一定要把鍛煉列為每周必要的項目。然而我又屬于不愛機械式運動的人启搂,跑步之類的重復做一個動作硼控,實在勾不起我興趣,于是選擇了從0開始學拉丁舞胳赌。
下班或周末時間牢撼,每周至少兩節(jié)課,堅持了快一年疑苫。從周邊同學的反饋來看熏版,至少還是有成績的纷责,很多同學看了我當場跳的幾個舞蹈套路,都以為我已經學了3年以上了纳决。也從開始的只會跳點倫巴的基本舞步碰逸,到會跳恰恰,桑巴的套路和一點點的牛仔阔加,從初級到中級再到高級入門饵史。其實我做的事情很簡單,就是專注在認真聽胜榔,模仿練胳喷,不怕丟臉,其他一概不去想夭织。
我當時定的目標是通過集中時間的學習吭露,掌握一項舞蹈技能,同時鍛煉身體尊惰。需要上臺面的時候讲竿,能拿得出手,想撿起來的隨時可以撿起來就夠了弄屡。不是專業(yè)人士题禀,也沒打算從事這行,所以再深入就不必要了膀捷。
所以很多事情迈嘹,只要我們有自己明確的可達成的目標,而且持續(xù)專注全庸,都是可以實現(xiàn)的秀仲。
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還有一段時間,覺得自己財務狀態(tài)急需調整壶笼,于是花了1個月的業(yè)余時間看了快10本理財相關的書籍神僵,由易到難。理出了門道和脈絡覆劈,于是馬上給自己規(guī)劃出了幾條路徑保礼,立即行動。當時花時間選擇了8個基金墩崩,持續(xù)定投,現(xiàn)在7個有非常良好的表現(xiàn)侯勉。研究了幾個P2P老牌平臺鹦筹,綜合考慮了安全系數(shù)和收益率,選擇的幾個址貌,目前為止并沒有像e租寶這樣跑路的铐拐,收益率也能維持在年化8%-11%之間徘键。當然,對于投資理財遍蟋,還有很多需要持續(xù)學習吹害,比如給自己配置保險等等都是需要后續(xù)仔細專項研究后跟上的。
所以虚青,不怕沒結果它呀,不怕沒進步,就怕不專注棒厘。把我們每天的注意力開銷記錄下來纵穿,回顧一下,不用別人提醒奢人,你可能就已經開始慌亂了谓媒。珍惜我們的專注力,才有可能變得更有產出何乎,更有能力句惯,能承擔更大的責任,一起去實踐好不好支救?
END
我是鴻小尤
追求人生的厚度抢野、深度和溫度,與你一起踐行成為更好的自己搂妻。
個人成長蒙保、職場干貨、投資理財欲主、語言學習邓厕、旅游分享,一個都不能少扁瓢。