【情景描述】
公司需要做一個品宣視頻用來招商扫夜，讓我這邊對接達人進行拍攝啊胶，給了一個很商業(yè)化的腳本潭苞，要求是讓用戶有興趣看完整個視頻肃拜。
我接到任務后痴腌，和另外一個同事商量要如何讓視頻有吸引力，想到的是爆炸性的標題+環(huán)環(huán)相扣的問題爆班，于是花了幾個小時查閱相關賬號衷掷，寫了一版我們都覺得不錯的腳本交給了老板辱姨。
當老板看到我們的腳本時柿菩，說我們辛苦寫的內(nèi)容偏離了最初的主題，且我們要拍的品宣視頻并不需要達人發(fā)布雨涛，只需找他們拍出來枢舶。
當我聽到這些的時候，內(nèi)心的情緒：
* 被否認替久，很不開心
* 沒有達成預期凉泄，希望被肯定和表揚，失落
* 覺得中間的轉述讓我們浪費了時間和精力蚯根，做了無用功后众，還被否定，委屈
【覺知】
我需要自己來梳理情緒，讓自己氣順
我需要自己站在老板的角度去思考來更好理解如何做好此事
我需要自己梳理情緒讓自己氣順蒂誉，是我渴望在工作中能開心工作教藻，能夠找到自己提升的點，能夠看透整件事情的關鍵點右锨。
我需要自己站在老板角度去思考括堤，是我渴望成為老板全局觀的人，我渴望自己在后續(xù)工作中做得更好绍移，我渴望被老板認可悄窃，我渴望在這份工作中做出口碑，我渴望在這份工作中長期發(fā)展蹂窖。
我決定寫覺知日記轧抗。
我決定按老板角度重新復盤這件事。
通過溝通瞬测，整件事我理解的卡點：
1鸦致、我沒理解到宣傳視頻本身輸出的方式。
2涣楷、我沒理解整個視頻是要以專家的身份去分析分唾。
3、我個人儲備中品牌宣傳的知識案例很少狮斗，我如果能找到老板想要的案例提前展示绽乔，就不會走彎路。
【感受和收獲】
通過上述閉環(huán)練習碳褒，我發(fā)現(xiàn)了自己的情緒來源的幾個點折砸。之前我不做覺知練習，也能感受到部分情緒沙峻，但不會像現(xiàn)在這么清晰睦授，當自己很清晰情緒產(chǎn)生的緣由，自己的情緒也就消化了一大半摔寨。這樣的覺知練習去枷，還能幫助我從這件事情中做個人成長提升，能看到每個人的思考維度的差異是复，也能看到自己需要儲備的知識（需要創(chuàng)造的條件）删顶。
