上午7點(diǎn)36分左右，我發(fā)現(xiàn)自己開始替女兒著急起來国裳，我會催促她快點(diǎn)形入，快點(diǎn)。
同時我也發(fā)現(xiàn)著急最近每天早上快到40分的時候缝左，我都會不安亿遂，焦急，躁動起來渺杉。
會情不自禁的催促女兒蛇数，我感覺很奇怪。
我不知道為什么會這樣是越。
因為今年9月分以來耳舅，我都已經(jīng)養(yǎng)成了不催促女兒的習(xí)慣了，怎么最近我又開始催促起來呢
我很納悶倚评。我上午自己跟女兒講奇怪為什么我到了7點(diǎn)36分時候就開始著急呀浦徊？
我問女兒的同時，我是自問的蔓纠。
我突然腦袋一靈光辑畦，我覺察到了我害怕老公的生氣吗蚌，害怕老公的發(fā)火
前天有一次也是7點(diǎn)40分過后了腿倚，老公那天微信來很兇的說：為什么孩子不快一點(diǎn)，早一點(diǎn)蚯妇，這樣的話就不會堵車敷燎，不會浪費(fèi)我的時間了
為什么女兒不走正大門，要走側(cè)門呢箩言，側(cè)門很擁擠硬贯，也要浪費(fèi)我的時間
老公很生氣很憤怒的朝我發(fā)泄了一通
我的第一反應(yīng)老公是在指責(zé)我，我好害怕
我就說嗯嗯陨收，好饭豹，那下次我就催她快點(diǎn)。
我又把女兒和老公之間的事情又?jǐn)埖搅俗约荷砩狭恕?/p>
我不能讓老公生氣务漩，所以我要催女兒
上午我就覺察到為什么我要把老公和女兒的事攬到自己身上呢
我就對老公說：原來那是你跟女兒之間的事拄衰，我為什么要著急呢
很高興自己又覺察到了一個點(diǎn)。
我要學(xué)會課題分離饵骨。
我看到了我催促女兒是因為我害怕老公發(fā)脾氣翘悉，我害怕老公發(fā)火
其實(shí)我可以這么理解的，老公不是在指責(zé)我居触，他只是在跟我表達(dá)他的情緒
他是在發(fā)泄他的情緒妖混，不是我的錯老赤，不是我做得不夠好
不是我的問題。
我能做的就是i傾聽他的抱怨和傾訴就可以了制市。
我可以引導(dǎo)他自己和女兒處理他跟女兒自己的問題抬旺。
我也可以不用催促女兒，我可以就是提個醒息堂。
還有一個覺察就是老公遇事總會著急暴脾氣嚷狞。
昨天下午我給女兒請假第三節(jié)課，老公要帶女兒去配眼鏡
老公準(zhǔn)時到3點(diǎn)45分到了校門口荣堰，遲遲等不到女兒出來床未，4點(diǎn)02分了，女兒還沒出來
老公就對我爆粗口了振坚。我知道老公著急
他說醫(yī)院5點(diǎn)關(guān)門薇搁，而且他還要回家那卡和資料。
他內(nèi)心非常的著急渡八，這我也知道啊
我就趕緊練習(xí)老師啃洋，幸好女兒打來電話了，我跟她說了爸爸在正大門等她讓她抓緊
掛完女兒電話屎鳍，我給老公微信宏娄，說女兒要出來了
沒一分鐘老公又爆粗口了，出來個毛啊逮壁，連個人影都沒有
我也急了：人家你女兒打來電話說要出來就是要出來孵坚，你不要急，只要你不急一切都會順利的
因為昨天看了牛媽媽的書寫窥淆，我就給老公也說了下
老公急了：順個屁卖宠，我就是要急
哎，我真的是很生氣也很無奈
我既可以理解老公的急忧饭，但又很討厭他這種急性子
我突然靈機(jī)一動扛伍，趕緊練習(xí)我姐姐，讓她來我家?guī)臀夷媚切┵Y料去一樓等我老公
這樣老公就不用做電梯上來拿也比較快
所以我就給老公發(fā)信息說讓我姐拿下去了词裤。
因為我拄拐杖啊刺洒，其實(shí)我生氣的同時也有點(diǎn)自責(zé)
自責(zé)自己沒辦法幫忙。
就這樣我在17樓看到老公拿資料就走了吼砂。
5點(diǎn)多老公回來了逆航，眼鏡也配好了
我就問他：為什么你辦事就不能不急一點(diǎn)你呢，急一點(diǎn)就會很順的
老公：不帅刊，我就是要急
其實(shí)我也覺察自己在講道理
是因為事情辦的順利纸泡，我才跟老公那樣說，要不我也不敢
老公發(fā)脾氣真的很恐怖
哎，還是挺害怕老公發(fā)脾氣的女揭。
我還是得繼續(xù)覺察
老公發(fā)脾氣不是代表我不夠好蚤假，不是說我沒用，不是說我不行
我總會認(rèn)為都是因為自己吧兔，老公才會發(fā)脾氣的
?我要學(xué)會課題分離
我總認(rèn)為是自己的原因磷仰，才惹得老公生氣的
學(xué)習(xí)心理學(xué)，自己受益的時候境蔼，自己感受體會灶平，不要給老公講道理
自己先穩(wěn)住了，老公也會受影響的
其實(shí)我知道自己還是不穩(wěn)箍土，但是我有進(jìn)步了逢享。
加油
