介紹第二天日程
1犹菱、教練原則—幫助更好提升覺察力拾稳,更好hold住,中正無評(píng)價(jià)狀態(tài)
一切都是OK的@巴选(孔子和顏回的故事)
改變不僅是可能的访得,而且是必然的!(孩子喂飽全鎮(zhèn)流浪漢的故事)
每個(gè)人都擁有成功的資源I掳肌(米爾頓·埃里克森案例)
每一個(gè)當(dāng)下做出的都是最優(yōu)選擇:芬帧(生命向著未來展開,不為過去的選擇糾結(jié)杜耙;覺察是改變的開始搜骡,此原則默念三遍)
每一個(gè)行為背后都有正向動(dòng)機(jī)!/每一個(gè)現(xiàn)象背后都有正面價(jià)值S优(帶著感恩和欣賞去看待记靡,而不是憤怒和怨恨)
練習(xí):假如(+以上原則),那么你未來的工作&生活將會(huì)怎樣珊豹?
補(bǔ)充教學(xué)—霍金斯能量層級(jí)(內(nèi)心的力量決定外面的世界)
2簸呈、成果框架
積極正向(我想要的是什么?)—米爾頓?埃里克森12歲燕麥地的故事—無論如何我們都有重新開始的希望
可控(我能做的是什么店茶?)教練的價(jià)值—?jiǎng)?chuàng)造未來更多的可能性蜕便!
符合SMART原則
系統(tǒng)平衡(所有涉及到的利益相關(guān)人都收益,短期和長期都平衡)
3贩幻、基于成果框架的神經(jīng)元連接通路
潛意識(shí)控制著人生轿腺,人們稱之為命運(yùn)。
孩子的神經(jīng)元是更有可塑性的丛楚,思維構(gòu)建好了族壳,學(xué)習(xí)較輕松容易;成年人有思維慣性趣些,持續(xù)做教練仿荆,改變會(huì)發(fā)生。
4坏平、邏輯層次
通過愿景激發(fā)潛能拢操,未來成功的畫面在腦海里創(chuàng)造的越清晰,未來實(shí)現(xiàn)的可能性越大舶替。
激發(fā)他人對(duì)海洋的渴望令境,然后再造一艘船。
關(guān)于邏輯層次的提問:
愿景—你做的這件事情顾瞪,還有誰會(huì)收益舔庶?假如實(shí)現(xiàn)了抛蚁,你會(huì)看到成功的畫面是怎樣的,你會(huì)看到什么惕橙、聽到什么瞧甩、感受到什么?
身份—你想要成為什么樣的人吕漂?假如實(shí)現(xiàn)了亲配,那個(gè)時(shí)候,你會(huì)成為什么樣的人(誰)惶凝!
價(jià)值觀—為什么重要吼虎?對(duì)你來說意味著什么?
能力—你已經(jīng)擁有的能力有哪些苍鲜,你最需要發(fā)展的能力有哪些思灰?
行為—接下來你的行動(dòng)計(jì)劃有哪些?你能做的是什么混滔?
環(huán)境—你會(huì)從哪里開始洒疚,什么時(shí)候開始?
教練對(duì)話—練習(xí):
位置—并排銳角(1坯屿、做記錄可以給對(duì)方看到2油湖、看愿景需要有開闊的視覺空間,更利于激發(fā)對(duì)方领跛;3乏德、不建議面對(duì)面坐—本能對(duì)抗、干擾對(duì)方看愿景)
1吠昭、坐在這里感覺怎么樣喊括?2、你剛才說到關(guān)于自己想要的矢棚?3郑什、如果對(duì)話有成果,你希望帶走的成果是什么蒲肋?4蘑拯、找回自信為什么對(duì)你來說重要?5兜粘、如果你真的讓自己彈回來强胰,這會(huì)帶來什么樣的不同?6妹沙、為什么成就感幸福感價(jià)值觀對(duì)你來說重要呢?對(duì)你來意味著什么熟吏?7距糖、假如你真的獲得了價(jià)值感幸福感玄窝,可以幫助別人,那你會(huì)感覺怎樣悍引?8恩脂、總結(jié)一下,你想通過對(duì)話獲得的是什么趣斤?9俩块、你怎么知道對(duì)話聊完了對(duì)你有幫助,是你拿到了你想要的成果浓领。10玉凯、關(guān)于職業(yè)規(guī)劃中你繼續(xù)做培訓(xùn)的篤定程度有多少?(以上與客戶拿合約)11联贩、一起看一下畫面漫仆,如果你已經(jīng)在踐行,你會(huì)影響哪些人泪幌?12盲厌、如果你可以做到,你希望帶給他們的是什么樣的影響幫助和支撐祸泪?13吗浩、如果你做到了,你看到了什么没隘?什么樣的畫面懂扼,都有哪些人?14升略、如果畫面中的那個(gè)果斷自信的人走出畫面對(duì)你來說句話微王,你覺得她會(huì)說什么?15品嚣、如果你可以為那個(gè)畫面加個(gè)顏色 炕倘,那會(huì)是什么顏色?把那個(gè)畫面和未來自己的形象保存下來翰撑。16罩旋、現(xiàn)在感覺怎樣?當(dāng)你真的能成為那個(gè)果斷專業(yè)自信眶诈,并且能為管理層做支撐涨醋,那你已經(jīng)有的能力是什么?你只需要發(fā)展能力是什么逝撬?17浴骂、讓自己成為你要成為的形象,那接下來你要做的是什么宪潮?18溯警、這些行動(dòng)中趣苏,有一個(gè)你立刻就能采取的行動(dòng),那是什么梯轻?你的第一個(gè)動(dòng)作是什么食磕?19、(檢核成果)今天的對(duì)話你打幾分喳挑?20彬伦、我們總結(jié)一下,剛才這段對(duì)話伊诵,對(duì)你最大的感受和收獲是什么单绑?
(可以調(diào)取的未來成功畫面,潛意識(shí)更能知自己想要的)
5日戈、意識(shí)和潛意
潛意識(shí)管90%以上的活動(dòng)和行為询张;潛意識(shí)通常覺察不到;潛意識(shí)對(duì)畫面浙炼、色彩份氧、價(jià)值觀等情感詞匯較敏感;潛意識(shí)在放松的狀態(tài)下弯屈,更容易激活和提任现摹;潛意識(shí)是直來直去的资厉;潛意識(shí)是需要多次重復(fù)的刺激才能記得滋薄;
總結(jié):教練是有意識(shí)的訓(xùn)練潛意識(shí)宴偿,訓(xùn)練潛意識(shí)積極正向的自主運(yùn)作模式湘捎,拓展?jié)撘庾R(shí)的激活區(qū),當(dāng)潛意識(shí)的激活區(qū)得到拓展之后窄刘,能夠帶來更多的覺察窥妇,能夠與人建立一種更強(qiáng)的連接,對(duì)于這個(gè)世界能帶來更深更廣的感知娩践,甚至可以通過自我個(gè)體連接到宇宙的更深處活翩,看到這個(gè)宇宙真正的實(shí)相。
6翻伺、精通之旅—潛意識(shí)學(xué)會(huì)了材泄,你才算是真正精通了。
7吨岭、資源和信息