任何能制造壓力的事件都會擠占我們的心智帶寬，
當(dāng)一個人同時面臨很多任務(wù)的時候镐确，他的心智帶寬就會降低，反而沒有了行動力和自控力饼煞。
結(jié)合上一章說過的源葫，把所有想法寫在紙上，有很多想學(xué)的砖瞧，權(quán)重都一樣息堂，那么學(xué)哪個都不會虧，反復(fù)思考浪費時間最虧块促，開始行動最重要荣堰，紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行竭翠。
唯有心智富足振坚，方能解憂
那么如何才能獲取心智帶寬呢？我想斋扰，最重要的莫過于保持自我覺知了
我給大家備上五帖覺知“良藥”渡八，請各位按需取用。
第一帖传货，保持環(huán)境覺知屎鳍，理智選擇。
第二帖损离，保持目標覺知哥艇，少即是多
《圓桌派》里對少即是多有個說法，說因為那個少代表了某種標準僻澎，就是你找到了那個東西貌踏，最本質(zhì)的那個東西，就不需要其他的了窟勃。
第三帖祖乳，保持欲望覺知，審視決策秉氧。
富足指數(shù) = 你賺到的錢（分子） ÷ 你需要花的錢（分母）
我不覺得有錢就要買豪車眷昆，豪宅，奢侈品，跟別人攀比亚斋，我從來不在乎這些身外物
我最費錢的愛好大概就是美容護理作媚，平常的時間都用來讀書，健身帅刊，看電影纸泡，做手帳，我不喜歡看無聊的家庭劇赖瞒，不喜歡聊八卦女揭，不喜歡毫無意義的社交，所以栏饮，我需要花的錢并不多吧兔，我能夠沉下心來做自己喜歡的事。現(xiàn)在在場內(nèi)也有了可以增長數(shù)倍的資產(chǎn)袍嬉，更有了按自己喜好生活的底氣
第四帖境蔼，保持情緒覺知，謹慎決定冬竟。
第五帖欧穴，保持閑余覺知，自我設(shè)限
這一章泵殴，最觸動我的話
1.真正希望通過寫作建立影響力的人是不會完全被“稿酬”“流量”等外部動機束縛的涮帘，他們往往是為自己的成長而寫、為眾人的需求而寫笑诅、為長遠的價值而寫调缨、為創(chuàng)造一個屬于自己的世界而寫。
2.說飛行員在出現(xiàn)空中處理特殊情況的操作手冊吆你，所有的處置方法的第一步幾乎是一樣的：報告塔臺指揮員弦叶，我一直不明白為什么在緊急萬分的情況下，飛行員不先集中精力處理特殊情況妇多，卻要先向指揮員報告呢伤哺？這不是浪費時間嗎？直到思考“多角度看問題”這個主題的時候者祖，我才明白立莉，原來出現(xiàn)特殊情況時，飛行員的注意力會被巨大的危險所俘獲七问，心智帶寬降低蜓耻，容易陷入單一視角，而此時械巡，指揮員可以給飛行員提供有效的外部視角刹淌，幫助他們更好地處置特殊情況饶氏。
