今天的拆頁(yè)來(lái)自第八章 《自我超越》
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我們用“自我超越”( Personal mastery)一詞哺窄，來(lái)描述個(gè)人成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的修煉捐下。自我超越水平高的人，能不斷為創(chuàng)造自己真心追求的生命成果而擴(kuò)展自己的能力萌业。學(xué)習(xí)型組織的精神坷襟，出自組織中的個(gè)人對(duì)不斷學(xué)習(xí)的追求。
超越和精通
自我超越不局限在能力和技巧方面生年，盡管它要以能力和技巧為基礎(chǔ)婴程。它也不局限在精神的拓展或開(kāi)放，盡管它也需要精神的成長(zhǎng)抱婉。它旨在把自己的生命當(dāng)成一件創(chuàng)造性的藝術(shù)作品：并不是以被動(dòng)反應(yīng)的觀(guān)點(diǎn)去生活档叔，而是從主動(dòng)創(chuàng)造的視角去生活桌粉。
當(dāng)自我超越成為一項(xiàng)修煉，成為我們生活的組成部分時(shí)衙四，它包括了兩方面行動(dòng)铃肯。首先，它不斷澄清什么對(duì)我們是重要的传蹈。我們經(jīng)逞罕疲花太多時(shí)間，應(yīng)付我們前進(jìn)道路上的各種問(wèn)題惦界，以至于忘記了宴胧，我們?cè)瓉?lái)是為什么來(lái)到這條道路上的。結(jié)果表锻，關(guān)于什么對(duì)我們是真正重要的東西恕齐，我們卻只有一種模糊的，甚至是不準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)瞬逊。
其次显歧，它還包括不斷地學(xué)習(xí)如何更清晰地觀(guān)察現(xiàn)實(shí)。我們都知道确镊，有些人之所以陷在毫無(wú)裨益的關(guān)系糾葛里不能自拔士骤，是因?yàn)樗麄兛傃b出一切都正常的樣子。比如蕾域，在我們參加的商務(wù)會(huì)議上拷肌，每個(gè)人都說(shuō)“我們一切都在按計(jì)劃正常進(jìn)行”。而認(rèn)真研究后會(huì)發(fā)現(xiàn)旨巷，情況恰恰相反巨缘。在朝著既定目標(biāo)前進(jìn)的過(guò)程中，了解你現(xiàn)在在哪兒采呐，是件至關(guān)重要的事若锁。
把愿景(我們想要的)和清晰的現(xiàn)實(shí)圖像(我們現(xiàn)在相對(duì)于愿景所處的位置)并列在一起，就產(chǎn)生了我們所謂的“創(chuàng)造性張力”斧吐，即把兩者拉到一起的力量又固，它是張力尋求釋放的自然傾向。自我超越的精義煤率，就是學(xué)習(xí)如何在我們的生活中仰冠，不斷生發(fā)和保持創(chuàng)造性張力。
在這里蝶糯，“學(xué)習(xí)”指的不是獲取更多信息洋只，而是拓展實(shí)現(xiàn)我們生話(huà)中真正渴望的成果的能力。這是終身的生成性學(xué)習(xí)。而如果沒(méi)有各級(jí)員工在實(shí)踐中進(jìn)行這種學(xué)習(xí)木张，就不會(huì)有學(xué)習(xí)型組織。很遺憾的是端三，“超越”( mastery)一詞舷礼，帶有對(duì)人或物進(jìn)行支配和控制的含義。但其實(shí)它也可以表達(dá)一種特殊的精通和熟練郊闯。比如妻献，一位技術(shù)精湛的手藝人，不是控制陶器或編織品团赁。而手藝人的技巧育拨，會(huì)讓作坊生產(chǎn)出最好的陶器或編織品。類(lèi)似的是欢摄，自我超越是指在生活的每個(gè)方面熬丧，包括個(gè)人和職業(yè)等方面，都有一種特殊的精通和熟練怀挠。
「I析蝴，重述知識(shí)」
拆頁(yè)中的自我超越的解讀和你過(guò)去理解的有什么不同，你有什么新的啟示绿淋。
原以為“自我超越”就是不斷超過(guò)自己闷畸，《第五項(xiàng)修煉》中的自我超越并不是這樣的意思。而是一種修煉吞滞，是一生的修煉過(guò)程佑菩，是用來(lái)創(chuàng)作生命的藝術(shù)品。
自我超越需要把精神成長(zhǎng)與能力技巧發(fā)展整合成一個(gè)整體裁赠。因此做自我超越修煉時(shí)殿漠，必須要做兩件事：一是一生中都問(wèn)自己：“什么對(duì)我是重要的？”佩捞，追問(wèn)自己的使命與責(zé)任是什么凸舵，從而找到了自己的夢(mèng)想、目標(biāo)失尖，愿景啊奄。第二是一生經(jīng)營(yíng)拓展如何更清晰地觀(guān)察現(xiàn)實(shí)的能力。
認(rèn)知了 “自我超越”掀潮，進(jìn)行自我超越的修煉菇夸，這樣會(huì)積極主動(dòng)把握命運(yùn)，創(chuàng)造有意義有價(jià)值的人生仪吧，讓自己的生命能量更充足庄新。
說(shuō)明，關(guān)于自我超越的修煉內(nèi)容
書(shū)中關(guān)于自我超越的修煉
要領(lǐng)悟自我超越修煉之道士葫，首先得把它視為必須通過(guò)實(shí)踐產(chǎn)生有用結(jié)果的一項(xiàng)修煉他嫡，它包括一系列原則和實(shí)踐方法。像成就藝術(shù)大師需要不斷練習(xí)一樣绸硕，以下的原則和實(shí)踐方法羞芍，就是不斷拓展自我超越修煉的基礎(chǔ)工作哗戈。
書(shū)中講到，自我超越修煉的原則和實(shí)踐方法有：個(gè)人愿景荷科、保持必要的張力唯咬、“結(jié)構(gòu)性沖突”，你無(wú)能為力的力量畏浆、對(duì)真相的承諾胆胰、運(yùn)用潛意識(shí)，就是說(shuō)你正不必都明白刻获。
我從中選擇了“保持必要的張力蜀涨、“結(jié)構(gòu)性沖突”，你無(wú)能為力的力量”這兩個(gè)作為今天和明天的拆頁(yè)
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保持必要的張力
人們通常感到蝎毡，談?wù)撟约旱脑妇懊阒眩呐率呛芮逦脑妇埃矔?huì)有很大的困難顶掉。為什么呢?因?yàn)槲覀兎浅Ｇ宄匾庾R(shí)到草娜，我們的愿景和現(xiàn)實(shí)之間存在差距⊙魍玻“我想自己開(kāi)個(gè)公司”宰闰，但是，“我沒(méi)有資金”簿透∫婆郏或者，“我想從事我真心喜歡的職業(yè)”老充，但“我還得掙錢(qián)糊口”葡盗。這些差距可能會(huì)使愿景看似不切實(shí)際，或者純屬想象啡浊。它們可能會(huì)令我們感到氣餒觅够，或沒(méi)有希望。但是巷嚣，愿景和現(xiàn)實(shí)之間的差距喘先，也是一種能量的源泉。假如沒(méi)有差距廷粒，就沒(méi)有任何追求愿景的行動(dòng)的必要窘拯。其實(shí)红且，這個(gè)差距正是創(chuàng)造性能量的源泉。我們把這個(gè)差距叫做創(chuàng)造性張力( creative tension)涤姊。
假設(shè)在你的愿景與現(xiàn)實(shí)之間暇番，有一條橡皮帶。如果拉伸橡皮帶思喊，它就會(huì)產(chǎn)生張力壁酬，這代表了愿景與現(xiàn)實(shí)間的張力。張力尋求做什么呢?只能是減小或釋放搔涝。要減小張力，可行的方法只有兩種：讓現(xiàn)實(shí)向愿景靠攏和措，或是讓愿景向現(xiàn)實(shí)靠攏庄呈。能夠?qū)崿F(xiàn)哪種方法，取決于我們是否堅(jiān)持自己的愿景創(chuàng)造性張力的原理派阱，是自我超越的核心原理诬留，它融合了該項(xiàng)修煉的所有要素。然而贫母，人們往往容易對(duì)其產(chǎn)生誤解文兑，例如“張力”這個(gè)詞似乎就暗含了焦慮和壓力的含義。但是腺劣，創(chuàng)造性張力并不會(huì)帶來(lái)任何特殊的感受绿贞。它是一種力量，在我們認(rèn)識(shí)到愿景與現(xiàn)實(shí)不一致時(shí)橘原，這種力量便會(huì)發(fā)揮作用籍铁。
然而，創(chuàng)造性張力往往會(huì)導(dǎo)致與焦慮相關(guān)的感受或情緒趾断，例如悲傷拒名、沮絕望、擔(dān)憂(yōu)等芋酌。這種現(xiàn)象時(shí)常發(fā)生增显，以至于人們很容易將這些情緒與創(chuàng)造性張力相混淆。人們會(huì)認(rèn)為脐帝，創(chuàng)造的過(guò)程要完全處于焦慮狀態(tài)同云。但是，創(chuàng)性張力存在時(shí)產(chǎn)生的這種“負(fù)面”情緒堵腹，并非創(chuàng)造性張力本身：認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)是至關(guān)重要的梢杭。上述這些情緒，就是我們所說(shuō)的情感張力(emotension)秸滴。然而武契，創(chuàng)造性張力往往會(huì)導(dǎo)致與焦慮相關(guān)的感受或情緒，例如悲傷、沮絕望咒唆、擔(dān)憂(yōu)等届垫。這種現(xiàn)象時(shí)常發(fā)生，以至于人們很容易將這些情緒與創(chuàng)造性張力相混淆全释。人們會(huì)認(rèn)為装处，創(chuàng)造的過(guò)程要完全處于焦慮狀態(tài)。但是浸船，創(chuàng)性張力存在時(shí)產(chǎn)生的這種“負(fù)面”情緒妄迁，并非創(chuàng)造性張力本身：認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)是至關(guān)重要的。上述這些情緒李命，就是我們所說(shuō)的情感張力(emotension)登淘。
如果我們沒(méi)能分辨情感張力和創(chuàng)造性張力，那就相當(dāng)于預(yù)先降低了自己的愿景封字。愿景沒(méi)有實(shí)現(xiàn)時(shí)黔州，如果我們感到極度沮喪，我們可能會(huì)有強(qiáng)烈的沖動(dòng)要舒緩這種沮喪情緒阔籽。最直接的舒緩方法就是：降低愿景!“哦流妻，高爾夫球嘛，其實(shí)打75桿也沒(méi)那么重要笆制，我打到80多就很開(kāi)心了绅这。
或者你會(huì)說(shuō)：“其實(shí)我并不在乎能不能參加演出。反正我怎么樣都是要當(dāng)音樂(lè)老師來(lái)掙錢(qián)的在辆，我只關(guān)注這個(gè)就足夠了君躺。”緩解情感張力的過(guò)程十分隱匿开缎，因?yàn)樗茉谌藗儾⒉恢X(jué)的情況下進(jìn)行棕叫。愿景是產(chǎn)生創(chuàng)造性張力的一個(gè)端點(diǎn)，也是我們?nèi)魏螘r(shí)候都能完全掌控的一個(gè)端點(diǎn)奕删，只要對(duì)它進(jìn)行調(diào)整俺泣，情感張力總能得到舒緩的。我們厭惡的情緒消失了完残，因?yàn)樗a(chǎn)生的根源伏钠，即創(chuàng)造性張力，被減弱了谨设。于是熟掂，目標(biāo)離現(xiàn)實(shí)近了一大步。從情感張力中解脫十分容易扎拣，我們作出的唯一犧牲赴肚，卻正是我們真正想要的東西素跺，即我們的愿景。
情感張力的作用機(jī)制誉券，與第7章神奇科技公司中遭遇的目標(biāo)侵蝕作用機(jī)制十分相似指厌。創(chuàng)造性張力和情感張力的相互作用，會(huì)產(chǎn)生轉(zhuǎn)移負(fù)擔(dān)的現(xiàn)象踊跟，其過(guò)程類(lèi)似于目標(biāo)侵蝕的作用過(guò)程踩验，可以用下圖表示：
當(dāng)我們的愿景與現(xiàn)實(shí)不一致時(shí)，它們之間的差距(創(chuàng)造性張力)可以用兩種方法消除商玫。圖下方的負(fù)反饋過(guò)程代表“根本解決法”：努力使現(xiàn)實(shí)向愿景靠攏箕憾。然而，改變現(xiàn)狀是需要時(shí)間的拳昌。這就產(chǎn)生了圖上方的負(fù)反饋過(guò)程袭异。它包括沮喪和情感張力，屬于降低愿景地回、使其靠近現(xiàn)實(shí)的“癥狀緩解法”扁远。
但是俊鱼，愿景的一次性降低往往不意味著問(wèn)題的終結(jié)刻像。新的壓力遲早會(huì)出現(xiàn)，會(huì)使現(xiàn)實(shí)離(新的并闲、已經(jīng)降低了的)愿景更遠(yuǎn)细睡，于是降低愿景的壓力又增加了。接著就出現(xiàn)了經(jīng)典的“轉(zhuǎn)移負(fù)擔(dān)”現(xiàn)象帝火。無(wú)法達(dá)成目標(biāo)溜徙、產(chǎn)生挫敗感、降低愿景犀填、暫時(shí)減輕負(fù)擔(dān)蠢壹、又產(chǎn)生新壓力、再降低愿景九巡，這些環(huán)節(jié)構(gòu)成了一個(gè)微妙的正反饋循環(huán)图贸。結(jié)果，“負(fù)擔(dān)”就越來(lái)越多地被轉(zhuǎn)移到降低愿景上冕广。
「I疏日，重述知識(shí)」
簡(jiǎn)述創(chuàng)造性張力，并用一個(gè)例子說(shuō)明創(chuàng)造性張力和情感張力的作用過(guò)程撒汉。
創(chuàng)造性張力就是縮短現(xiàn)實(shí)與原景之間的差距的創(chuàng)造性能量沟优。創(chuàng)造性張力出現(xiàn)時(shí)，必然知道自己的人生愿景是什么睬辐，達(dá)成的愿景渴望程度有多高挠阁。而且對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況看得清清楚楚宾肺，明明白白，并且知道愿景與現(xiàn)實(shí)的距離有多遠(yuǎn)鹃唯，然后發(fā)展出達(dá)成目標(biāo)愿景的技能爱榕，讓現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)點(diǎn)靠近愿景。
情感張力是拉近愿景與現(xiàn)實(shí)的力量坡慌，與創(chuàng)造性張力是一對(duì)作用力與反作用力黔酥。情感張力是消解愿景實(shí)現(xiàn)的情緒狀態(tài)，如緊張洪橘、焦慮跪者、不安等。
我2019年的目標(biāo)是要成為三級(jí)拆書(shū)家熄求，實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)是為了讓自己成為學(xué)習(xí)促進(jìn)者渣玲，這個(gè)愿景非常美好。而現(xiàn)實(shí)情況是自己參加了一些拆書(shū)活動(dòng)弟晚，跟著趙周老師學(xué)習(xí)了RIA學(xué)習(xí)力導(dǎo)師的論證忘衍，線(xiàn)下活動(dòng)也七場(chǎng)，線(xiàn)上拆書(shū)訓(xùn)練營(yíng)成為優(yōu)秀學(xué)員卿城。面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)情況枚钓，自己下決心邁向拆書(shū)家的目標(biāo)，一級(jí)一級(jí)的練級(jí)過(guò)程中會(huì)更加強(qiáng)化拆書(shū)能力瑟押，包含便簽的寫(xiě)作能力搀捷，選擇書(shū)籍拆頁(yè)的能力等等。
然而在升級(jí)過(guò)程中必然會(huì)遇到情感張力多望，如其他事情干擾了拆書(shū)嫩舟，技能點(diǎn)過(guò)不了時(shí)的擔(dān)憂(yōu)，這些情感張力會(huì)悄悄出現(xiàn)怀偷，阻礙了拆書(shū)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)家厌。
然而明白了創(chuàng)造性張力與情感張力后，就會(huì)提前準(zhǔn)備椎工，用技能的正反饋模式饭于，從根本解決問(wèn)題入手，完成目標(biāo)晋渺，成為三級(jí)拆書(shū)家镰绎。
