昨天結(jié)束了瑜伽體式48天的曼陀羅周期 有種功德圓滿的成就感 不是指靈性上有爆發(fā)式的成長(zhǎng) 而是堅(jiān)持本身所帶來(lái)的喜悅 畢竟每次練習(xí)需要一小時(shí)二十分鐘 每天兩次就是大約兩個(gè)半小時(shí)多一點(diǎn) 期間還要練習(xí)其他瑜伽 基本上每天要在瑜伽墊上度過(guò)4個(gè)小時(shí)左右 包括出差等特殊情況 都要提前規(guī)劃好時(shí)間 預(yù)留出充足的瑜伽時(shí)段 這就是哈他瑜伽「堅(jiān)韌不拔」的一面吧 雖然有些動(dòng)作距完美尚遠(yuǎn) 而且有幾次因?yàn)闊o(wú)意識(shí)導(dǎo)致動(dòng)作有遺漏或錯(cuò)謬 但畢竟不間斷的數(shù)完了48天 很是欣慰……
關(guān)于靈性體驗(yàn) 似乎有種潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的感覺(jué) 瑜伽體式跟其他瑜伽相比 更著重在體式中的停留時(shí)間 這種狀態(tài)下時(shí)常能感受到時(shí)光停滯所帶來(lái)的寂止感 就在某一刻 仿佛瞥見(jiàn)了存在的本質(zhì)一樣 盡管短暫 也很酣暢 還有就是 做某些動(dòng)作時(shí) 腿部似乎可以感受到來(lái)自空氣的浮力 那種放松被托舉的感覺(jué)是如此輕盈 片刻間讓你松脫了自己是身體掌控者的角色 無(wú)比自由
另外 經(jīng)過(guò)了這一輪的體式洗禮 目前在處理事情的過(guò)程中 附帶的情緒體量明顯在縮減 哪怕是緊急事件 也只是根據(jù)那個(gè)當(dāng)下的環(huán)境條件 去做自己能做到的 不去糾結(jié)結(jié)果 也不額外支出抱怨后悔指責(zé)等諸多負(fù)面情緒 就是對(duì)一切到來(lái)的事物 都保有回應(yīng)能力 脫離患得患失的緊張焦慮? 如此一來(lái) 仿佛那種不去掌控 退一步的抽離感 反而使外部環(huán)境更加有序的排列了? 就是「小我」不去干預(yù) 讓生命自發(fā)運(yùn)轉(zhuǎn) 會(huì)更加順暢 這也許得益于瑜伽體式所帶來(lái)的沉穩(wěn)感吧～那種張力與定力的平衡 帶給人一種空曠又安心的力量……
——感恩薩古魯 感恩isha? 感恩為此付出的所有人汇跨！
