從3月18號開始參加輕斷食，每周二和周五是輕斷食日好乐，到目前為止止潘，已經(jīng)體驗6天了云挟。
從最開始的癆腸掛肚到現(xiàn)在的習慣，忌住嘴哺哼，是一個辛苦的過程佩抹。
畢竟我是一個喜歡隨時都要吃點東西才過得了一天的人來說，是很不容易的取董。
體重從105.4公斤降到103公斤棍苹，這2.4公斤雖然不多，但我總體感覺肚子軟了茵汰，不管晚上多晚睡覺，都能一覺到天亮经窖，而且醒的比較早坡垫，人的精神狀態(tài)也挺好，沒有往日的頭昏目眩画侣，也沒有疲勞感，這是一個好現(xiàn)象堡妒。
前天我專門去2元店里買了軟尺回來配乱，量了下腰圍，36.5厘米。
昨天穿的褲子和前天的是同一條搬泥，感覺有點松松垮垮的桑寨，我趕緊來量量腰圍，36厘米忿檩！
這沒有輕斷食也在瘦腰嗎尉尾？好意外的收獲呀！
真的好期待明天的輕斷食日呀燥透！又可以減肥了沙咏，想知道能減到什么新低度，哈哈班套！
