一月 聆聽·學(xué)習(xí)·權(quán)威·自我認(rèn)識(shí)
一月一日 自在地聆聽
你可曾安靜地坐著评也，既不專注于任何事物，也不費(fèi)力地集中注意力灭返，而是非常安詳?shù)刈谀抢锏脸伲窟@時(shí)你就會(huì)聽到各式各樣的聲響，對(duì)不對(duì)熙含？你會(huì)聽到遠(yuǎn)處的喧鬧聲以及近在耳邊的聲音罚缕，這意味著你把所有的聲音都聽進(jìn)去了，你的心不再是一條狹窄的管道怎静。若是以這種方式輕松自在地聽邮弹，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心在不強(qiáng)求的情況下產(chǎn)生了驚人的轉(zhuǎn)變。這份轉(zhuǎn)變里自有美和深刻的洞識(shí)蚓聘。
