作業(yè)布置如下：
1氛雪、今天提供的4個(gè)原文片段，拆書家已經(jīng)給出I部分的內(nèi)容耸成，請(qǐng)大家寫完整A1和A2报亩。
2、以簡(jiǎn)書形式將完整的4個(gè)RIA便簽（包含R井氢、 I 弦追、A1 、A2）花竞，發(fā)送到群里劲件，按時(shí)完成的人員教練才點(diǎn)評(píng)，未完成的不點(diǎn)評(píng)并且執(zhí)行營(yíng)規(guī)约急。
3零远、這次交作業(yè)時(shí)間截止5月12日晚上20:00前。
原文片段1
選自《這樣讀書就夠了》P27-28 作者：趙周
R?閱讀原文片段
如何解決三大問題
讀書難厌蔽，因?yàn)闆]時(shí)間遍烦、沒精力，因?yàn)榭床欢烧恚驗(yàn)榭床幌氯ニ苑恚殘?chǎng)工作者若想更好地通過閱讀提升自己的能力，就需要先裝備更對(duì)癥的學(xué)習(xí)方法論拐云。這方法論應(yīng)具備如下特征：
第一稠屠，不會(huì)成為新的生存負(fù)載一不像讀書會(huì)要求讀完全書通惫，不像MBA要求通過考試湖蜕，甚至不要求用整塊時(shí)間提完，用零碎時(shí)間即可完成；最好像設(shè)計(jì)精良的現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)一樣薇缅，輕松愉快．有效危彩。
第二，以學(xué)習(xí)者為核心一而不是以書或培訓(xùn)師為核心泳桦。
第三汤徽，致力于能力提升和行為改變―—而不是致力于知識(shí)的整理與記憶。
拆書幫就是這樣一種方法灸撰，通過簡(jiǎn)單谒府、輕松拼坎、有效的閱讀來增加能力。
對(duì)個(gè)人而言完疫，拆書幫能幫你的泰鸡，就是把圖書的知識(shí)轉(zhuǎn)化為你的能力。你不需要通讀全書壳鹤，只要應(yīng)用拆書幫的方法自己閱讀盛龄，或參加拆書幫線上或現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，按照拆書家的引導(dǎo)和要求芳誓，拆解出你自己的案例余舶，就可以把書中的知識(shí)拆為己用。
【I用自己的語言重述原文知識(shí)】
成人學(xué)習(xí)存在的三大問題是沒時(shí)間兆沙、沒精力；看不懂莉掂、記不赘鹌浴；看不下去憎妙。
原文中提出的學(xué)習(xí)方法論就是RIA便簽讀書法库正。掌握RIA便簽讀書法使你不會(huì)因?yàn)榭床煌暌槐緯膽牙⒕危驗(yàn)槟阕x懂一本書中的某段文字厘唾，經(jīng)過反思和體驗(yàn)褥符，學(xué)有收獲，你以自己為中心進(jìn)行學(xué)習(xí)抚垃，并且學(xué)以致用喷楣。
拆書幫通過RIA訓(xùn)練營(yíng)、拆書家晉級(jí)訓(xùn)練鹤树、拆書家拆書課等铣焊，讓拆書幫成員練就RIA便簽法功夫，完善自己的各方面能力罕伯。
【A學(xué)習(xí)者拆為己用】
【A1】描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
看到一本書我的慣用讀法是先了解它的作者簡(jiǎn)介和內(nèi)容梗概曲伊，繼而縱覽它的目錄，如果遇到自己感興趣的章節(jié)就會(huì)先翻閱那一節(jié)追他，要讓我從始而終的看完一本書好像很難坟募。我從來都是跳躍著讀完一本書的，但是這種讀書方式有個(gè)很大的弊端就是很容易忘記書中要點(diǎn)乃至主要內(nèi)容邑狸，這是我很苦惱的問題懈糯。
【A2】以后我怎么應(yīng)用
了解到RIA這種讀書方法后，有一種醍醐灌頂?shù)母杏X单雾。自我感覺以前自己的讀書方法雖有缺點(diǎn)但也可利用昂利。首先届腐，讀一本書要明白自己的需求，而不是為了讀書而讀書蜂奸，尤其是與自己專業(yè)相關(guān)的書籍犁苏，更應(yīng)該打消急切為己所用的念頭，而是享受閱讀帶來的樂趣扩所。其次围详，對(duì)自己感興趣的章節(jié)做要點(diǎn)標(biāo)記（以往都是太懶幾乎沒有標(biāo)記過）。最后祖屏，希望自己能做到以上兩點(diǎn)助赞。。
原文片段2
選自拆書家@志超【每日一拆】如何改變壞習(xí)慣
R?閱讀原文片段
習(xí)慣是怎么改變的呢袁勺？
可惜雹食，并沒有一套對(duì)每個(gè)人都有效的方法。我們知道期丰，習(xí)慣是不能被消除的群叶，而只能被代替。當(dāng)使用改變習(xí)慣的黃金法則時(shí)钝荡，習(xí)慣最具可塑性：如果我們保持一樣的暗示和獎(jiǎng)賞街立，就能植入一種新的慣常行為。但這還不夠埠通，為了保持這個(gè)習(xí)慣赎离，人們還得相信改變是可能的。而大多數(shù)時(shí)候端辱，只有在團(tuán)體的助力下梁剔，才能形成信仰。
如果你想戒煙舞蔽，就應(yīng)培養(yǎng)一種新的慣常行為憾朴，使它提供滿足香煙在人身上產(chǎn)生的渴求感。然后喷鸽，找一個(gè)可以提供幫助的團(tuán)體众雷，比如說一群戒煙的人，或者有助于你相信自己能遠(yuǎn)離尼古丁的團(tuán)體做祝。當(dāng)你覺得自己要忍不住了砾省，就去尋求他們的幫助。
如果你想減肥混槐，就應(yīng)了解自己的習(xí)慣编兄，看看為什么每天休息時(shí)，自己都會(huì)離開辦公桌去吃點(diǎn)心声登？然后狠鸳，每到休息時(shí)揣苏，就找朋友去散步，或到他們辦公桌那里閑聊件舵，而不是去咖啡廳卸察，或者加入一個(gè)跟蹤減肥過程的小組，還可以找一個(gè)跟你一樣铅祸，想在手邊放一些蘋果而不是薯片的伙伴坑质。
事實(shí)一目了然：如果你想改變一個(gè)習(xí)慣，你必須找另一個(gè)慣常行為替代临梗。而且當(dāng)你和一個(gè)群體一起努力時(shí)涡扼，改變的成功性會(huì)大大提高。信仰也是必要的盟庞，而且它是在群體中培養(yǎng)出來的吃沪，即使群體只有兩個(gè)人，結(jié)果也是一樣什猖。
I?拆書家講解引導(dǎo)
這是很重要的一個(gè)研究結(jié)論：你很難消除一個(gè)習(xí)慣票彪，只能用一個(gè)新的習(xí)慣來替代它。找到“壞”習(xí)慣的獎(jiǎng)勵(lì)卸伞，然后看下有沒有什么“好”的習(xí)慣能帶來同樣的獎(jiǎng)勵(lì)抹镊。還有锉屈，在改變習(xí)慣的過程中荤傲，小伙伴也能起到很重要作用哦。
【A1】描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
習(xí)慣真是一種很可怕又很可愛的東西…像我自己經(jīng)常在減肥但又經(jīng)常以失敗而告終颈渊，為什么遂黍？一，在我決定好減肥開始時(shí)總會(huì)有這樣那樣的各種事情來影響我俊嗽，譬如朋友突然邀請(qǐng)聚餐雾家、客戶會(huì)面等等讓我沒法拒絕從而就吃不了晚飯又做不了運(yùn)動(dòng)；二绍豁，身邊人總是迷之神奇的告訴我“你又不胖減什么肥”此類的話芯咧，讓我也總是迷之自信的以為自己不胖，可是事實(shí)呢竹揍？敬飒！三，減肥的道路好孤獨(dú)芬位，身邊竟然沒有一個(gè)人陪著我一起減无拗，所以自律真的好難∶恋铮總結(jié)：我真的好想養(yǎng)成一種自律的好習(xí)慣英染，不管減肥或是生活中的其它事揽惹。
【A2】以后我怎么應(yīng)用
看過太多關(guān)于好習(xí)慣帶來自由人生的例子，所以當(dāng)下最重要的：不要盲目追隨一些事情四康，譬如減肥搪搏，比起減肥健康最重要，減也要健康的減箭养。讓自己安靜下來慕嚷，冷靜面對(duì)自己的一些不良生活習(xí)慣，不要焦慮毕泌，一點(diǎn)一滴的去改變喝检，譬如想吃零食時(shí)就喝水或者低卡路里的果汁吧！不要讓自己的情緒因?yàn)楦淖兌吐洹?/b>
原文片段3
出自《拆出你的溝通力1》第4頁(yè)撼泛，由趙周 供稿挠说。
R?閱讀原文片段《邏輯與知識(shí)》，摘錄自220～221頁(yè)
世界包括事實(shí)愿题，而事實(shí)是不論我們對(duì)之持有什么樣的看法而該是怎么樣就是怎么樣的東西损俭；而且還有信念，信念指涉事實(shí)潘酗，通過對(duì)事實(shí)的指涉杆兵，信念不是真就是假。
注意到事實(shí)屬于客觀的世界這一點(diǎn)很重要仔夺，除去?一些特殊的情形琐脏，事實(shí)不是由我們的思想或者信念創(chuàng)造出來的。
I?拆書家講解引導(dǎo)
最近有一部電影特別火缸兔，《中國(guó)合伙人》大家都在談?wù)撊杖埂Ｎ要q豫要不要去看，就問了三位看過的朋友惰蜜。
一位對(duì)我說：“就是新東方的廣告大片昂拂， 沒什么好看的。
另一位說：“和大部分港片一樣：結(jié)構(gòu)散亂抛猖、重心游離格侯、主題薄弱、濫用音樂财著。
第三位說：“片尾放CAST時(shí)候联四，我激動(dòng)地鼓了掌，影院里好多人響應(yīng)瓢宦。有的臺(tái)詞我現(xiàn)在還能背出來碎连，‘如果皺紋終將刻上額頭，你能做到的驮履，就是不讓皺紋刻進(jìn)心里鱼辙×溃”
結(jié)果是二比一，反方數(shù)量占優(yōu)倒戏，但我還是去看了怠噪。因?yàn)槟莾蓚€(gè)說不好的表達(dá)加起來也沒有第三個(gè)表達(dá)更影響我。
一句事實(shí)杜跷，頂?shù)蒙弦蝗f句看法傍念。我們所談?wù)摰乃袃?nèi)容，總可以分為兩類：客觀的和主觀的葛闷”锘保客觀的，稱之為事實(shí)淑趾；主觀的阳仔，無論是看法或信念，稱之為觀點(diǎn)扣泊。
能夠隨時(shí)清晰地意識(shí)到自己所說是事實(shí)還是觀點(diǎn)近范，是提升表達(dá)能力的第一步。
【A1】描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
事實(shí)上我是一個(gè)很容易被他人的說法影響的一個(gè)人…在未經(jīng)歷事情之前我以為事情就是別人所說延蟹，只有自己經(jīng)歷后才能做出判斷评矩。譬如，之前很火的電視劇《花千骨》阱飘，追劇的朋友幾乎都說特別有意思值得追…我一度也以為很好看斥杜，看了那么一兩集之后發(fā)現(xiàn)不是自己喜歡的劇型，此時(shí)才明白自己太容易跟風(fēng)而忽略了自己的內(nèi)心原本就是不喜歡這種電視劇的俯萌。
【A2】以后我怎么應(yīng)用
世界是客觀的也是主觀的果录，我想需要我肯定的第一點(diǎn)就是：看清事實(shí)上枕，擺正自己內(nèi)心對(duì)事實(shí)評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)咐熙，而不是左右搖擺聽信他人而妄自菲薄。
原文片段4
選自《這樣讀書就夠了》P93
【R】拆書幫的理念如何落地辨萍？具體有3種實(shí)踐方法：RIA便簽讀書法棋恼、拆書幫現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)和拆書幫俱樂部。自己運(yùn)用拆書幫理念讀書锈玉，便簽讀書法足以幫你實(shí)現(xiàn)爪飘；―群人在拆書家的指導(dǎo)下把圖書的知識(shí)拆為己用，這就成了―次拆書幫現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)拉背；組織一群人定期师崎、持續(xù)地進(jìn)行拆書幫學(xué)習(xí)，不僅造就學(xué)習(xí)者椅棺，而且可以有意識(shí)地培養(yǎng)犁罩、造就拆書家齐蔽，這就是拆書幫俱樂部。
【I】拆書幫的理念通過三種方法實(shí)踐：RIA便簽讀書法自己讀書時(shí)候使用床估，參加線上和線下拆書學(xué)習(xí)時(shí)使用含滴，參加拆書幫俱樂部進(jìn)行晉級(jí)時(shí)使用。
【A1】描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
一直覺得讀書這類事應(yīng)該是很私人的一件事情丐巫，所以也無所謂方法谈况，導(dǎo)致的結(jié)果就是讀完就忘，毫無意義递胧。了解到RIA便簽讀書法后感覺應(yīng)該能解決讀完就忘的問題碑韵。
【A2】以后我怎么應(yīng)用
第一次上課感覺很新奇，很有意思缎脾，但是自己的思維跟上課的節(jié)奏跟的不是很緊密和連貫泼诱，所以接下來要多理解RIA的含義，做到課中就能消化老師所講的內(nèi)容赊锚，課下更好更快的完成作業(yè)治筒。希望以后能融會(huì)貫通，解決自己的讀書難題舷蒲。
