11 幸福”是一種比表面的快樂(lè)更深入的感覺(jué)嚎卫。對(duì)幸福感影響最大的是我們擁有什么樣的經(jīng)歷嘉栓，是否感到快樂(lè)，圍繞在我們身邊的人是誰(shuí)拓诸，以及我們感受到了多少愛(ài)侵佃。
12 心懷感恩，停下來(lái)感謝已經(jīng)發(fā)生的一切美好奠支，可以防止嫉妒的滋生馋辈。永遠(yuǎn)不要和別人比較，感謝自己已經(jīng)擁有的東西更重要倍谜÷趺快樂(lè)來(lái)自于擁有足夠多，而非過(guò)多尔崔。想要更多會(huì)制造麻煩答毫。
13 心懷感恩的人更愿意主動(dòng)行動(dòng)，而非被動(dòng)等待季春。職場(chǎng)中洗搂，你是否快樂(lè)取決于你的態(tài)度。大部分工作既有樂(lè)趣也很辛苦载弄，關(guān)注積極面可以把悲慘的體驗(yàn)轉(zhuǎn)變?yōu)榭鞓?lè)耘拇。關(guān)注快樂(lè)的事可以讓工作變得有趣。積極的態(tài)度讓他們更容易獲得晉升的機(jī)會(huì)侦锯，或是更好的工作驼鞭，因?yàn)樗麄兊母卸髦暮蜕l(fā)出來(lái)的正能量會(huì)吸引其他人主動(dòng)提供幫助。
14 感恩之所以會(huì)讓我們身體健康尺碰，是因?yàn)樗菈毫Φ慕舛緞┱踝亍．?dāng)你心懷感恩時(shí)，壓力的所有征兆——憤怒亲桥、焦慮和擔(dān)心都會(huì)消失洛心。感恩會(huì)降低壓力水平。更小的壓力意味著更少的炎癥题篷。更少的炎癥意味著你沒(méi)那么容易生病词身。
15 如果把錢(qián)花在對(duì)他人有利的事情上，就算花得值得番枚。從遺憾轉(zhuǎn)變?yōu)楦卸鞣ㄑ希赡苤恍枰淖兡憬锝镉?jì)較的心损敷。如果你用感謝替換期待，世界立刻就會(huì)改變深啤。
16 我們常認(rèn)為自己想要的是食物拗馒，但實(shí)際上我們渴望的是友情、愛(ài)情溯街、同情和感恩诱桂。食物可以安撫糟糕的情緒和孤獨(dú)感。認(rèn)為自己對(duì)巧克力上癮的人其實(shí)只是渴望平靜和滿足感呈昔。但我們沒(méi)有靜下來(lái)思考真正的需求挥等，而是任由自己大嚼特嚼。
17 盡管生活充滿坎坷堤尾，但心懷感恩可以讓最糟糕的事情產(chǎn)生好的結(jié)果肝劲。誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己造成過(guò)的傷害，真正為自己獲得的祝福心懷感恩郭宝，而且愿意積極爭(zhēng)取未來(lái)可以獲得的更好的東西涡相。
18 生活是未知的，可怕的事情時(shí)呈ｓ埃可能發(fā)生催蝗，但即使最糟糕的事情發(fā)生了，你依然可以繼續(xù)前行育特，找到感恩的理由丙号。感恩可以擊敗絕望，讓你心懷感恩地生活下去缰冤。
