Day6《高績效教練》-Summer

【收獲的三個金句】

1手负、一旦輕易給對方建議，對方立刻就把責任感推到我們身上姑尺。

2竟终、80%在問你怎么辦的時候，其實都已經(jīng)有了答案股缸；70%的情況下領(lǐng)導給與的建議都是錯的衡楞。

3、教練的目的是幫助人們建立覺察感敦姻、目標和自信瘾境！

【感受、啟發(fā)镰惦、行動】

1迷守、提高自我認知（目標、現(xiàn)實）旺入、建立自我責任（選擇兑凿、意愿）。

GROW模型（輔導的溝通工具）（目標茵瘾、現(xiàn)實礼华、選擇、意愿）

目標Goal：（不評判目標拗秘，準確清晰的問出目標）期望的成果是什么圣絮？實現(xiàn)什么目標？具體的目標是什么雕旨？有什么具體的指標扮匠？打算什么時候?qū)崿F(xiàn)捧请？你能設想的最佳狀態(tài)是什么？

問題：你的目標是什么棒搜？如果你知道答案的話疹蛉，那是什么？具體的目標是什么力麸？什么時候?qū)崿F(xiàn)可款？實現(xiàn)目標的標志是什么？如果需要量化的話末盔，拿什么量化你的目標筑舅？

現(xiàn)實Relity：（讓對方搞清自己所處的現(xiàn)狀）挖掘真想、澄清陨舱、理解翠拣。那么現(xiàn)狀是什么？哪些事讓你特別的心煩游盲？你都做過哪些努力误墓？效果如何？都有誰與此相關(guān)益缎？他們分別持怎樣的態(tài)度谜慌？你自己曾經(jīng)做過什么努力來改變這些東西？跟你有關(guān)系的原因有哪些莺奔？你如何知道這是事實欣范？那么事實是什么？

問題：目前的狀況怎樣令哟？你如何知道這是準確的信息恼琼？這是什么時候發(fā)生的？這種情況發(fā)生的頻率如何屏富？你都做了些什么去實現(xiàn)目標晴竞？都有誰和此相關(guān)？他們分別是什么態(tài)度狠半？是什么原因阻止你不能實現(xiàn)目標噩死？和你有關(guān)的原因有哪些？在目標不能實現(xiàn)的時候你有什么感覺神年？是什么令你......其他相關(guān)因素有哪些已维？

選擇Options：（盡可能多讓對方窮盡各種各樣的想法，讓對方知道原來有這么多種解決方案）探尋備選方案已日，征尋建議垛耳。那么你都有哪些選擇，你都有哪些辦法來解決這個問題？在相似或者相同的地方艾扮，你聽過別人用怎樣的辦法來解決這個問題？還有嗎占婉？

問題：為改變目前的情況泡嘴，你能做什么？可供選擇的方法有哪些逆济？你曾經(jīng)見過或聽說過別人有哪些做法酌予？如果.....會發(fā)生什么？哪一種選擇你認為是最有可能成功的奖慌？這些選擇的優(yōu)缺點是什么抛虫？請你陳述你覺得才去行動的可能性，打分简僧？如果調(diào)整哪個指標建椰，可以提高行動的可能性。

意愿Will：（闡明行動計劃岛马，設立衡量標準棉姐，規(guī)定分工角色，建立自我責任）啦逆。那么你打算怎么做伞矩？何時是采取下一步的最好時機？下一步的行動是什么夏志？你還需要誰對你的幫助和支持乃坤？還有哪些資源是必須的。

問題：下一步是什么沟蔑？何時是你采取下一步的最好時機湿诊？可能遇到的障礙是什么？你需要什么支持溉贿？誰可能對此有幫助枫吧？你何時需要支持，以及如何獲得支持宇色？

2九杂、教練的實踐：不要介入對方的問題中。當你開始思考對方的問題該如何解決時宣蠕，教練就開始走向失敗例隆。

3、什么時候是教練的機會

當有人找你詢問該怎么辦的時候

當對方聽不進去任何建議的時候

當你認為對方缺乏自我責任的時候

只要你的把隨口給對方建議改成隨口就提問抢蚀，你就是個合格的教練镀层。

好教練：不評判、不引導/不建議、教練自身要放松唱逢、真誠很重要

Day6《高績效教練》-Summer

【收獲的三個金句】

1吴侦、一旦輕易給對方建議，對方立刻就把責任感推到我們身上坞古。

2备韧、80%在問你怎么辦的時候，其實都已經(jīng)有了答案痪枫；70%的情況下領(lǐng)導給與的建議都是錯的织堂。

3、教練的目的是幫助人們建立覺察感奶陈、目標和自信易阳！

4、coaching?的最大敵人就是leading吃粒。

【感受潦俺、啟發(fā)、行動】

感受與啟發(fā)：

GROW模型（目標声搁、現(xiàn)實黑竞、選擇、意愿）

1疏旨、目標Goal：（不評判目標很魂，準確清晰的問出目標）

--實現(xiàn)什么目標？具體的目標是什么檐涝？有什么具體的指標遏匆？打算什么時候?qū)崿F(xiàn)？你能設想的最佳狀態(tài)是什么谁榜？

2幅聘、現(xiàn)實Relity：（讓對方搞清自己所處的現(xiàn)狀，挖掘真相）

--那么現(xiàn)狀是什么窃植？哪些事讓你特別的心煩帝蒿？你都做過哪些努力？效果如何巷怜？都有誰與此相關(guān)葛超？他們分別持怎樣的態(tài)度？你自己曾經(jīng)做過什么努力來改變這些東西延塑？跟你有關(guān)系的原因有哪些绣张？你如何知道這是事實？那么事實是什么关带？

3侥涵、選擇Options：（盡可能多讓對方窮盡各種各樣的想法，讓對方知道原來有這么多種解決方案）探尋備選方案，征尋建議

--那么你都有哪些選擇芜飘？你都有哪些辦法來解決這個問題务豺？在相似或者相同的地方，你聽過別人用怎樣的辦法來解決這個問題嗦明？還有嗎冲呢？

4、意愿Will：（闡明行動計劃招狸，設立衡量標準，規(guī)定分工角色邻薯，建立自我責任）

--那么你打算怎么做裙戏？何時是采取下一步的最好時機？下一步的行動是什么厕诡？你還需要誰對你的幫助和支持累榜？還有哪些資源是必須的。

提高自我認知（目標灵嫌、現(xiàn)實）壹罚、建立自我責任（選擇、意愿）寿羞。

好教練：不評判猖凛、不引導/不建議、教練自身要放松绪穆、真誠很重要辨泳。

行動：以往的自己，不管是在家庭還是職場溝通中玖院，都過于主觀評判菠红，急于給出建議導致責任轉(zhuǎn)移。往往沒解決掉問題难菌，結(jié)果還更糟糕试溯。GROW模型的方法非常受用，希望今后自己能夠真正是使用起來郊酒。