Step1摘選
關(guān)于自卑
1. 作為整個(gè)社會(huì)的一員护赊，大多數(shù)人并沒有意識(shí)到轧钓，有時(shí)候瑰钮，整個(gè)社會(huì)向他灌輸?shù)挠^念可能是錯(cuò)誤的殖蚕。（每個(gè)人都是通過自己的感覺感知這個(gè)世界的轿衔， 而“感覺”本身非常不準(zhǔn)確，且特別容易受影響睦疫，甚至被誤導(dǎo)）
人們生活在一個(gè)由于“感覺”的偏差而自然扭曲的社會(huì)中害驹。
2. 優(yōu)秀的人更容易自卑。優(yōu)秀的人往往會(huì)給自己的制定過高的標(biāo)準(zhǔn)蛤育，甚至想當(dāng)然地認(rèn)為自己在各方面都應(yīng)該是優(yōu)秀宛官。（易形成較大的落差）
自卑和自信的衡量標(biāo)準(zhǔn)是在自己身上還是要以別人為參照物呢？
事實(shí)上瓦糕，既不該在自己身上底洗，也不應(yīng)以別人為參照物。美與丑的分別咕娄、強(qiáng)于弱的不同亥揖、慧與癡的差異，并不依附個(gè)人觀點(diǎn)而存在圣勒，也不會(huì)因?yàn)槿魏稳说目捶ǘ淖儭?/b>
Step 2 思考
自卑也好费变，自負(fù)也罷，這都是人所呈現(xiàn)出的一種狀態(tài)圣贸。自卑和自信的衡量標(biāo)準(zhǔn)挚歧，不依附個(gè)人觀點(diǎn)而存在，也不會(huì)因?yàn)槿魏稳说目捶ǘ淖兣蕴耍f明其存在的客觀性昼激。
冷靜地認(rèn)識(shí)自我，真正的自我锡搜，在需要自卑之時(shí)橙困，虛心學(xué)習(xí)，在需要自信之時(shí)耕餐，昂首挺胸凡傅。
然而，道理明了肠缔，如何去做夏跷？
Step 2 行動(dòng)
人是多面的哼转。
要懷有謙卑之心，終身學(xué)習(xí)槽华。我現(xiàn)在知道的壹蔓，就是我什么都不知道。虛心學(xué)習(xí)猫态，潛行修煉佣蓉，多看古今中外之名人的書籍典故，想必都有共同之處亲雪。
要學(xué)會(huì)內(nèi)觀勇凭、內(nèi)省。認(rèn)識(shí)自我义辕，好好壞壞虾标，都是你，接納自我灌砖。
Step1摘選
行動(dòng)
1.停止嘲弄他人璧函。
真的“強(qiáng)”是不需要證明的，需要證明的“強(qiáng)”其實(shí)是清楚自證的“弱”周崭。
2.忘記自己的優(yōu)點(diǎn)柳譬。
盡量漠視自己的優(yōu)點(diǎn)，優(yōu)缺點(diǎn)之間的落差续镇，減少不必要的痛苦美澳。
3. 適當(dāng)?shù)胤趴v一下自己
承認(rèn)自己是一個(gè)優(yōu)缺點(diǎn)的人，是心智獲得釋放的重要前提摸航。
Step2 思考
“優(yōu)點(diǎn)”制跟、“缺點(diǎn)”換成“特點(diǎn)”，其背后都是為了讓自己的心態(tài)平和酱虎，想著不以物喜雨膨，不以己悲狀態(tài)轉(zhuǎn)變。
優(yōu)點(diǎn)也好读串，缺點(diǎn)也罷聊记，只要不傷害他人利益，大可以以平和的心情去對(duì)待恢暖。
Step3 行動(dòng)
前行排监，駐足，思考杰捂，前行舆床。
