艾優(yōu)減脂營打卡表：
減脂打卡27天罚舱，
意志在于磨練井辜，減肥在于堅持。
累計減重4.6公斤管闷，距離目標還差一些粥脚，
既然決定了，就一定要做到包个。
圖片發(fā)自簡書App
瘦身打卡記錄 26
打卡日期：2019刷允，4.28
姓名：七七
身高：169
原始體重：68.4
目標體重：60
初始腰圍：88
昨日飲食
?早餐：煮蔬菜，全麥面包一片
上午茶：
?午餐：益生菌碧囊，麻辣燙蔬菜树灶，牛肉，稀飯一碗
下午茶：
?晚餐：拌蔬菜糯而，羊肉羊湯一中碗
飲水量共：2500毫升
排便情況:3
有無偷吃：無
入睡時間：11:30
今日腰圍：83
昨日體重：63.9
今日體重：63.6
相比降重： -0.3
