尊敬的曉雨教練蔬蕊、文豪教練结澄，親愛(ài)的小伙伴們：
大家早上好！
在分享刻意練習(xí)這個(gè)話題之前，我先做一個(gè)調(diào)查麻献。
刻意練習(xí)们妥，這個(gè)詞非常火熱勉吻，這本書有看過(guò)的监婶，麻煩給我打個(gè)1。
看完這本書齿桃，有按書本講的方法惑惶，進(jìn)行刻意練習(xí)的，麻煩給我打個(gè)2短纵；
看到大家給我的反饋了带污！
老祖宗講，知行合一踩娘，知道卻做不到為不知道。那我就放心講下去了喉祭。
不錯(cuò)养渴，通過(guò)刻意練習(xí)能讓你成為某個(gè)領(lǐng)域的高手，從平凡走向非凡泛烙。
它不是指不斷重復(fù)的“天真的練習(xí)”理卑，是指有目的、正確的練習(xí)蔽氨，需要好的導(dǎo)師藐唠、有目標(biāo)、有計(jì)劃鹉究、有反饋宇立、走出舒適區(qū)進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)，投入大量的時(shí)間自赔，不斷地重復(fù)有效的練習(xí)妈嘹。我理解刻意練習(xí)是一種套路，不要污名化绍妨。
從剛才調(diào)查中润脸，大家關(guān)注的焦點(diǎn)幾乎知識(shí)，大量的讀書他去，學(xué)習(xí)書本的知識(shí)毙驯，這是知曉的層面。
而刻意練習(xí)則完全相反灾测，它只聚焦于績(jī)效和表現(xiàn)爆价，以及怎么樣提高績(jī)效和表現(xiàn)，這是技能的層面。
本書中的史蒂夫允坚，他如何通過(guò)刻意練習(xí)記住82個(gè)數(shù)字的,他是如何設(shè)計(jì)和創(chuàng)造記住數(shù)字組的記憶方法的,以及如何將這些數(shù)字組合到記憶之中,實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)魂那。即他每一次開始訓(xùn)練前，都有針對(duì)性的方法,然后進(jìn)行大量的練習(xí),并且導(dǎo)師的及時(shí)反饋稠项。
為什么我們讀了刻意練習(xí)這本書涯雅，學(xué)習(xí)了這些知識(shí)后，卻沒(méi)能運(yùn)用到工作展运、生活中去活逆。我想是我們過(guò)于重視知識(shí),不太重視技能，主要原因是傳統(tǒng)和方便,比起設(shè)計(jì)和創(chuàng)造條件讓自己通過(guò)練習(xí)來(lái)提升技能.這是困難的多拗胜，而單純的讀書是要容易得多蔗候。
比如我們的大學(xué)法學(xué)教育,除了大量的學(xué)習(xí)理論之外,實(shí)操基本沒(méi)有,出來(lái)工作重新學(xué)習(xí)技能,而要成為優(yōu)秀頂尖的律師,則需要學(xué)習(xí)大量的案例」∪恚刻意練習(xí)其實(shí)是練的就是我們的基本功锈遥。
刻意練習(xí)是針對(duì)每一個(gè)有夢(mèng)想，并為之付出的人勘畔。
刻意練習(xí)所灸，如果有導(dǎo)師幫我們?cè)O(shè)計(jì)一套練習(xí)的方法，我們?cè)诖罅恐貜?fù)的練習(xí)中炫七，導(dǎo)師及時(shí)反饋爬立，自然進(jìn)步很大。就像聞晶晶同學(xué)請(qǐng)私教一樣万哪，她會(huì)進(jìn)步很快侠驯。
然而，導(dǎo)師除費(fèi)用高昂之外奕巍，找到合適自己的吟策，也不容易。在沒(méi)有導(dǎo)師的情況下的止，我們可以自己設(shè)計(jì)練習(xí)的方法踊挠，遠(yuǎn)的如書中講到富蘭克林模仿《觀察》雜志的寫作技巧來(lái)不斷提高寫作水平，近的如《摔跤吧冲杀，爸爸》里面有一個(gè)場(chǎng)景效床，爸爸為了幫助女兒拿到世界冠軍，打敗對(duì)手权谁，他的方法是租電影院觀看對(duì)手大量比賽的視頻資料剩檀，熟悉對(duì)手的打法，然后有針對(duì)性的教女兒訓(xùn)練旺芽，拆解成一個(gè)個(gè)練習(xí)的動(dòng)作沪猴。
講到這里辐啄，我想大家都明白了，刻意練習(xí)的思路就是拆解的思路运嗜，將大目標(biāo)拆除成一個(gè)個(gè)小的目標(biāo)壶辜，然后就小目標(biāo)進(jìn)行有針對(duì)性的大量重復(fù)的練習(xí)。
同樣我們90天的三個(gè)小目標(biāo)担租，我們對(duì)這些目標(biāo)進(jìn)行拆解砸民，由青蛙拆解成一個(gè)個(gè)蝌蚪，并設(shè)計(jì)一張張的反饋表奋救、總結(jié)表岭参，進(jìn)行總結(jié)和復(fù)盤、改進(jìn)和下一步行動(dòng)尝艘，在我們大量演侯、有針對(duì)性的、重復(fù)的練習(xí)之后背亥，離目標(biāo)就會(huì)越來(lái)越近秒际，那么我們慢慢就練就了刻意練習(xí)的習(xí)慣，推而廣之狡汉，在其他重要的事情上娄徊，我們也會(huì)取得重大的進(jìn)步。所以我說(shuō)刻意練習(xí)就是一種套路轴猎。
看看我們副班長(zhǎng)喜峰設(shè)計(jì)的一周檢視表嵌莉，非常詳細(xì)进萄，副班長(zhǎng)玉珍寫的總結(jié)表捻脖，非常棒。
刻意練習(xí)從理財(cái)?shù)慕嵌葋?lái)說(shuō)中鼠，就是復(fù)利可婶，每個(gè)人都想擁有復(fù)利的人生，可是道理在這頭援雇，而你卻在遙遠(yuǎn)的另一頭矛渴。
套用《摔跤吧，爸爸》男主角講的一句話：冠軍又不會(huì)從土里長(zhǎng)出來(lái)惫搏，我們要用耐心具温、用努力，用熱情去澆灌它筐赔。感謝大家的聆聽铣猩。
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