減脂打卡28天杨箭，
做一個決定并不難，
難的是付諸行動储狭，
并且堅持到底互婿。
圖片發(fā)自簡書App
艾優(yōu)減脂營打卡表：
瘦身打卡記錄 27
打卡日期：2019，4.29
姓名：七七
身高：169
原始體重：68.4
目標體重：60
初始腰圍：88
昨日飲食
?早餐：稀飯一碗辽狈，蔬菜
上午茶：
?午餐：益生菌慈参，魚，豆腐皮稻艰，豆腐懂牧，鵪鶉蛋
下午茶：
?晚餐：炒雙花，蘑菇青菜尊勿，餐后益生菌
飲水量共：2000毫升
排便情況:1
有無偷吃：無
入睡時間：11:30
今日腰圍：83
昨日體重：63.6
今日體重：63.7
相比降重： +0.1
